Mamele care vor să slăbească! (forum de chat)

1300 din 1200 pot slăbi.

Nu am avut un supraveghetor de 2 luni pe lună 😁 să spunem că culeg o boabă pentru că e de rahat.

Am 175 cm și, de asemenea, m-am dus să nasc cu 85 de lire sterline înainte de sarcină, aveam 66 de ani. Ar fi bine să fie din nou 60-66.

Păr pentru tine și pentru ceilalți.

Am 172 cm și am aproximativ 77 kg acum. Aveam 61 de ani când am rămas însărcinată și vreau să slăbesc.

Te-am citit, rareori pot scrie calm: D

În ziua a 7-a nu există dulceață, eu conduc baza calorică frumos, mănânc în jurul valorii de 1300, carbohidrații sunt între 120-140. Acum o să am o zi de fată și atunci te vei întreba dacă greutatea mea a scăzut:)

Toată lumea este foarte isteață! Esti motivat:)

Buna ziua. Fiica mea are 22 de luni, oricum am alăptat, mulțumesc și că laptele meu nu a devenit adevărat, am început să mă duc din nou la dietă.

Câți centimetri ești? Vreau să slăbesc în jur de 63 de ani acum am 72 de ani

Nici unul. Mă duc după o lire. Du-te burtica talie coboară.

Am 175/72 obiectivul meu este de 63 - 66 kg

Coapsa mea 58 este acum aș fi mulțumit de 55 .--)

În plus, ați stabilit o dată țintă sau calorii?

Am date similare.:)

Astăzi, am îndrăznit încă la 66,9, ca Sisy.:)

M-am uitat și eu la cenți azi și ianuarie s-a dovedit așa:

Sânul ianuarie 105,5 cm - acum 97cm

În ianuarie, cipul are 103 cm - acum 97-98 cm

Januaran Braț 27,5 cm - acum 26,5 cm

În ianuarie Derek 81 cm - acum 72 cm (dacă îl trag bine, doar 70 cm)

Ianuarie 58 cm - acum 55 cm

În ianuarie am cântărit 74,1 kg - acum 66,9 kg

:))) Am si eu maxim 3-4 kg, voi fi multumit de el in intregime.

Pierzi în greutate, deoarece consumi mai puține calorii decât materia primă pe care o schimbi și de aici provine mișcarea. Sunt de acord cu Jasmine să continue atât de abil și se va opri, din păcate va încetini.

Am ajuns la 68 de lire sterline. Mai am doar 4 kilograme, iar șoldurile sunt de 99 de centimetri, iar talia de 73 de centimetri! Am fost atât de fericit pentru el, deși, din păcate, nu m-am putut mișca în ultimele două săptămâni.

Voi scrie câteva exemple:

Acestea sunt ultimele 5 zile. Și cu asta vine antrenamentul. Există o mare diferență? Dar, de obicei, scrie că m-am descurcat bine, ar trebui să slăbesc 0,7 lire sterline pe săptămână la acest ritm. Și acum o săptămână am început să nu iau atât de mult, dar am pierdut în total 2,6 kilograme. Pe de altă parte, a coborât la doar 1-1 centimetri de șolduri și coapse, disproporționat față de pierderea în greutate. Apoi, tot ce puteți face este să încercați să sincronizați centimetri și kilograme?

Poți să mă ajuți fetelor? Deci, problema este că pierderea în greutate a început foarte mult, bineînțeles că sunt foarte fericită de asta, dar acum mă cam speriez că acest ritm este nesănătos și îl voi lua înapoi. A cântărit doar 66,9 kg în această dimineață. Așa că lasă-mă să merg mai departe sau mai departe?

Uneori îmi depășesc puțin limita de calorii, dar chiar și atunci, în evaluare, scriu că slăbesc, nu doar cu o rată de 0,7 kg pe săptămână, ci cu o rată de, să zicem, 0,3 kg pe săptămână. Poate că am paralizat, așa că nu iese niciodată că câștig atât de mult sau atât de mult în acest ritm, dar arată întotdeauna verde. Dar este rar pentru mine să deviez, tind să rămân la acest ritm săptămânal de -0,7 kilograme.

Încă mă gândeam la ceva: acum câțiva ani pentru acest centimetru (șold 106 cm, coapsă 64 cm), aveam doar 63,5 kilograme. Acum am 67 de ani, nu este posibil ca kilogramele să scadă mult mai repede acum pentru a fi din nou „sincronizate” cu centimetrii? Ani de zile am fost la fel de multe kilograme ca circumferința coapsei, de câteva ori am cântărit coapsele, apoi am cântărit și am asortat. Dacă m-am îngrășat, dacă l-am slăbit +/- 0,5 kg = +/- 0,5 cm de coapsă. Și acum este diferit, pentru că am o coapsă de 64 de lire sterline. Poate de aceea pierd acum mai repede acum, deoarece încerc să-mi ajustez greutatea corporală la aceste dimensiuni ale unghiilor?

Huhh, îmi pare rău că numărul nu a funcționat din nou:).

Acest lucru este în esență chestii musli.:)

Da, dar ai grijă de ei, verifică conținutul de ch și zahăr pentru ei, deoarece sunt înșelători. Bara Biotech Zero este cel mai evident lucru. Încerca! Idonkent jol jon! Acum, în luna jovo, cred că le voi aduce acasă și aici la birou.:)