MAME ... sau cum să vă hrăniți înainte, în timpul și după naștere? PE NET!

Buguri de cerb, sfaturi și trucuri ... atelier de „clarificare” pentru cei care sunt pe cale (din nou) să aibă un copil sau sunt deja în plină desfășurare - și doresc ca toate flotele să se hrănească chiar și în cele mai dificile luni!

Legitimitatea acestui atelier este înțeleasă doar de cineva care este deja avansat în sarcină (a intrat în trimestrul 3 ...) sau a născut deja și are amintiri vii de îndoieli îngrozitoare și multe semne de întrebare. Căci într-adevăr sunt, să vedem doar:

Îmi este constant foame - nu mi-e foame deloc
arsuri la stomac, greață, reflux
echilibrul florei intestinale - de ce este deloc important acest lucru?
dieta fara alergeni in timpul sarcinii = are efect preventiv?
înlocuitori de lapte pe bază de plante - o alternativă sigură și bună? (în timpul sarcinii/alăptării)
pot folosi îndulcitori? (în timpul sarcinii/alăptării)
pește de mare: na și mercur.
Mi-e teamă că nu-mi pot menține greutatea - care este creșterea „corectă” în greutate?
a slabi in timpul sarcinii/alaptarii ? cât costă?
crampe, afecțiuni musculo-scheletice: ce recomand dieteticianul?
mâncat și băut în timpul nașterii, imediat după și după
previne alaptarea datorita diabetului gestational/rezistentei la insulina/hipotiroidismului?
dietă și alăptare, alimente lactate pe listă neagră, băuturi
Sunt obosit…. Pot să beau cafea?

Un curs Nóri Schlaffer-Szilágyi este dietetician deține. Nora are o abordare puternică a prevenirii, lucrând cu copii și tineri dolofani și cu viitoarele mame de-a lungul carierei sale. De asemenea, are mulți ani de experiență cu pacienții cu tulburări ale metabolismului carbohidraților și obezitate, dar este fluent și în limbajul mamelor care se luptă cu kilogramele (și familia).

De asemenea, este mamă a doi copii, așa că știe exact ce provocări îngreunează viața de zi cu zi a mamelor angajate în alimentația sănătoasă.!