Împotriva mirosului: beți iaurt!

În contextul dezvoltării mirosului oral, facem distincția între problemele care decurg din cavitatea bucală și tulburările organelor interne. Disconfortul nostru se poate datora nu numai igienei bucale precare, gingivitei, tartrului sau plăcii, ci și datorită diabetului sau a efectelor secundare ale anumitor medicamente. Potrivit unui studiu din 2005, consumul zilnic de iaurt neutralizează mirosurile neplăcute, deci ne poate ajuta să ne reîmprospătăm respirația.

Conform materialului de cercetare, consumul de 6 uncii (convertit la 170 de grame) de iaurt pe zi se reduce substanțe odorifere niveluri în cavitatea bucală, cum ar fi hidrogen sulfurat.

Fenomenul se bazează pe două bacterii găsite în iaurt, Streptococcus thermophilus și Lactobacillus bulgaricus, care s-au dovedit a fi eficiente împotriva bacteriilor de apă de gură.

Înainte ca cei 24 de voluntari să participe la observație, experții le-au cerut să evite iaurtul și alte alimente care conțin și bacteriile menționate mai sus (de exemplu: brânzeturi și murături) timp de două săptămâni.

După perioada de două săptămâni, cercetătorii au prelevat probe de salivă și probe de pe suprafața limbii de la voluntari pentru a măsura nivelurile lor bacteriene și niveluri de substanțe cauzatoare de miros, cum ar fi sulfura de hidrogen.

Aceasta ar putea fi urmată de o perioadă activă a studiului: solicitanți timp de șase săptămâni au consumat 85 de grame de iaurt de două ori pe zi.

După perioada de șase săptămâni, experții au probat din nou voluntarii și au găsit un rezultat destul de șocant: nivelul de sulfură de hidrogen la participanți A scăzut cu 80% comparativ cu valoarea inițială.

În plus, respirația participanților nu numai că a devenit mai proaspătă, ci și peliculă bacteriană aderând la dinți (placa) au scăzut, de asemenea, și gingivita lor a fost ameliorată.

Deși experții au solicitat studii repetate odată cu finalizarea cercetării, se pare că încorporarea iaurtului în dieta noastră zilnică poate fi deosebit de utilă, dacă nu altceva, deoarece ne va face cavitatea bucală mai proaspătă și mai proaspătă.

INSTRUMENTE SUPLIMENTARE PENTRU TRATAREA MIROSULUI ORAL:

-Consultați medicul dentist pentru un control de rutină! Mirosul neplăcut al gurii poate fi cauzat de cariile dentare sau de boala gingiilor. Culesul tătar rezolvă adesea problema respirației urâte.

- Să ne îmbunătățim igiena orală! Dacă simțim că avem loc pentru îmbunătățirea îngrijirii orale, să decidem noi înșine cu igiena orală zilnică! Spălarea dinților de două ori pe zi, curățarea dinților o dată pe zi (cu ață dentară, o perie interdentală sau un duș de gură) va îmbunătăți curățenia și bunăstarea gurii într-o măsură fără precedent.

- Tratați gingivita! Dacă suferiți adesea de sângerări ale gingiilor atunci când vă spălați pe dinți, probabil aveți de-a face cu boli ale gingiilor. Țesuturile gingiilor se umflă, se înroșesc și devin sângerante. Îmbunătățiți situația cu igiena orală adecvată, tratament dentar și utilizarea produselor de îngrijire orală care conțin clorhexidină!

- Ne hidratăm cavitatea bucală! Dacă cineva nu produce suficientă salivă în cavitatea sa bucală, poate duce cu ușurință la dezvoltarea bacteriilor și la formarea respirației neplăcute. Uscăciunea gurii poate fi cauzată de deshidratare (consumarea cantității adecvate de apă pentru corpul dumneavoastră), dar modificările hormonale (cum ar fi menopauză) sau efectele secundare ale anumitor medicamente pot provoca, de asemenea, uscarea gurii. Dacă au fost identificate cauzele care stau la baza acestora, dar încă suferiți de uscăciunea gurii, începeți să utilizați produse speciale de îngrijire orală care ameliorează simptomele uscăciunii gurii, hidratează cavitatea bucală.