Lumea femeilor curajoase ♥ a sosit în a patra săptămână

A sosit a patra săptămână, până acum ești foarte îndrăzneț la sală și folosești mașinile cu curaj. De asemenea, ai reușit să o convingi pe iubita ta să iasă la sport împreună?

În partea de astăzi vă veți simți fantastic, Gabriella Bánkúti vă va prezenta multe lucruri noi.

În sfârșit putem vâsla ... na, dar nu în apă și acum nu în totalitate în fericire, mai degrabă în sala de gimnastică de pe banca de paddle. Veți acorda o atenție deosebită posturii corecte și, desigur, zâmbiți între timp.

Canotajul reduce riscul bolilor de inimă și poate chiar accelera metabolismul. Pe măsură ce avansăm, putem face și antrenamente din ce în ce mai intense cu rezistențele utilizate la antrenamentul pe bancă de canotaj. Datorită acestui fapt, începe și arderea grăsimilor, bineînțeles că nu trebuie să uitați nici de alimentația adecvată.

Astăzi puteți învăța chiar cum să scândurați și să începeți să trageți ♥ De ce scândura este bună Aici puteți citi mai multe.

Vă rugăm să ne împărtășiți opinia dvs. despre antrenamente. Ce mai faci?