Magazin web pentru culturisti - Suplimente nutritive, haine de antrenament personalizate, accesorii de fitness

Dacă vrei cu adevărat pizza, nu trebuie să fii fără ea, trebuie doar puțină creativitate și se încadrează deja în dieta ta. V-am creat și v-am transmis cunoștințele, o adevărată bombă proteică. Pizza prezentată în imagine nu este o ilustrare, aceasta a fost pusă împreună.:) Am ambalat deseori ingredientele pentru a le simți, rareori ghicesc câtă apă este necesară pentru aluat. Îl turn în el treptat, depinde câtă apă absoarbe aluatul. De aceea nu aș scrie concret despre asta, că de ex. adaugă 2 dl de apă în aluat, dar îți voi scrie un ghid dacă vrei să încerci. A devenit foarte delicios, alăptând și, desigur, bogat în proteine.

Reţetă:

Paste:

-1 lingura de grasime de cocos

-aprox.: 1,5dl -2dl de apă, jumătate de pungă de drojdie (dar într-adevăr treptat și pusă în ea)

Bază:

-50g kefir + 150g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (un pic de usturoi poate arunca dacă îl puteți manipula sub formă granulară.)

Condiție:

-șuncă de piept de pui (dacă o înlocuiți cu benzi de piept de pui, este și mai gustoasă.)

-brânză mozzarella + (deoarece îmi place brânza, așa că am presărat-o cu puțin trapist ușor.)

Din păcate, nu avea un oregano la îndemână, dar poate arunca pizza mult, așa că vă recomand să o stropiți pe.

Pregătire:

Frământați ingredientele pentru aluat, am amestecat cu el drojdie pe bază de pulbere, apoi l-am lăsat să stea o jumătate de oră.

Mai întâi, așezați doar aluatul în cuptor, pe jumătate copt (180 de grade), apoi întindeți baza de brânză pe el și celelalte toppinguri. Desigur, ceea ce găsești în frigider și se încadrează în dieta ta poate merge pentru asta. Durează aproximativ 10 minute, iar pizza noastră de frământare cu brânză de vaci se adaugă, ceea ce este nu numai sănătos, ci și o adevărată bombă proteică. Bucura-te de masa ta!