Mai mulți copii supraponderali până la sfârșitul vacanței de vară

Vacanța de vară, o perioadă de relaxare de la oboseală și stres cauzate de învățarea copiilor, este în plină desfășurare. Cu toate acestea, este important ca relaxarea excesivă să nu devină în detrimentul tinerilor, deoarece exercițiul și anumite obiceiuri alimentare trebuie luate în considerare și în acest caz, iar aceasta este datoria și responsabilitatea părinților.

copii

Un sondaj realizat de cercetători americani a fost publicat anul trecut, potrivit căruia obezitatea în rândul tuturor copiilor supraponderali s-ar putea agrava în timpul vacanțelor de vară. Profesioniștii de peste mări au examinat peste 18.000 de copii din învățământul preșcolar și primar. Sondajul a constatat că proporția copiilor supraponderali a crescut de la 23% la 29% până la sfârșitul perioadei de vară, în timp ce rata obezității a crescut de la o medie de 9% la 11,5%. Studiul subliniază, de asemenea, că este extrem de important să ai grijă de sărbătorile copiilor.

„Finalizarea a zece săptămâni de pauză de vară este o mare provocare pentru părinți și, din păcate, este posibil să nu fie în stare să urmărească modul în care copiii își petrec fiecare zi de vacanță, indiferent dacă exercită suficient, dacă sunt în aer liber”, a spus el. Gábor Balogh, Președinte al Asociației Sportive Studențești din Ungaria. - "Le sugerez părinților ca, în conformitate cu posibilitățile, să încerce să găsească o modalitate prin care copiii să se poată deplasa în aer liber cât mai mult posibil, să nu petreacă zile și săptămâni între cei patru pereți cu telefoanele lor mobile și computerele . În același timp, vacanța de vară este, de asemenea, o bună oportunitate pentru familie de a încerca împreună un sport și de a aduna împreună experiențe sportive. Acest lucru îi poate ajuta și pe copii să găsească forma de mișcare pe care le place să o facă. Nevoia de sport regulat poate fi integrată în viața copiilor dacă își găsesc propriile sporturi ”, a subliniat el. Gábor Balogh.

Regulile exercițiilor fizice regulate și alimentația adecvată nu ar trebui să fie în colțul cu rucsacul, câteva reguli bune ar trebui să fie luate în considerare de către părinți. MDSZ ajută la acest lucru printr-o serie de inițiative, cum ar fi publicația Fitten, Cheerful Exercise and Nutrition și NETFIT® Fitness Measurement, care permite tuturor părinților să monitorizeze starea de fitness a copilului lor între 5 și 12 ani. clase.

Iată câteva sfaturi specifice pentru părinții care, de asemenea, acordă atenție părinților conștienți de sănătate vara.