GastrOil, agentul de sănătate

Conservarea sănătății, prevenirea bolilor cu uleiuri presate la rece.

Una dintre cele mai frecvente întrebări care mi se adresează este: cum consum uleiuri?

Acum întrebau despre uleiul de semințe de cânepă sau mai exact despre el, cum, cum să consumi ulei de semințe de cânepă.

Acum Voi rezuma pentru dumneavoastră tot ce trebuie să știți despre consumul de ulei din semințe de cânepă! 🙂

primul și cel mai important lucru pe care trebuie să îl clarificăm este că, dacă vă așteptați la efecte pozitive din uleiul de semințe de cânepă, alegeți doar ulei de semințe de cânepă presat la rece! Acesta este modul în care este creat cel mai valoros uleila. Acest lucru se datorează faptului că semințele nu ating o temperatură ridicată în timpul presării, astfel încât ingredientele valoroase să nu fie deteriorate.

Deci, acum știți ce fel de ulei de semințe de cânepă să alegeți, astfel încât să putem trece la ce să căutăm.

Așadar, consumă ulei de semințe de cânepă!

De obicei, recomand două moduri de a consuma ulei de semințe de cânepă: unul este un consum de leac, iar celălalt este administrarea de alimente.

Vindecați consumul de ulei din semințe de cânepă

Prin consum curativ, vreau să spun că consumați uleiul în mod regulat pentru o anumită perioadă de timp. În cazul uleiului din semințe de cânepă, acest lucru înseamnă că în fiecare dimineață, pe stomacul gol, consumi 1 lingură de ulei. Acesta este aportul recomandat pentru adulți. Pentru copii, se recomandă 1 linguriță pe zi.

Pe baza sfaturilor medicilor naturisti, vă pot sfătui durata unui curs ar trebui să fie de cel puțin 3 luni. În acest timp, este important să fiți consecvenți și să consumați cantitatea recomandată în fiecare zi.

Un alt lucru la care ar trebui să fii atent este că după ce ați consumat uleiul, așteptați aproximativ 15-20 de minute și abia apoi luați micul dejun. Dacă aveți cafea, ceai dimineața, așteptați puțin timp cu el - pentru o absorbție mai bună.

Dacă nu puteți bea ulei de semințe de cânepă de unul singur deoarece, de exemplu, nu puteți suporta singur textura uleioasă sau nu vă place gustul uleiului de semințe de cânepă, nu ezitați să beți o înghițitură de apă sau ceva suc pe ulei. Doar aici, fii atent să nu fii citric - pentru o mai bună absorbție.

Adăugarea uleiului de semințe de cânepă în alimente

Dacă nu puteți bea uleiul singur sub nici o formă, nu trebuie să renunțați la ingredientele sale valoroase și la efectele pozitive.

În acest caz, tind să sugerez asta adăugați-l la micul dejun, deoarece acest lucru vă va începe ziua mai energic și mai sănătos. Dacă nu ați luat încă micul dejun, asigurați-vă că încercați să îl încorporați în rutina zilnică, deoarece există o serie de recomandări medicale pentru cu micul dejun puteți preveni multe boli (în special diabetul, de exemplu).

Deci, dacă doriți să adăugați ulei de semințe de cânepă la felurile dvs. de mâncare, vă sugerez să îl introduceți în micul dejun, de exemplu:

se amestecă într-un natural iaurt și adăugați fructe proaspete sau uscate
face o felie paine prajita din produse de patiserie integrale și picurați ulei pe el
Fă-o crema sandwich și amestecați în uleiul de semințe de cânepă (în acest caz, poate doriți să luați cât mai multă crema de sandviș pe cât sunteți sigur că mâncați și amestecați în porția zilnică - deci sunteți sigur că o veți consuma)
pune-l în periuţă - fie că este un smoothie verde sau chiar fructat
terci îl puteți amesteca chiar înainte de consum

Posibilitățile sunt limitate doar de imaginația ta. Ideea este că nu încălziți alimentele cu ulei, adică adăugați-l întotdeauna chiar înainte de consum. Acest lucru este important deoarece uleiul nu atinge temperaturi ridicate în timpul preparării, deci nu deteriorați ingredientele valoroase prin încălzire.

Am ajuns la sfârșitul postării de astăzi, acum știi cum să consumi ulei din semințe de cânepă. Și dacă ați decis să mergeți la un remediu sau să gustați mâncarea dvs., faceți clic pe imagine și căutați ulei de semințe de cânepă presat la rece GastrOlaj în magazinul nostru online: