Lemongrass: O plantă de seninătate

Nu numai că putem prepara ceai delicios din lămâie, dar îl putem folosi la coacere și gătit, dar putem să aromăm și salate cu el. Putem chiar să ne protejăm sănătatea în acest fel, deoarece această plantă și condiment are nenumărate efecte asupra sănătății.

Oamenii mai numesc miere de lămâie, ceară de albine, lămâie cu aromă de lămâie, lămâie medicinală, iarbă de trestie adevărată, miere de pisică.
Lemongrass, împreună cu multe alte ierburi (de exemplu, mentă și cimbru), aparține familiei rujurilor (Laminaceae = Labiatae), o plantă perenă cu o aromă plăcută, asemănătoare lămâii, cu flori albe. Apare doar sporadic în sălbăticie, dar poate fi găsit în multe locuri din grădini. Farmaciștii se referă la frunzele utilizate ca medicamente ca Melissae folium.

FRAGRANT, SABOROS, FIN: IARBĂ DE LAMĂ

Lemongrass ca condiment: Excelent pentru aromatizarea peștelui, păsărilor, salatelor, deserturilor.

THE Antioxidanți de lămâie, flavonoideși conține compuși fenolici, cum ar fi luteoyilina, glicozida, kempferol, quercetina, acidul clorogenic sau acidul cafeic, toate acestea sporind doar efectele minunate ale acestei plante binecuvântate.

Lemongrass are și efecte antifungice și antibacteriene. Este, de asemenea, o sursă bogată de vitamine A, B, C, acid folic, potasiu, magneziu, fosfor, mangan, zinc și fier.

THE Lemongrass susține nivelurile sănătoase de colesterol. Consumul regulat ajută, de asemenea, la menținerea nivelurilor sănătoase de trigliceride și poate reduce nivelurile rele de colesterol LDL. Acest efect poate ajuta la prevenirea acumulării de lipide în vasele de sânge, astfel încât fluxul de sânge în artere să fie neobstrucționat, prevenind astfel bolile cardiace și circulatorii și ateroscleroza.

Deoarece lămâia are efect diuretic, ajută la eliminarea toxinelor din organism. Detoxifierea organismului ameliorează povara ficatului și a rinichilor, dar poate ajuta și la menținerea unui sistem digestiv sănătos.

Lemongrassul reduce inflamația tractului gastro-intestinal, astfel încât poate fi foarte benefic de consumat, dar are și un efect bun asupra digestiei. Planta poate fi folosită și pentru constipație, dureri abdominale, diaree, greață și vărsături.

Lemongrass are un efect calmant asupra mușchilor și nervilor și poate ajuta la îmbunătățirea calității și cantității somnului. În caz de slăbiciune nervoasă, tulburări de somn de origine nervoasă, luați o cură de iarbă de lămâie, seara, dar chiar și dimineața, consumați-o în stare călduță, îndulcită cu miere. Drept urmare, ne trezim relaxați, întreaga noastră zi va fi calmă și echilibrată, caz în care putem chiar să lăsăm cafeaua neagră de dimineață. Ceaiul făcut din frunzele plantei poate ajuta, de asemenea, elevii, deoarece dizolvă în mod eficient examenele de examen. Ca ingredient în diferite amestecuri de ceai, este, de asemenea, un remediu excelent pentru sensibilitatea frontală și durerile de cap.

Planta poate fi folosită tot în caz de tuse și răceală, deoarece conținutul său de vitamina C este remarcabil. Lemongrass, de asemenea, ameliorează febra și favorizează transpirația, permițându-ne să ne vindecăm mai repede de răceli.

Lemongrassul și uleiul său esențial au efecte antibacteriene și antimicrobiene care pot ajuta la diferite infecții. Planta are și efect dezinfectant. Poate fi folosit și pentru infecțiile ciupercii piciorului și a tractului urinar, deoarece se știe că are efecte antibacteriene și antifungice. Planta este foarte eficientă chiar și în tratamentul natural al migrenei.