Lucruri de făcut înainte și după o proteză de genunchi

Uzura genunchiului, fără fizioterapie specială, duce la implantarea unei proteze!

Care este cauza uzurii genunchiului?

traume, leziuni ale cartilajului cauzate de răni
boli inflamatorii (autoimune)
statice slabe, condiții de încărcare slabe
supraponderal

Fapte pe care fiecare persoană care se luptă cu purtarea genunchiului ar trebui să le cunoască!

Uzura este un proces ireversibil care nu se întoarce fără a elimina cauza, așa că merită să ne ocupăm din timp, merită prevenit.

Diagnosticul precoce face parte din prevenire!

Regeneratorii de cartilaj (dacă au ingredientul activ potrivit!) Ajută, desigur, dar nu sunt suficienți.

O hidratare adecvată cu aport de apă este utilă, dar singură nu rezolvă problema.

Efectul analgezic și antiinflamator al tratamentului cu laser îmbunătățește mobilitatea și calitatea vieții pacientului, dar la fel ca alte electroterapii, împachetări, unguente, este doar un tratament simptomatic și oferă ajutor temporar.

O fizioterapie specială începută la timp poate reduce riscul de uzură suplimentară (!), Prin urmare fizioterapia este considerată o terapie cauzală.

Dacă tratamentul conservator nu funcționează bine, nici nu trebuie să fiți dezamăgiți, deoarece astăzi se folosesc proceduri chirurgicale foarte bune. Mai mult, cu „protezarea inteligentă” deja utilizată acasă astăzi, acestea pot crește în continuare durata de viață a protezei și confortul și calitatea vieții pacientului.

După operație, este necesară reabilitarea conform unui protocol foarte strict, sub îndrumarea unui kinetoterapeut! Disciplina pacientului și încrederea în fizioterapeutul înseamnă foarte mult.

Totuși, concepția greșită este că reabilitarea este necesară numai după operație. „Pregătirea” operației cu fizioterapie este, de asemenea, foarte importantă.

Ce sunt cei mai interesați pacienți după implantarea unei proteze?

Cât durează durerea postoperatorie?

Durerea postoperatorie este normală în majoritatea cazurilor și de obicei se rezolvă după 6-8 săptămâni. În unele cazuri, acest lucru durează puțin, dar nu vă lăsați intimidați, urmați instrucțiunile medicale și de fizioterapie.

Cursul de reabilitare postoperatorie și opțiuni de exercițiu

Mobilizarea începe întotdeauna în prima sau a doua zi după operație, în funcție de starea fizică.
După operație, este important să aveți un tratament funcțional timpuriu al genunchiului pentru a evita îngustarea mișcării articulației. Instrumentul principal pentru aceasta este dispozitivul de mișcare a genunchiului (dispozitiv CMP), care îndoaie/întinde pasiv genunchiul în intervalul stabilit de mișcare fără durere.
Odată cu reducerea durerii rănilor (câteva zile), concentrați-vă asupra exercițiului activ al articulațiilor genunchiului, inițial într-o poziție descărcată.
Fizioterapeutul predă sarcinile, performanța lor regulată duce la o funcție articulară bună, întărește mușchii, stabilizează genunchiul.
Utilizarea unei perne plasate sub genunchi este justificată, dar precauție, utilizarea constantă poate duce la scurtarea mușchilor flexori.
La câteva zile după operație, pacientul poate fi în picioare. Inițial puteți merge cu un cadru de mers, mai târziu cu ajutorul unei cârje. Desigur, utilizarea profesională a acestora este predată de kinetoterapeut.
După trei săptămâni, puteți face exerciții laterale, dar așezați o pernă lungă între cele două picioare de-a lungul întregii lungimi a membrelor, astfel încât glezna să fie, de asemenea, sprijinită.
După vindecarea completă a rănilor, se recomandă și gimnastica cu apă, combinând efectele pozitive ale apei și ale mișcării. Datorită flotabilității apei, gimnastica cu apă la temperatura potrivită este deosebit de bună în cazurile în care mișcarea terenului este încă dificilă.
Creșterea sarcinii este de obicei posibilă după prima lună, dar întotdeauna cu permisiunea chirurgului ortoped și sub supravegherea unui kinetoterapeut. Utilizați un cadru de mers în primele 2 săptămâni, apoi puteți trece la cârja de cot pentru aproximativ 6-8 săptămâni. Testul de control decide când să treceți la o cârjă sau la un stick sau la o sarcină fără ajutor. De obicei, reabilitarea va fi completă la jumătate de an după operație. Nu ar trebui să ne fie frică dacă, din anumite motive, mergem puțin mai încet pe calea vindecării, deoarece rezultatul final contează.
În timpul reabilitării, este important nu numai să se concentreze asupra îmbunătățirii funcției articulare, ci și să ușureze sarcina articulației genunchiului cu o corecție adecvată a posturii.
Evitați supraaglomerarea! Dacă pacientul simte că membrul operat este supraîncărcat, tremurarea, înghețarea și ușurarea repetată mai scurtă pot ajuta.

Ce alte forme de exercițiu sunt sugerate în afară de fizioterapie?

Bicicleta de exerciții este un instrument popular de reabilitare. Când îl utilizați, acordați atenție gradării. Începeți fără rezistență, apoi cu rezistență mică și apoi creșteți cu grijă sarcina treptat. În caz de durere, reduceți rezistența. Pentru sfaturi de siguranță, consultați un kinetoterapeut. O bicicletă poate fi un „genunchi” dacă înălțimea scaunului nu este reglată corespunzător!

Dacă pacientul nu primește instrucțiuni restrictive, după operații protetice, cca. Puteți înota în 2-3 luni. În special, rapidul și spatele sunt recomandate în primele etape ale reabilitării.