Marea hartă de yoga Youtube: urmați aceste canale dacă doriți să faceți yoga acasă

Yoga este o metodă de antrenament foarte populară - nu întâmplător, deoarece mișcă totul și antrenează, de asemenea, mușchii adânci pe care niciun alt tip de antrenament nu le poate. Noțiuni de bază în yoga este o sarcină destul de mare, deoarece nu este vorba doar de a ne întinde înainte și înapoi, este nevoie de cineva care să ofere îndrumări pentru exerciții complexe și complexe. Dacă nu vă permiteți să mergeți la cursuri de yoga sau pur și simplu nu doriți să vă antrenați în locuri ca acestea, răsfoiți aceste canale Youtube! Au nevoie de puține cunoștințe de limba engleză, dar fiecare merită aur dacă vrei să faci yoga.

Yoga cu Adrienne

Poate că astăzi este cel mai popular yoghin de pe Youtube, ceea ce nu este o coincidență: oferă, de asemenea, antrenamente scurte, mai lungi, pentru începători, avansate și, de asemenea, realizează videoclipuri pentru diferite probleme, cum ar fi durerile de spate, durerile de spate - și chiar greutatea sa există și planuri de pierdere.

Yoghin rău

Bad Yogi este canalul Youtube de care are nevoie toată lumea care începe yoga acasă: arată că nu trebuie neapărat să împingi imediat un câine cu aspect descendent care chiar impresionează instructorii de yoga sau este în regulă dacă nu poți țineți poziția de lemn timp de zece minute fără ajutor, singurul lucru este să începeți, pe drumul cel bun, fără riscul de rănire. Videoclipuri foarte libere ale unui yoghin foarte slab, le putem recomanda doar oricui!

Fightmaster Yoga

Nimeni nu vrea să vadă termenii yoga și HIIT, adică antrenament de intensitate ridicată, într-o singură propoziție, iar canalul Fightmaster Yoga este doar despre asta: arată mișcări de întărire care sunt aproape la granița dintre yoga și HIIT. Dovezi perfecte că yoga nu se poate întinde numai, ci întări și musculare!

Yoga Cu Kassandra

Canalul Youtube Yoga With Kassandra oferă o varietate de videoclipuri care pot atrage sportivi profesioniști de la începători complet. Dacă sunteți mai serios în ceea ce privește sportul și doriți să vă întindeți mușchii cu ajutorul yoga, vă aflați în locul potrivit, deoarece veți găsi aici și o serie de videoclipuri care sunt eficiente după anumite sporturi.