Letmód - știri, articole pe canapea

Am discutat cu dr. Dóra Tombácz, profesor asociat la Institutul de Biologie Medicală al Universității din Szeged.

De ce este atât de greu să îi faci pe oameni să se miște? Poate pentru că metodele sunt prea agresive sau pentru că scopul lor principal nu este de a face viața altora mai bună.

Oamenii unici sunt ciudați, invidioși, morocănoși, singuri - cel puțin conform credinței publice alimentate de stereotipuri. Dar care este realitatea?

Conform celor mai cuprinzătoare cercetări de până acum, o combinație de două metode de dietă care sunt foarte populare astăzi poate fi una dintre cheile unei vieți lungi și sănătoase.

Nu ai nevoie de zeci de cărți de auto-ajutor pentru a ușura povara vieții tale și a planetei noastre.

Evident, au și obiceiuri care compensează aportul ridicat de carbohidrați. Arătăm 5 dintre acestea.

Cu cât corectăm mai târziu, cu atât este mai mare provocarea.

Ce alimente ar trebui să evităm pentru a ne proteja rinichii? Doctorul răspunde.

Vârsta subiectivă are, de asemenea, un efect asupra sănătății.

Interviu cu Eszter Rubin, autorul primei cărți de bucate în intoleranță la histamină în limba maghiară.

Este adevărat că arderea grăsimilor începe numai după 20-30 de minute de cardio? Printre altele, răspundem la acest lucru.

Pe lângă exerciții fizice, cantitatea și calitatea corectă a somnului sunt, de asemenea, foarte importante.

Prindere la încheietura mâinii, strângere de perete, atac la spate - vă arătăm cum să scăpați sau să reduceți efectiv.

Dacă puteți aplica toate cele trei reguli simple, schimbarea stilului dvs. de viață va merge mai ușor.

Vă puteți imagina fiecare piesă de îmbrăcăminte având trei cămăși și doi pantaloni? Nu? Și viața ta ar fi mult mai fericită.