Mănânc pentru mine - O poveste sinceră despre o schimbare a stilului de viață

20 octombrie 2015 | BG | Timp de citire aprox. 3 minute

Mutare!

Nu numai că este cea mai mare provocare în gimnastică să participi la cursuri, ci să ajungi acolo la timp. Mai trebuie să lucrez la asta. De obicei reușește să apară o dată la trei fără întârziere. Nu sunt mulțumit de asta, dar încerc. Am fost implicat deja în toate formele de mișcare, așa că nu este o surpriză mare. Mă bucur să rulez pe SpinRacing, unde între timp avem o discuție bună cu Wiki (vezi poza atașată) și cu ceilalți. Încă îmi plac foarte mult cursurile Pilates ale lui Vica, ultima dată când toată echipa a luat o chicote. Nu aveam idee de ce ne-am dovedit atât de bune, dar faptul că am rânjit multă tensiune din noi înșine. (În timp ce, desigur, am făcut exercițiile perfect.) Andi introduce din nou misterele utilizării Gymstick-ului cu expertiză serioasă. Îmi place foarte mult acest instrument. Este infinit de simplu. De aceea este genial. Îmi mișcă tot cartilajul și mă arde destul de mult de grăsime.

Lujzi

Număr în ultimul timp calorii, așa că sunt, de asemenea, conștient de valoarea calorică a timpului pe care îl petrec plimbându-l pe câine. În toate privințele, premiul principal este că Lujzi s-a alăturat familiei noastre, dar faptul că merg atât de multe calorii pe zi cu ajutorul meu mă bucură în special! Un alt beneficiu este că relația mea cu copilul meu de mijloc s-a aprofundat în mod special. El este cel care renunță la televizor fără nici o durere de inimă și vine cu mine să umble un câine fără ploaie, în vânt, în întuneric, ridică guma de câine și îl ia pe Lujzi singur (.) La alergător un sfert de la o oră de noi. (Adică a învățat să conducă singur la vârsta de 10 ani.) A declarat că Lujzi era ca și cum ai avea al patrulea copil. Și este sora lui Lujzi. Își face griji, îl educă, îl hrănește. Se comportă responsabil. Și ceilalți doi frați ajută foarte mult, sunt implicați și în activitățile din jurul Lujzi, dar nu încă la fel de independent ca cel din mijloc. Dragostea câinilor cu ochi umezi continuă să joace un rol important în viața noastră, iar copiii mei mănâncă din ce în ce mai puțin unul pe celălalt.

Boală

Nepoata mea s-a îmbolnăvit duminică seara și a împins patul până joi. Poate că nu a fost atât de rău până la urmă, dar chiar avea nevoie de această odihnă și de relația mai intensă dintre noi doi. Probabil asta l-a invidiat fiul meu mic, care a susținut joi că are greață. De aceea am mers la un medic care mi-a spus că niciunul dintre copiii mei nu este bolnav. Au mers la școală a doua zi și am primit o mică lecție de la ei. Sunt prea blând cu inima? Nu stiu. Mai. Dar nu mă deranjează. Deși a fost greu să fiu atentă la muncă, sport, mâncare și câine din cauza prezenței lor constante, am putut să o fac. Și am făcut o ieșire vineri seară.

Chestie cu talia

Am luat cina cu prietenul meu într-un loc interesant vineri seara. Nu toate capturile sale se încadrează în dietă, dar pantalonii mei de catifea obișnuiți (care în mod excepțional nu sunt cauciucați în talie ca cei obișnuiți) s-au legănat atât de mult asupra mea încât nici nu i-am putut ridica. Eu și Yyyy nu am putut mânca desertul din meniu. Sunt complet obișnuit cu dulciurile.

Sau nu? Uneori mă șoc singur când aflu cât sunt dependent de zahăr. De fapt, habar nu aveam despre asta. Astept sfatul Judit Bodon: ce pot face pentru a nu fi dependent de zahar?

Si da! Dieticianul NoSalty Judit îi oferă lui Gabit sfaturi excelente despre zahăr. Și și noi - pentru că să recunoaștem, (aproape) cu toții tindem să fim dependenți. Pentru dependența de zahăr. CITIȚI AICI SFATUL PRACTIC!