Mă interesează modul în care am slăbit la o dietă de 90 de zile, de la 120 la 70 kg?

Nu face pe nimeni amărât că uneori nu se întâmplă nimic timp de două săptămâni, garantez că este doar temporar. Nu am putut opri cele 90 de zile pentru că m-am obișnuit să nu mănânc totul înainte și înapoi, că atunci când m-am întâmplat mă înșelam. Am rămas cu metoda, dar într-o zi am alternat aproximativ la fiecare 6 ore, pe care nu le mâncasem înainte de 6 ore pe zi și seara.

Și un an și jumătate mai târziu s-a întâmplat un miracol după 18 ani, când am renunțat complet, sa dovedit că mă așteptam la un copil (deja un an și un cap fantastic de bun) Medicii au spus că nu aș putea avea mai mulți copii, așa că la început Am crezut că fac punctul culminant.

Toate murăturile trebuiau drenate cu apă de oțet. Am fost cel mai șocat de test. Nu am câștigat niciun deceniu înapoi în timpul sarcinii (au venit 8 kg, dar au scăzut și) și m-am simțit foarte bine în ciuda vârstei mele. Desigur, nu aș mai putea să mă duc aici la o dietă.

Apropo, cea mai grea parte a dietei a fost ultimele 10 kg, aici am început deja să dansez regulat cu fiica mea seara. A durat aproximativ o oră, dar cel puțin a fost vesel.

Una peste alta, slăbirea a fost de două ori bună pentru mine, am devenit un băiețel frumos și stima de sine a crescut.

Am păcătuit mereu la contemplarea de dimineață, niciodată ziua. Nu puteam renunța la ciocolată, ci strict la un singur zar câteodată. Ziua mea a început mai bine:-)

Eu, pentru că am lucrat, am ales cele care puteau fi duse la locul de muncă. Carne de pui aburită într-o pungă de copt (cu aromă picantă) Orez de iasomie gătit în ziua de amidon sau cartofi fierți în coajă deoarece are un gust mai bun. Puteți amesteca legume în orez, puteți mânca salată. Am mâncat o mulțime de fasole verde, mazăre verde direct din borcanul de zidărie, căutam ceva în magazin care să nu conțină conservanți și lucruri cu litera E.

Am mâncat și șuncă, 10 felii de obicei odată.

În zilele cu carbohidrați, am mâncat paste cu tăiței, niște sos fără lactate. A trebuit să pun pur și simplu o linguriță de ulei de măsline pe ea și să o sărez. Totuși, ceea ce nu am descris încă este că am băut mult mai multă apă, cel puțin doi litri pe zi. Dacă îmi era deja foarte foame, dar trebuia să suport un dinte, l-am periat cu pastă de dinți bună de mentă. Apoi, chiar și apa are un gust diferit.

Regimul nu înseamnă plăceri, nu aș fi avut banii să mănânc sau să comand alimente mai variate decât atât. Vitaminele, pe de altă parte, ar trebui luate alături, iar ceaiul din plante nu face rău. Fenicul este cel mai bun, desigur cu o lămâie mică.