Leziuni sportive: aceștia sunt cei mai importanți pași în vindecare!

Leziunile sportive pot fi, de asemenea, rezultatul unei mișcări proaste

În special, este important să se facă distincția între conceptele de leziuni sportive și leziuni sportive.

leziunile

Vătămarea sportivă, pe de altă parte, apare din expunerea repetată și nu există episoade traumatice definite atunci când apare. Este cel mai adesea cauzată de suprasolicitare (cum ar fi coatele de tenis), dar poate fi cauzată de un sport prost folosit, de un mușchi controlat necorespunzător sau de activitatea unui adversar. 30-50 la sută din leziunile sportive pot fi numite leziuni sportive.
- Leziunile sportive în traumatologia ortopedică pot afecta structuri multiple, inclusiv mușchii, tendoanele, ligamentele, articulațiile, teaca articulațiilor și oasele. Durerea rezultată încetinește în mod evident performanța, dar ar trebui să știți, de asemenea, că aceasta este de fapt o funcție de protecție, deoarece limitează activitatea care ar agrava și mai mult durerea, spune dr. Zoltán Páll, chirurg al Centrului pentru durere, traumatolog, medic sportiv. - În cele din urmă, durerea și scăderea performanței sunt ceea ce determină de obicei pacienții să vadă un medic, care trebuie să știe că nu contează deloc ce calitate vindecă.

Reabilitarea leziunilor sportive: scopul nu este doar ameliorarea durerii!

În tratamentul leziunilor sportive și chiar al leziunilor sportive, mulți oameni folosesc în mod natural R.I.C.E. metodă, adică odihnă, glazură, ambalare, rafturi, ceea ce este cu adevărat important, dar nu întotdeauna suficient.

Adică, dacă este cazul, rănirea, inflamația și/sau durerea la locul leziunii ar trebui să fie de fapt reduse la minimum, dar recuperarea ar trebui apoi să fie ajutată de o activitate de vindecare pe termen lung. Scopul acestui lucru este menținerea sau chiar creșterea mobilității, prevenirea atrofiei, adică atrofia, restabilirea rezistenței, rezistenței, promovarea recuperării funcționale și evitarea modelelor de mișcare inadecvate și compensatorii. În cazul sportivilor, obiectivul reabilitării este să poată continua antrenamentele și să concureze cel puțin la aceeași calitate ca înainte.

Terapia ajută și la prevenire

Tratamentul profesional al leziunilor sportive ar trebui să se concentreze, de asemenea, pe prevenirea ulterioară a factorilor de risc. Exemplele includ antrenament excesiv, anxietate, exerciții fizice inadecvate, echipamente sportive și chiar factori relativ îndepărtați, cum ar fi tulburarea somnului.

Ca parte a prevenirii și tratamentului, situațiile anatomice anormale, cum ar fi piciorul de gâscă, deformările coloanei vertebrale, ar trebui, de asemenea, corectate.

„Există multe aspecte de luat în considerare în tratamente”, spune dr. Paul. - Tratamentele conservatoare includ medicamente precum analgezice, antiinflamatoare, chiar și sub formă injectabilă, și tratamente structurale precum injecții cu acid hialuronic, injecții medicale cu colagen. Și fizioterapia funcțională este esențială pentru toți pacienții, dar, în unele cazuri, per total, intervenția chirurgicală este cea mai viabilă opțiune. Scopul este cu siguranță obținerea unei părți a corpului funcționale, bine folosite, obținerea unei performanțe echilibrate și sigure și evitarea recăderii și a rănirii ulterioare.