Fii peste douăzeci

# stil de viata
Alimentație paleo, vegană sau curată?
Alergare, pilates, zumba sau HIIT?
O mulțime de microinfluenți pe Instagram, milioane de cărți de viață, sfaturi și sfaturi amestecate cu o mulțime de oameni care spun singurul adevăr atunci când caută informații despre stilul de viață.
Cum putem găsi cele mai utile pentru noi? Unde să mergi și cui să crezi?

În primul rând, merită să clarificăm în noi înșine care este obiectivul pe care dorim să îl atingem, care este motivul pentru care dorim să ne schimbăm stilul de viață actual. Pentru gestionarea stresului, pierderea în greutate, alimentația mai sănătoasă sau chiar speranța unei stări de bine mai armonioase. Desigur, cauzele și obiectivele variază pentru fiecare, la fel ca toate corpurile și condițiile de viață.
Tocmai de aceea este important să primiți în mod critic toate orientările și informațiile despre stilul de viață. Este posibil ca ceea ce a funcționat pentru altcineva să nu aibă un efect pozitiv asupra situației noastre de viață, corp, suflet. Merită să cercetați, să încercați acest lucru și acela și după un timp simțiți ceea ce vă face corpul și sufletul fericiți.

Nu sunt neapărat de acord cu Fără durere, fără câștig! cu deviza. Nu trebuie să suferim și să luptăm cu sânge, sudoare pentru scopul nostru. Desigur, trebuie să ne depășim pe noi înșine și să ne depășim propriile granițe, dar poate fi și inteligent, plăcut.

(Dacă doriți să faceți o schimbare drastică a stilului de viață, poate doriți să consultați un medic pentru a vă asigura că totul este în regulă. De exemplu, dacă vă luptați cu dureri severe de genunchi de luni de zile, acesta nu este momentul potrivit pentru a vă pregăti pentru un maraton.)

Vino să vorbim cu noi! 🙂 - Comentează postarea pe Facebook!