Lumbago - un simptom sau o boală?

Durerea ascuțită a taliei, adică lumbago, face viața de zi cu zi a multor oameni amară. Dar ce este lumbago și ce o provoacă? Poate fi prevenit într-un fel și dacă da, cum să-l tratezi?

Ce este un lumbago?

Lumbago este un cuvânt de origine latină, care înseamnă dureri de spate. Durerea apare de obicei între arcul coastei inferioare și pliul femural, care poate fi însoțit de durere care radiază la extremitățile inferioare.

Lumbago nu este o boală în sine, ci o afecțiune neplăcută care rezultă din supraîncărcarea coloanei lombare sau din tiparele de mișcare slabe. Există mai multe cauze ale durerii lombare, cum ar fi o tulburare a coloanei vertebrale (abraziune, hernie de disc, alunecare vertebrală, stenoza coloanei vertebrale, inflamație) sau durere în regiunea lombară din cauza bolilor organelor interne (rinichi, organe pelvine) și stresul.poate provoca.

În funcție de durată și intensitate, poate fi acută (în decurs de o lună) și cronică (peste trei luni).

Dezvoltarea lumbago nu este legată de vârstă, se poate dezvolta și la tineri, dar apariția sa este cea mai frecventă în rândul grupelor de vârstă 35-55. În cadrul grupului de vârstă candidat, este de două ori mai frecvent întâlnit la femei.

Care este cauza lumbago?

Coloana vertebrală este formată din vertebre conectate prin discuri flexibile în față și articulații mici înconjurate de o capsulă articulară în lateral și în spate. Stabilitatea și mișcarea sunt asigurate pe toate părțile de o bandă flexibilă și de un sistem muscular. Există terminații nervoase care detectează durerea în componentele structurale ale coloanei vertebrale care se irită în caz de suprasolicitare, deteriorare sau disfuncție a componentelor și provoacă tensiune musculară reflexă, adică lombago. În cazul unei arcade de disc (hernie de disc), pe lângă terminațiile nervoase care detectează durerea, sunt presurizați și radicalii nervoși care ies din vertebre, iar durerea este radiată la nivelul membrelor.

Care sunt simptomele?

Lumbago singur este un simptom care poate fi însoțit de o apariție bruscă a durerii locale în faza acută, tensiune musculară cauzată de o mișcare bruscă și, uneori, o afecțiune imobilă. Ca urmare a durerii, pacientul se apleacă de obicei ușor înainte sau lateral, talia sa fiind sensibilă la atingere și presiune.

În faza cronică, aceste simptome însoțitoare sunt mai puțin intense, dar limitează activitatea zilnică, afectând calitatea vieții pacientului.

Cum se tratează lumbago?

Deoarece pot exista mai multe cauze ale durerii lombare, este recomandat să vizitați o clinică ortopedică sau reumatologică pentru a determina cauza durerii. Odată ce diagnosticul a fost pus, specialistul va întocmi un plan de tratament individualizat.

În faza acută, tratamentul se face cu un medicament antiinflamator, analgezic și relaxant muscular. Se recomandă să vă întindeți pe o saltea dură pentru o zi sau două, ceea ce va oferi un sprijin adecvat coloanei vertebrale. Întins cu coloana vertebrală în poziție laterală, poate fi ușurată cel mai mult cu genunchii în sus. În faza acută, fizioterapia și alte tratamente de fizioterapie nu sunt justificate.

În faza cronică, fizioterapia și terapiile alternative pot ameliora durerea. Rolul fizioterapiei în restabilirea funcției este remarcabil, ceea ce ajută la întărirea mușchilor scheletici și la stabilirea unei posturi adecvate.

Ce putem face pentru a preveni dezvoltarea lumbago?

Cel mai important lucru pe care îl putem face pentru integritatea coloanei vertebrale, inclusiv a taliei noastre, este să evităm factorii care cauzează dureri de spate: a fi supraponderal, munca fizică grea, șezutul îndelungat, lucrul într-o poziție statică monotonă, stresul, fumatul, stil de viață sedentar, tehnică de ridicare necorespunzătoare. Exercițiul regulat, un scaun adecvat din punct de vedere ergonomic, utilizarea unei saltele care asigură un sprijin ideal și o dietă sănătoasă sunt importante.