Cum să vă protejați de efectele dăunătoare ale soarelui sau ce sunt ochelarii de soare buni?

Efectele nocive ale plajei pe soare pe piele sunt deja bine cunoscute de majoritatea dintre noi, deoarece aproape fiecare forum de la primăvară până la sfârșitul verii este plin de acest lucru. Cu toate acestea, auzind mai puțin despre faptul că soarele ne poate afecta cu siguranță ochii. Lumina soarelui excesivă poate fi sfârșitul retinitei sau cataractei, dar ridurile din jurul ochilor pot crește.

Ce probleme oculare pot provoca radiațiile UV?

Deși unele dintre razele ultraviolete care ajung la ochii noștri sunt absorbite de cornee, UV-B și, pe termen lung, lumina UV-A poate cauza probleme în diferite părți ale vederii noastre.

Razele UV-B pot provoca orice, de la arderea pleoapei la dezvoltarea cataractei pe cristalinul ochiului la bătrânețe, până la deteriorarea membranei nervului optic. Cercetările arată că pierderea vederii la bătrânețe este direct legată de radiația UV a ochilor noștri. Razele UV-A provoacă, de asemenea, inflamații pe o durată mai lungă sau mai scurtă, în special pe cornee și conjunctivă, iar pe termen lung pot apărea leziuni oculare mai permanente.

Cum să ne protejăm ochii de efectele dăunătoare ale soarelui?

Putem preveni o mulțime de probleme dacă alegem ochelari de soare de calitate potrivită, care ne protejează ochii. În același timp, trebuie știut că ochii noștri înșiși încearcă să se apere: corneea filtrează unele dintre razele distructive, dar dacă efectul este prelungit, chiar și retinita poate fi rezultatul unei șederi îndelungate.

În plus, în apropierea apei, nivelul UV crește, deci este ușor să ne imaginăm că ochii noștri încep să se rupă și să ne doară fără protecție.

Oricât de drăguți am vedea ochelarii de soare la un vânzător ambulant, ar trebui să cumpărăm atrăgători într-un magazin specializat. Putem cumpăra ochelari cu lentile distorsionante în piață sau în magazinele mari, care pot fi obositoare pentru ochi și pot provoca amețeli și dureri de cap. În plus, majoritatea nu au un strat de acoperire care să poată filtra 100% din razele ultraviolete.

THE lentile din plastic deși absorb o parte din radiațiile dăunătoare datorită naturii materialului, nu oferă o protecție completă ochilor noștri. În plus, atunci când purtăm ochelari de soare, pupilele se dilată mai mult, deoarece lentila întunecată estompează lumina puternică a soarelui (în raza vizibilă) în orice caz, lăsând protecția naturală a strabismului complet. Majoritatea razelor UV, pe de altă parte, pătrund în aceste lentile simple și continuă să ne distrugă ochii.

Ochelarii de soare de calitate superioară sunt marcați „UV 400”, ceea ce înseamnă că obiectivul ochelarilor oferă o protecție completă împotriva radiațiilor sub 400 nm. Aceasta include UV-A și UV-B. Desigur, există și lentile speciale cu filtru polar și dublu, care sunt recomandate în locuri cu lumina soarelui deosebit de puternică, de exemplu, atunci când faceți drumeții în munți înalți sau petreceți mai mult timp lângă apă.

Punctele forte de filtrare ale obiectivului sunt împărțite în categorii de la 1 la 4: 1 este proiectat pentru condiții de lumină slabă și 4 este conceput pentru a proteja împotriva razelor solare deosebit de puternice. Este chiar important să ne asigurăm că ochelarii noștri de soare se potrivesc cât mai aproape de fața voastră, deoarece este inutil să aveți un obiectiv cu protecție ultra-UV dacă radiațiile dăunătoare ajung în ochii noștri prin golurile din jurul ochelarilor.

Este deja o decizie individuală cu privire la ce lentilă de culoare să prefere. Nu strică să știți pentru ce lentile de situație de diferite culori sunt cele mai potrivite. THE linte verde bun în toate condițiile de iluminare, a maro excelent pentru lumina puternică a soarelui, deoarece relaxează ochii. THE gri pentru drumeții deoarece vă puteți bucura cel mai mult de culorile naturii. THE linte galbenă totuși, pe vreme înnorată și amurg, lumina este o alegere bună.