Pentru părinți și experiență

Cu toții primim sfaturi diferite privind mâncarea în timpul alăptării. Dar care este adevărul? Este cu adevărat necesar ca o mamă care alăptează să omită toate legumele începând cu litera K.? Este posibil să mâncați căpșuni? Dar laptele. Și cu cafea? Există într-adevăr restricții stricte privind mâncarea după nașterea bebelușului?

dr. Puteți citi deja în articolul Judit Kovács că laptele matern acoperă și nevoile de vitamine ale copilului prin nutriția sănătoasă a mamei. Deci, practic orice mâncare poate fi consumată în timpul alăptării, de fapt, o masă mixtă și variată este de dorit în special în această perioadă - aveți o șansă foarte mare ca alimentele care trebuie restricționate pe baza de mendemonds să nu vă provoace nicio plângere bebelus.

Ce nu pot consuma în timpul alăptării.

Unele mame prezintă simptome la copilul lor legate de consumul anumitor alimente și grupuri de alimente: balonare, dureri abdominale, mucoase, uneori scaune sângeroase, erupții cutanate, neliniște (dar neliniștea singură nu indică neapărat sensibilitate), reflux, uneori creștere așteptată. Simptomele apar apoi la 4-24 de ore după consum și dispar în 2-3 săptămâni cu excluderea completă (!) A alimentelor suspecte.

Fiica mea mai mică a avut, de asemenea, erupții urâte, „erupții pe lapte”, la fel ca cea mare, doar că ea nu a trecut. Acesta a fost urmat de plâns inconsolabil pe tot parcursul zilei, urmat de diaree verde otrăvitoare, miros acru, diluată de mai multe ori pe zi. Și pe lângă erupția pe lapte de pe cap, eczema care i-a acoperit întregul corp ... nu eram pregătit pentru asta, pentru că cel mare nu avea nicio problemă, dar și patrimoniul familiei ne-a lovit ... Intoleranță la lactoză, lapte sensibilitate la proteine, alergie la soia ... Bummm ... Atunci ce zici de supt?!

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă în niciun caz că trebuie să introduceți restricții dietetice stricte de la începutul alăptării, deoarece există șanse mari ca alimentele pe care le consumați să nu creeze probleme. Dacă bebelușul se dovedește a fi sensibil la ceva (cel mai adesea laptele și ouăle sunt responsabile pentru acest lucru), atunci eliminarea strictă a alimentelor respective poate fi soluția. În caz de simptome severe, consultați un medic cât mai curând posibil!

Continuați să alăptați matern DIETĂ lângă! Laptele, ouăle, alimentele fără soia, toate ingredientele, alimentele și alimentele semifabricate sau gata de consum care conțin lapte sau produse lactate, soia trebuie evitată. Hei, nu este ușor. Toate etichetele trebuie citite, deoarece există o mulțime de alergeni ascunși. Persoana obișnuită nu-și poate imagina în ce conține soia, lapte, lapte praf, zer praf, lapte de lapte și sâmburi/făină de salcâm (un alergen încrucișat la soia), precum și versiuni criptate ale acestora. Mai ales dacă plecăm de acasă. Unitățile de catering nu sunt încă pregătite pentru alergii alimentare. Asa de. iar în cazul unei insuficiențe alimentare, alergenul trece în corpul mic la bebelușii alăptați în 4-24 de ore. Golirea, însă, durează câteva săptămâni (2-3 săptămâni)! Conform unor opinii, dacă putem urma o dietă strictă în timpul alăptării sau în copilărie, șansele de a dezvolta o alergie pe tot parcursul vieții sau care pun viața în pericol sunt reduse. Boala alergică la lapte este „depășită” de 90% dintre copiii mici până la vârsta de 3 ani. Cu cât se observă mai repede o alergie la lapte, cu atât sunt mai mari șansele ca copilul să o depășească mai târziu. Asta merită! Cred că este important ca părinții să știe despre asta. Alăptarea este cea mai bună nutriție pentru bebelușii alergici - regim matern strict lângă.

Pot bea cafea în timp ce alăptez?

De asemenea, puteți consuma băuturi cu cofeină cu moderare și în limite rezonabile - de cele mai multe ori nici aceasta nu este o problemă. Majoritatea experților spun că 300 mg de cofeină pe zi (2-3 căni de cafea sau ceai) nu duce la nicio modificare a comportamentului bebelușului. Bineînțeles, același lucru este valabil în acest caz ca și în cel precedent - dacă totuși vă găsiți copilul neobișnuit de neliniștit sau aveți puțin, dificultăți de somn, iritabilitate, iar această afecțiune nu poate fi explicată prin nimic altceva, merită să luați în considerare băuturile cu cofeină (inclusiv ceai și cacao, de asemenea, în funcție de tip). Nou-născuții sunt cel mai susceptibili să experimenteze aceste simptome, sunt mult mai greu de procesat cofeina decât bebelușii mai mari, iar după vârsta de 6 luni această problemă dispare de obicei.

Deci, nu aveți niciun motiv să alungați ceva din dieta dvs. numai pe baza numelui său. Ascultă semnalele bebelușului tău - poți restricționa o mâncare atunci când există argumente puternice că copilul tău reacționează prost.