Mai multă mișcare - sex mai bun

Una dintre bazele principale ale sexualității este un sistem vascular sănătos. Inițial, „pilula albastră” a fost dezvoltată și pentru stenoza coronariană, deoarece conținutul său de oxid nitric dilată arterele și vasele de sânge mici. De fapt, s-a descoperit ca efect secundar că poate provoca și o erecție la cei care au dorința, dar nu mai poate avea vase de sânge. Prin creșterea circulației sângelui, mișcarea mărește așa-numitul stres de forfecare (flux de stres), care la rândul său crește dilatarea vaselor de sânge de către celulele care alcătuiesc căptușeala vasului de sânge producând mai mult oxid nitric. prin urmare, antrenamentul cardio este bun pentru toate afecțiunile care provoacă leziuni ale sistemului vascular, deci acționează chiar și ca un Viagra natural. În plus, antrenamentul regulat crește tonusul parasimpatic al sistemului nervos, care are un efect bun despre erecții și starea de excitare a doamnelor.

herbaház

Libidoul și performanța patului sunt afectate în mod negativ de fumat, consumul de alcool, gestionarea slabă a stresului, anumite medicamente și medicamente, urinare și organele genitale și alte boli și problemele mentale care ne afectează.

Un studiu german a analizat modul în care activitatea fizică și yoga afectează bunăstarea, starea de spirit, gestionarea stresului, imaginea corpului, competențele sociale și viața sexuală. Participanții la ambele programe au raportat că exercițiile fizice regulate i-au făcut să se simtă mai bine în ceea ce privește mediul lor, practicienii de yoga au spus că se simt mai puțin tensionați, au devenit mai fizici și mai bine simțiți, în timp ce utilizatorii de cardio au experimentat o ușurare a problemelor lor sexuale anterioare.

Una dintre cele mai bune activități sportive în acest sens este alergarea, care are un efect benefic asupra sistemului respirator și circulator, întărește mușchii, consumă și crește rezistența. Acest lucru contribuie în mod evident și la un sex bun, întrucât un act de minim jumătate de oră care include preludiu, orgasm și sfârșit poate dura până la 5 mile. În plus, la fel ca alergatul, arde grăsimile și are un efect bun asupra stării pielii.

Și oricine a experimentat cât de mare este sentimentul când trecem peste o fundătură, va dori să experimenteze orgasmul din nou și din nou cu dragostea lui, deoarece cele două sentimente se formează datorită unor procese chimice similare. La urma urmei, sexul nu este un sport!

Deși activitatea sexuală se poate ridica la un antrenament consistent, nu este un substitut pentru sport, dar este cu siguranță bun pentru a te menține în formă. Potrivit sondajelor, sportivii obișnuiți doresc să întrețină relații sexuale de mai multe ori sau să experimenteze orgasmul mai des și să experimenteze experiențele sexuale proprii și ale partenerului lor mai intens. Desigur, acest lucru nu este același lucru cu faptul că doar sportivii sunt buni iubitori. Cu toate acestea, să nu sărim peste cealaltă parte a calului, nu considerăm doar sexul ca o gimnastică consumatoare de calorii, deoarece acest lucru s-ar concentra exclusiv pe performanță, ceea ce ar elimina ideea. Armonia fizică și spirituală este, de asemenea, crucială în această chestiune.