Trebuie să fii iertat

Se apropie Crăciunul, această sărbătoare nu este doar despre cadouri, ci în primul rând despre dragoste.

Cu fiica lui Desmond Tutu, Mpho Tutu

În perioada de pregătire, merită să ne regândim sentimentele, concentrându-ne mai pozitiv asupra viitorului decât pe furie și amărăciune. Și există o singură modalitate de a face asta: iertarea.

Arhiepiscopul Africii de Sud, câștigător al Premiului Nobel, Desmond Tutu, împreună cu fiica sa Mpho Tutu, care este el însuși pastor anglican, vor răspunde de ce iertarea este atât de importantă, de ce este cel mai mare dar pe care ni-l putem oferi când cineva ne provoacă rău sau durere.

Să avem grijă de ceilalți

Amintiți-vă, dacă nu ne pasă de alții, dacă ne lipsește compasiunea, dacă nu iertăm, plătim întotdeauna prețul. Dacă frații adulți nu vorbesc între ei, de exemplu din cauza unei ceartă veche, atunci din păcate copiii și nepoții lor nu vor cunoaște sentimentul lipsit de nori pe care îl poate da doar o legătură puternică de familie. Dacă, pe de altă parte, generația mai în vârstă este dispusă să lase deoparte comportamentul ofensat, le va oferi celor mai tineri șansa de a se cunoaște, iubi și sprijini reciproc.

Oricine poate face o greșeală

Iertarea este un fel de alegere, pentru că, dacă ne gândim mai bine la asta, cu toții putem greși, îi putem răni și pe alții. Va fi mai ușor să ne iertăm dacă ne dăm seama că rolurile ar fi putut fi invers. Odată ce ne rănesc, odată ce îi rănim pe alții și uneori suntem de ambele părți în același timp - de exemplu, când ne certăm cu cineva și ne insultăm în mod constant.

Transformă și vindecă

Cercetări recente arată că iertarea transformă oamenii atât spiritual cât și fizic. Psihologul american Fred Luskin spune că o cercetare științifică amănunțită a arătat că practicarea iertării reduce depresia, te face mai plin de speranță, calmează furia, îmbunătățește relațiile spirituale și crește stima de sine.

Atașamentul convulsiv față de furie, pe de altă parte, vă menține sub un stres constant, care dăunează inimii, precum și sufletului. În plus, s-a demonstrat că incapacitatea de a ierta poate crește riscul de boli de inimă, hipertensiune arterială și multe alte tulburări cronice de stres.