Coaching stil de viață
Cu coachingul pentru stilul de viață, puteți pune bazele pentru pașii pe care trebuie să îi faceți pentru a vă schimba stilul de viață.
Începem să lucrăm împreună printr-o consultație personală sau online.
În aceste conversații de coaching, sentimentele și gândurile sincere ies la suprafață. Există întrebări la care vă puteți răspunde pentru a crea fundamentul schimbării și dezvoltării durabile. Scopul meu este să lucrez cu tine și să îmi însoțesc încurajările pentru a mă concentra doar asupra ta și asupra vieții tale - te pot ajuta să-ți găsești drumul.
De ce ar trebui să fiu antrenorul tău pentru stilul de viață?
M-am luptat cu supraponderalitatea de ani de zile. Am încercat cât mai multe metode, diete și mișcări posibil pentru a schimba acest lucru. Au lucrat și o vreme, dar kilogramele au revenit întotdeauna. Antrenor cu ajutorul meu m-am apropiat de mine, de sufletul meu. Mi-am dat seama de ce aveam nevoie, de ce atuuri aveam, de ce puteam fi capabil.
Chiar și după ce ați slăbit și ați obținut performanțe sportive, puteți avea blocaje și incertitudini, fie cu privire la un stil de viață sănătos, fie la intimitate, care pot îngreuna viața de zi cu zi.
Știu ce simte să fii supraponderal pentru a începe un sport, să fii atent la mâncare sau doar să îl menții, să-ți dezvolți obiceiuri sănătoase. Sunt încă pe drum - de aceea pot să fiu autentic pentru tine.
Faza 1 - Autocunoaștere
Cartografierea valorilor dvs., astfel încât să puteți articula ceea ce doriți să realizați, ce fel de viziune vedeți în fața voastră.
Cunoașterea de sine vă identificăm punctele forte, zonele pe care trebuie să le dezvoltați pentru a vedea în ce direcție să mergeți.
Gânduri cinstite formulare astfel încât să puteți mărturisi adevăruri care uneori vin cu durere.