Marea întrebare - Bea sau nu bea lapte copilul tău?

Importanța consumului de lapte și a efectelor sale fiziologice este un subiect foarte divizator și în rândul medicilor, așa că de multe ori se clatină doar din cap ceea ce este soluția potrivită. Să ne uităm puțin la subiect.

De ce este important consumul de lapte?

Este important să rețineți că laptele este un aliment vital care este o sursă esențială de hrană pentru un copil în curs de dezvoltare. Copiii cresc aproximativ 8-10 cm pe an, pentru care trebuie să numărăm minimum 20 de grame de încorporare de calciu. Cel mai simplu mod de a găsi cantitatea potrivită de calciu în laptele de vacă este că proteinele, vitamina D, grăsimile din lapte, fosforul și zahărul din lapte se găsesc doar în proporțiile care le sunt satisfăcătoare.

Când pot să dau lapte copilului?

În majoritatea locurilor, se poate citi că nu este recomandat la vârsta de un an, după care intră în vigoare principiul gradației. La un copil de 9 luni putem încerca deja poate brânză sau iaurt și apoi creștem treptat doza, întotdeauna cu un pahar mic. Sub vârsta de doi ani, laptele cu conținut scăzut de grăsimi este cea mai bună alegere, cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, nu alegeți opțiunea dietetică, este mai bine să reduceți cantitatea respectivă. De la vârsta preșcolară, se recomandă o jumătate de litru de lapte pe zi.

Amețeli, vărsături, erupții cutanate - Doar nu din lapte?

Există copii ale căror corpuri sunt pur și simplu incapabile să descompună enzimele din lapte, așa că se declanșează un fel de mecanism de apărare. Boala alergică la lapte crește la 90% dintre copiii mici până la vârsta de trei ani. Alergiile la lapte rămase la o vârstă mai târzie sunt tipice în doar 10%. Cu cât se observă mai repede o alergie la lapte, cu atât sunt mai mari șansele ca copilul să o depășească mai târziu. Cu toate acestea, de multe ori, un test pentru antebraț sau chiar un test de sânge nu arată la ce sunteți cu adevărat alergic. Medicii folosesc așa-numita dietă de sevraj în acest caz, ceea ce face mai ușor să aflăm ce mâncare să lase dacă simptomele dispar.

Dacă nu poți bea lapte, așa că eu îl compensez?

Dacă copilul nostru suferă de orice alergie la lapte, dieta lor va fi, de asemenea, foarte transformată. Cei care sunt sensibili la lactoză o pot înlocui zilnic cu produse speciale fără lactază. Cu toate acestea, persoanele cu astfel de alergii nu ar trebui să consume deloc un produs care conține lapte. Ca soluție, laptele pe bază de plante oferă alternativa perfectă: lapte de soia, lapte de orez, lapte de cocos, lapte de migdale și lapte de ovăz, care conțin și nenumărate vitamine.

Katalin Ihász, dietetician la Life.hu, a rezumat pe scurt simptomele persoanelor cu alergii la lapte.

"Intoleranța la lactoză este o deficiență a enzimei care degradează lactoza, lactoza, care se poate dezvolta la orice vârstă. În acest caz, lactoza este trecută nedegradată din intestinul subțire în colon, unde bacteriile care trăiesc aici o transformă în acizi cu lanț scurt și gaze. cazeina produce anticorpi și provoacă reacții alergice Alergia la lapte prezintă o varietate de simptome Imediat după consumul de lapte este posibil: greață, vărsături, diaree, diferite simptome ale pielii (eczeme, urticarie, pete roșii, mâncărime), scaune sângeroase, umflarea laringe, dificultăți de respirație, răgușeală persistentă. Simptomele ulterioare pot include dureri abdominale frecvente, neliniște, erupții cutanate, pierderea poftei de mâncare, încetinirea creșterii. "