Sunt un copil supraponderal!

Viața unui copil supraponderal nu este ușoară. Vrei să te miști, dar nu la fel de iscusit ca ceilalți copii. Vrea să-și facă prieteni, dar alții își bat joc de el pentru greutatea lui. Vrea să slăbească, dar atunci ar trebui să renunțe la ceea ce îl face fericit, mâncând. Un copil supraponderal poate fi „diferit” de alții destul de devreme. Din cauza numeroaselor experiențe negative, el devine retras, timid sau pur și simplu prea sfidător, agresiv și cu aceasta începe un cerc vicios.

Din păcate, acceptarea „alterității” nu este un punct forte pentru oamenii din Ungaria. Cu toate acestea, copilul supraponderal ar fi mult mai puțin rănit spiritual dacă am fi diferit pentru fenomen. Pentru că cu siguranță mulți oameni îi spun că „cu siguranță mănâncă prea mult”, „cu siguranță nu poate pierde în greutate pentru că nu vrea, sau renunță prea devreme”. Cu toate acestea, copilul supraponderal își dorește, încearcă și cu siguranță nu se poate asigura adesea că este supraponderal, deoarece genetica este greu de luat pentru a lupta.

face

Există, de asemenea, o mare presiune din partea societății, deoarece fetele și femeile zvelte le privesc de pretutindeni (TV, reviste, reclame, internet). Ei pot vedea că au mult mai mult succes, iau mai mult, primesc bilete mai bune, au mai mulți prieteni.

Un copil supraponderal face tot posibilul pentru a-l face recunoscut, acceptat, iubit, dar din păcate meseria lui este mult mai grea. Cu umor bun și o personalitate captivantă, și el poate deveni fericit și de succes, dar necesită depășirea fricilor, câștigarea încrederii în sine și devenirea iubitoare.

Primul și cel mai important pas pentru a face acest lucru este ca copilul supraponderal să accepte și să se îndrăgostească de sine!

Prin ce poate trece un copil supraponderal?

„Nimeni nu mă iubește!”, „Alții își bat joc de mine mereu!”, „Nimeni nu stă lângă mine în autobuz pentru că spun că voi lua două locuri!”, „Urăsc să merg la școală, toată lumea de acolo doare și urăște! ”

Mai ales la școală, devine conștient că este diferit de ceilalți copii. Un copil supraponderal ratează cursul de gimnastică sau se sufocă repede, ceea ce îi pune în dezavantaj. Ceilalți din vestiar râd, batjocoresc, șoptesc la spate. Puțini copii supraponderali pot rezolva acest lucru cu umor sau îl pot lua cu ușurință. De obicei, sunt foarte profund afectați de atitudinea, bătăile, durerea și atitudinea inadecvată a altora.

Un copil supraponderal nu este bolnav mintal, dar poate deveni ușor dacă nu are tehnici eficiente de rezolvare a problemelor, dacă stima de sine este prea negativă, încrederea în sine este scăzută și nu sunt înconjurați de un și rețea socială de susținere (familie, prieteni). Dacă copilul supraponderal este supus unor hărțuiri și abuzuri regulate, dacă este excomunicat și nu își poate găsi locul în viață, compania sa, atunci poate deveni anxios și de-a lungul timpului deprimat.

Eșecurile cotidiene și experiențele proaste au un impact performanță școlarăde asemenea, dar chiar dificultăți de somn, alte simptome fizicepoate rezulta, de asemenea. Datorită problemelor care apar, vă puteți înăbuși durerea și mai mult în ceea ce privește mâncarea, ceea ce vă poate crește și mai mult greutatea în exces. Un sentiment de remușcare și vinovăție adâncește și anxietatea și gândurile depresive.

Este foarte important să observați la timp dacă există o problemă cu copilul dumneavoastră și nu ezitați să cereți ajutor!

De multe ori, un părinte poate simți că nu-și mai poate liniști copilul. A începe dimineața poate deveni o luptă zilnică, deoarece copilul supraponderal după un timp nu vrea să meargă la școală. Îți dai seama de toate și le faci, astfel încât să nu fii nevoit să pleci. De multe ori, el „produce” simptome fizice (greață, dureri abdominale, cefalee, amețeli), care în cele din urmă îl înspăimântă pe părinte și îl duce la medic. Cu toate acestea, după unele dintre aceste zgomote oarbe, problema de bază devine evidentă și nu există niciun basm, trebuie să mergi la școală.

Cum să ajuți un copil supraponderal?

Ajutarea unui copil supraponderal este o sarcină complexă. La început a părinţi se ocupă de copilul lor. Alături de ele este de casă medic pediatru monitorizează permanent sănătatea copilului. Relația de încredere este importantă, astfel încât să putem spune dilemele și dificultățile noastre, să îndrăznim să ne punem întrebările.

Și atunci când există o problemă mentală (anxietate excesivă, abandon școlar, stare proastă, gânduri suicidare), merită psiholog întreabă pentru ajutor.

În caz de probleme grave, această unitate triplă funcționează îndeaproape și poate fi necesar ca școala să ex. să implice profesorul de clasă dacă cauza fundamentală și localizarea problemelor sunt școala sau colegii de clasă.

Cum poate ajuta un psiholog?

Psihologul copilului este mai întâi un detaliu istorie prin adăugarea mapează situația copilului și a familiei. În acest caz, sunt discutate informațiile legate de sarcină și naștere, evenimentele din primii ani de viață și apoi caracteristicile vârstei preșcolare și școlare. De asemenea, încercăm să explorăm obiceiurile familiale și factorii de fond. Scopul este ca copilul să-l cunoască cât mai bine posibil, deoarece atunci el sau ea poate oferi un ajutor personalizat și eficient.

După cunoștință faza de diagnostic urmează, timp în care psihologul evaluează starea mentală a copilului supraponderal cu teste psihologice, chestionare, desene și conversație, filtrează posibile tulburări ale copilăriei.

În lumina diagnosticului terapie propune. Terapia de relaxare și terapia cognitiv-comportamentală pot fi eficiente, al căror scop este de a crește sentimentul și autocunoașterea copilului supraponderal, de a deveni asertiv (auto-asertiv), de a-și gestiona anxietățile și de a avea tehnici eficiente de rezolvare a problemelor. În plus, participarea la terapia de grup (de exemplu, psihodrama copilului) poate fi utilă pentru a practica abilități sociale eficiente într-un mediu sigur.

În cazul unui copil supraponderal, mai ales în cazul depresiei majore, idei de sinucidere ajutor cuprinzător, consultare cu familia, medicul pediatru, profesori, copii, contact.

Vă putem ajuta în fiecare zi?

Bunăstarea spirituală este importantă pentru toată lumea. Fără ea, nu există o viață sănătoasă. Unul dintre cele mai importante ajutoare pentru un copil supraponderal este să afle la ce se pricepe, la ce îi interesează și să se ocupe de el de mai multe ori pe zi sau pe săptămână.

  • exercițiu (mers pe jos, ciclism, călărie, înot, orice),
  • relaxare (antrenament autogen, relaxare musculară progresivă, meditație, yoga, masaj),
  • odihnă, dormi
  • ascultând muzică-dansând și cântând,
  • creare (desen, pictură, lut, broderie, matlasare, orice),
  • recreere cu un prieten, cu iubita,
  • familie uzual Programe,
  • treaba prin casa, gradinarit,

Ideea este că copilul supraponderal petrece o cantitate semnificativă de timp în care poate participa liber. Aceste activități se completează, aducându-i bucurie. Și apoi, pe baza acestora, spațiul pentru succes poate fi extins pentru el.

De exemplu, dacă îți place să cânți și să cânți muzică, poți merge în timp la cor sau la școala de muzică. Dacă vă pricepeți să faceți buchete de flori, decorațiuni de masă sau prăjituri, vi se poate oferi să vă arătați munca la un eveniment.

Un copil supraponderal caută balustrade, tânjește după recunoaștere și dragoste ca alți copii. De asemenea, este abilă, este, de asemenea, inteligentă și drăguță. S-ar putea să fie nevoie de mai multă încurajare, de alt ajutor.

Să ajutăm, să-l încurajăm să arate ce poate face, cât de mult merită!

Dacă ți-a plăcut articolul, împărtășește-l cu alții! Mulțumiri!