Cu o schimbare a stilului de viață împotriva diabetului

Sfaturi de specialitate privind controlul bolii de Ziua Mondială a Diabetului.

Diabetul este o boală cronică a metabolismului organismului, o tulburare în procesarea glucozei. Acest lucru se datorează lipsei de hormon insulinic produs de pancreas și insensibilității organismului la insulină. Diabetul afectează una din zece persoane din Ungaria. Există aproximativ 800.000 de pacienți tratați și aproape la fel de mulți ca și cei care nu știu încă despre asta. În regiunea noastră, aproximativ cinci la sută dintre diabetici se luptă cu boala de tip 1, ceea ce înseamnă o lipsă completă de insulină, adică este în mare parte rezultatul unui proces autoimun. În acest caz, anticorpii sunt produși împotriva celulelor pancreatice și insulinei producătoare de insulină. Acest tip de boală se poate dezvolta oricând, dar este mai frecvent în adolescență, a informat el Miklós Káplár, Profesor asociat, Departamentul de Boli Metabolice, Institutul de Medicină Internă, Universitatea din Debrecen, cu ocazia zilei de 27 iunie Ziua Mondială a Diabetului.

Potrivit unui pliant publicat pe site-ul universității, corpul devine insensibil la insulină în timpul bolii de tip 2, cunoscut anterior ca diabet la bătrânețe, dar acum în grupa de vârstă 30-40 și chiar la adolescenții obezi. 95% dintre diabetici suferă de acest lucru. Există o legătură puternică între dezvoltarea sa și aportul excesiv de carbohidrați și obezitate, iar hipertensiunea arterială și nivelurile ridicate de grăsimi din sânge sunt, de asemenea, factori de risc.

De asemenea, este moștenit genetic: dacă un părinte este diabetic, există 40% șanse ca și copilul lor să fie diabetic, ambii părinți fiind de două ori mai susceptibili de a avea boala. Mai mult de jumătate dintre cei cu acest tip au nevoie de tratament cu insulină după câțiva ani de terapie medicamentoasă. Boala poate avea consecințe grave: poate duce la orbire, tratament artificial, amputare a membrelor, tulburări nervoase.

Specialistul a subliniat importanța unui stil de viață sănătos în prevenirea diabetului, care include exerciții fizice regulate și menținerea unei greutăți corporale normale.

- Prin sporturi necompetitive înțelegem acest lucru, mișcarea de intensitate medie este, de asemenea, adecvată, cum ar fi ciclismul, înotul sau mersul pe jos. Cantitatea joacă un rol important într-o masă. În timp ce în urmă cu câteva decenii oamenii făceau mai ales lucrări manuale, astăzi majoritatea oamenilor lucrează sedentar. Oamenii din epoca modernă mănâncă de obicei mai mult decât are nevoie corpul lor și, în acest sens, există prea mulți carbohidrați rafinați. Odată cu modificările stilului de viață și pierderea în greutate, diabetul preexistent poate fi îmbunătățit semnificativ - necesitatea de medicamente poate fi, de asemenea, redusă - dar monitorizarea medicală continuă nu poate fi neglijată, a spus medicul.

La sfatul unui diabetolog, nimic nu ar trebui să fie alungat din dietă, dar aderarea la o dietă diabetică bazată pe valori nutriționale este foarte importantă. Aceasta include, de exemplu, înlocuirea produselor din făină albă cu alimente din cereale integrale și evitarea alimentelor prăjite adânc, cu conținut ridicat de grăsimi. Diabeticii ar trebui, de asemenea, să acorde atenție consumului de fructe, deoarece cresc nivelurile zahărului din sânge foarte brusc, în special struguri, prune, banane și smochine uscate.