Lumea o ia razna: deci slăbește în 10 zile cu apă caldă, fără antrenament și dietă!

Astăzi, atât femeile, cât și bărbații vor să intre într-o formă bună, sunt cei care plătesc mulți bani pentru a fi mulțumiți de aspectul lor. Iată o metodă simplă care este practic gratuită și, pe lângă faptul că scapă de kilograme, chiar și toxinele sunt eliminate din corpul nostru.

Va fi nevoie de un singur lucru: 10 zile de mare voință. Apa ar trebui să fie cunoscută ca fiind o componentă foarte importantă a corpului uman, dar nu conține deloc calorii. Cura cu apă fierbinte a fost utilizată în Asia încă din cele mai vechi timpuri. Pe lângă apă, vom avea nevoie și de alimente bogate în fibre, iar vindecarea poate începe.

lumea

Pentru mic dejun

Imediat după ce te-ai ridicat, bei un pahar de apă călduță, ușor caldă. Acest lucru declanșează detoxifierea, scapă de prea mult acid acumulat noaptea, ajută rinichii să funcționeze. Începe funcția intestinului, deci poate începe slăbirea, deoarece metabolismul slab și funcția intestinală necorespunzătoare ne împiedică să scăpăm de kilogramele în plus. Apoi puteți lua micul dejun, o patiserie integrală sau o felie de energie și un pahar de iaurt. Produsele de patiserie sunt bogate în fibre, iar iaurtul are probiotice.

Trebuie să beți două pahare de apă caldă până la următoarea masă, dacă nu mergeți la început, puteți să-l puneți și în lingură sau poate să beți și două pahare de ceai verde, dar numai în ultimul caz, dacă nu se rostogolește în niciun fel.

La prânz

Puteți veni la prânz cu un file de pește la grătar cu legume de salată, orez, o felie, puteți mânca și carne de vită la grătar, dar trebuie să garniți și legumele aici. Dacă îți plac supele, poți mânca și o supă cremă de legume sau supă de pui. Este important să nu mănânci carbohidrați precum pâinea.

Nu beți în timpul prânzului, dacă este posibil, după care trebuie scoasă o ceașcă mică de apă caldă, care va începe digestia în mod corespunzător. De asemenea, ar trebui să beți două pahare de apă caldă înainte de cină.

Pentru cina

Odată ce am întins-o și am pus pe masă o salată de legume și fructe (nu trebuie deloc consumată grasă), trebuie să bem în prealabil un pahar cu apă caldă. Desigur, obținem cel mai bun efect dacă luăm cina înainte de ora 19:00.

Cursul durează 10 zile și puteți scăpa de o medie de 2 kg. Dacă cineva dorește să slăbească mai mult, această metodă poate fi continuată după 10 zile. Este bine să mergeți pe jos, să mergeți cu bicicleta și să eliminați alimentele cu conținut ridicat de colesterol și conținut ridicat de zahăr din dietă timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi.