Mâncare dietetică minunată făcută! Puneți firea de varză!

Varza este bogată în proteine, plină de vitamine C, B1, B2, B6, E, K și U, printre altele, și este bogată în potasiu și magneziu.

Prevenirea bolii!

Cercetările demonstrează că sucul de varză este un excelent agent antioxidant și de scădere a zahărului din sânge, ajutând astfel la prevenirea și tratarea diabetului. De fapt

conform unor opinii, în unele cazuri poate vindeca și cancerul deja dezvoltat.

Din păcate, nu profităm cu adevărat de efectele benefice ale varzei, deși vara acesta este momentul potrivit când această legumă are cel mai mare conținut de vitamine.!

Faceți o varză crocantă din ea!

După o supă delicioasă ca fel principal, sau poate seara, conversații cu o baie ușoară!
Marele avantaj al rețetei este că nu conține făină!

Dacă folosiți firimituri dietetice, puteți mânca cu încredere chiar și în timpul dietei! Pe măsură ce pregătiți varza, procesul de prăjire durează doar câteva minute, astfel încât delicatețea cu blană este garantată să nu strivească în ulei.!

Ingrediente:

1 cap de varză proaspătă mică (1 kg)
3 ouă
covrigei dietetici (Update1 Master Crumb)
sare
piper (după gust)
ulei pentru prăjit

Iată cum se realizează:

1. Tăiați varza în bucăți subțiri. Este important ca trunchiul dvs. să fie menținut, deoarece va ține frunzele împreună!

2. Apoi puneți varza în apă fierbinte semnalizată timp de 5 minute.
3. Bate ouăle și condimentează după bunul plac.
4. Scurgeți varza și pesmetul: transformați bucățile în ouă și apoi în pesmet.

5. Prăjiți ambele părți ale feliilor până se rumenesc în ulei fierbinte. Se servește cu iaurt, pansament ușor picant!

Rezultatul final este o delicatesă fantastică proaspătă și clară! Aroma proaspătă, de vară, divin delicioasă!