Apăsați-l și va fi bine! Presopunctura la domiciliu
Cu ajutorul acestei tehnici chinezești vechi de cinci mii de ani, vă puteți simți energic și vibrant.
Presopunctura este o metodă foarte obișnuită a medicinei tradiționale chineze. Probabil la fel de vechi ca tratamentul cu ace, astfel încât să puteți privi înapoi cel puțin cinci mii de ani.
Conform majorității teoriilor vindecătoare care stau la baza medicinei naturale de astăzi, energia dătătoare de viață circulă în corp într-o ordine specifică. Aceasta se numește prana în medicina ayurvedică din India, medicina tradițională chineză și bioelectricitatea în limbajul tehnic occidental, european.
Toate teoriile sunt aceleași: fluxul de energie este fundamentul unei vieți sănătoase. Dacă se răstoarnă dintr-un anumit motiv, cum ar fi blocarea la un moment dat, provoacă boli. Vitalitatea curge prin canale de energie care nu sunt vizibile în țesuturile de sub piele. Acestea se numesc meridiane. Dacă permeabilitatea canalului este întreruptă sau scade undeva, stagnarea energiei are loc deasupra punctului, iar lipsa de energie apare sub acesta.
Pot exista numeroase motive pentru întreruperea fluxului de energie: deșeurile depuse în țesuturile conjunctive, supraîncărcarea organelor individuale sau doar un stil de viață sedentar. În timpul masajului prin presopunctură, fluxul în meridianele care rulează sub piele este afectat de masarea unui singur punct sau de mișcări de netezire longitudinală. Procedura poate fi efectuată cu degetele, dar și cu capete contondente sau rotunjite din metal, lemn sau sticlă.
Greaţă
Asa numitul Masând punctul P6, întregul corp poate fi calmat, dar greața, amețeala, răul de mare, problemele digestive și unele dureri de stomac pot fi un mare succes.
Trebuie să căutați acest punct de presopunctură cu puțin mai multă atenție. Întoarceți palma în sus, așezați degetele arătătoare, mijlocii și inelare ale celeilalte mâini perpendiculare pe încheietura mâinii. Punctul de presopunctură este locul în care se așază degetul arătător, între cele două tendoane de pe antebraț, fusul și humerusul, în mijloc. Puteți masa cel mai eficient cu degetele arătătoare și mijlocii, astfel încât să simțiți presiunea puternică destul de profund între mușchi. Continuați timp de un minut sau două, apoi repetați la fiecare sfert sau jumătate de oră.
Durerea mușchilor
O modalitate bună de a ameliora durerea este să vă masați jumătatea superioară a urechii în interior și în exterior timp de trei minute. Acest lucru va reduce producția de acid lactic în corpul dumneavoastră.
Pentru ameliorarea durerilor de cap cauzate de tensiune
Legați degetele împreună și așezați palma peste ceafă, astfel încât degetele mari să se încadreze în fundul craniului. Frecați această adâncitură cu o presiune fermă timp de trei minute. Femeile acumulează de obicei tensiune în acest moment, ceea ce provoacă dureri de cap. Masând această zonă, puteți ajuta la ameliorarea stresului acumulat și la reducerea durerii.
Împotriva stresului
Data viitoare când simți că nervii nu-ți ies din frânghie, atinge un punct de pe piept numit „marea calmului.” Pune-ți degetele pe stern. În spatele acestuia se află așa-numitul timus, care masează la reduce tensiunea.
Insomnie
Împotriva rotației nocturne, așa-numitul. Masajul punctului H7 este cel mai eficient, care este situat pe partea laterală a încheieturii mâinii, la linia degetului mic. Dacă îl apăsați ușor cu degetul arătător, corpul dvs. va intra într-o stare relaxată, profund relaxată, care vă va ajuta să dormiți mai bine. Cercetările demonstrează, de asemenea, că această tehnică îmbunătățește calitatea somnului, ameliorează oboseala și letargia.