Magneziu pentru renunțarea la fumat. Produse din categoria SMOKING-QUIT

țigara

Drumul către o viață mai sănătoasă Cercetătorii nu știu încă ce se află în spatele fenomenului, dar se crede că alimentele afectează producția de salivă și, temporar, funcția papilelor gustative. Așadar, dacă vrei să te obișnuiești, include în alimentația ta alimentele care fac gustul țigărilor neplăcut.!

Oricum, consumul regulat de legume și fructe ar trebui să facă parte dintr-un stil de viață sănătos, la fel ca și consumul moderat de alcool și cofeină. Mănâncă zilnic legume cu frunze, gustare pe fructe și semințe nesărate, nuci! Salatele pot fi făcute extrem de variate, variind diferite legume și fructe folosind sosuri.

Asigurați-vă că beți suficiente lichide sub formă de apă, suc de legume și ceai de plante, precum și suficient în dieta dumneavoastră: Vitamina E - care protejează țesuturile Vitamina A - care ajută la menținerea integrității țesuturilor Zinc - care reduce absorbția toxinelor Vitamina C - care ajută la selectarea toxinelor, magneziul pentru a renunța la fumat susține sănătatea țesuturilor Calciul și magneziul - calmează nervii Amintiți-vă, alimentele nesănătoase, bogate în grăsimi și bogate în zahăr, cu cofeină sau alcoolice vă sporesc pofta de țigări, așa că evitați!

Voi renunța la fumat? Descarcă "Am nevoie de tutun? Am nevoie de tutun?

În plus față de urmărirea câților bani economisiți prin faptul că nu fumezi o țigară, poți afla și cât de repede se îmbunătățește fiecare funcție senzorială.

Alegeți alimentele care trebuie mestecate mult timp, acest lucru vă va ajuta să vă mențineți gura ocupată, la fel cum mestecarea nu este o mestecare cu nicotină.!

O altă idee bună pentru a-ți rezerva mâna poate fi să ai întotdeauna un stilou sau un creion, astfel încât să poți lua notițe în mod regulat dacă folosești o mini bilă de stres, dar desenarea sau vopsirea, tricotarea sau cusutul, yo-yoing-ul te poate ajuta.

KamaszPanasz - Gy. Efectul fumatului asupra sexului Efectele fizice ale consumului excesiv de alcool Sfaturi împotriva mahmurelii Articole corelate.