Mariann

Mergeți la toate intrările de succes!

Puteți obține succese similare! CLICK AICI pentru a începe!

Serviciul Corpului și eu.

În ultimii ani, kilogramele tocmai au trecut neobservate, deși am sperat întotdeauna că pot opri acest proces. Am făcut destul de multe mișcări - am alergat mai ales - ceea ce m-a făcut supraponderal muscular, ceea ce are avantajul că kilogramele în plus au fost distribuite uniform peste mine. Poate cu un grad mai frumos, dar este încă acolo!

mariann

După mai multe încercări, 30 octombrie 2017 a fost punctul meu de plecare. Aceasta, desigur, a căzut luni, cu două zile înainte de ziua numelui meu. Toată lumea știe luni, de luni până luni, și bine, acea dată a fost o alegere intermediară atât de bună. Nu a fost încă Body Service, este doar o decizie voluntară și dură. Scopul meu era să fiu cu câteva kilograme mai puțin.

Nu am mâncat carne de mulți ani, dar carbohidrații erau prezenți în dieta mea. Din acea zi, însă, i-am exilat. Salată, salată, salată, un fruct mic, rar brânză. Nu m-am înfometat, am mâncat mult și, între timp, am învățat să fac față criticilor din mediul meu, deoarece toată lumea se temea că voi avea ceva greșit. Dimpotrivă: m-am simțit foarte bine!

Am început să îmi completez graficul de greutate, m-am măsurat, am mâncat o salată cu multă vigoare și mi-a făcut plăcere să primesc ceva mai puțin kilograme în fiecare dimineață. Alergările mele de dimineață au rămas și am mers la înot tot mai multe ori, o dată sau de două ori pe săptămână, în funcție de timpul meu. Întotdeauna a însemnat șaizeci de minute. Costumul meu de baie îmi arăta din ce în ce mai bine.

Kilogramele mele au început să se topească, m-am simțit după primul minus patru sau cinci, acum sunt pe drumul cel bun. Nici Crăciunul nu s-a abătut de la obiectivul meu, în 2018 mi-am continuat dieta aproape 100% crudă. Am slăbit 13 kilograme în 4 luni. Era deja foarte spectaculos, m-am distrat foarte bine!

Totuși, ceea ce am reușit să realizez cu propria mea voință a fost atât de mult. Au urmat două luni de stagnare, deși nu mi-am încălcat dieta. Da, era o dietă pe atunci, cu deducții, puține calorii ingerate. Am mâncat o mulțime groaznică de semințe - alune, migdale, semințe de floarea soarelui - precum și fructe uscate, felii de fructe - toate acestea se încadrează în dieta crudă, dar m-au împiedicat să slăbesc în continuare. Era sfârșitul iernii, era frig și aveam nevoie de ceva care să mă țină cald ... Simțeam că nu aș putea să mă țin sub control mult timp și chiar nu voiam să revină kilogramele.

Minus 13 lire sterline are atâta putere, nu-i oferi cu ușurință unui bărbat! Dar mai era ceva de turnat. Aveam deja o mulțime de haine noi, mai mici la vremea respectivă, dar a devenit din ce în ce mai clar cât de multe bucle aveam nevoie pentru a scăpa de.

Și apoi, ca de obicei, a venit ajutorul! Am devenit conștient de o reclamă pentru pulbere de kale pe net. Am citit despre asta. Am experimentat deja efectele benefice ale smoothie-urilor verzi, mi-au plăcut și ele. Și în cele din urmă o „metodă” bazată pe asta! Nu a fost în zadar în ultimele 5 luni! Reclama despre pulberea de varză m-a dus pe site-ul web al Corpului Serviciului, m-am conectat și două zile mai târziu stăteam deja acolo în camera verde a lui Éva Széplábi. În plus, dacă aș fi scris un blog despre schimbarea stilului meu de viață, mărul meu verde ar fi fost un semn distinctiv. Totul a trecut! Eram într-un loc bun!

Am slăbit 13 kilograme, dar nu merge mai departe - aceasta a fost problema mea de bază pentru mine. Eve a făcut lumină imediat la prima consultație cu privire la cât de mulți carbohidrați m-am umplut când m-am gândit doar că voi salata. Semințele, substanța uscată, au împiedicat pierderea în greutate în continuare. A fost atât de ușor de descris acum, dar părea o recunoaștere extraordinară atunci.

Așa că am plecat pe drum, acum doi dintre noi, pentru că Eva a fost cu mine, a înțeles ea, ceea ce a fost o problemă pentru mine. Graficul meu anterior de greutate a fost înlocuit de broșura de service corporală care a rămas peste tot pe masa de bucătărie și micul dejun a început cu el. Am umplut exact, conștiincios, ce am mâncat, ce am băut - și am analizat-o cu Eva în fiecare săptămână. Mi-au plăcut consultările personale. Între timp, am primit milioane de stagii, rețete, lecții de lectură și sfaturi personalizate. Nu am avut o sugestie căreia Eve nu i-ar fi dat un răspuns valoros, o explicație ușor de înțeles.

Nu-mi permiteam să nu slăbesc din când în când mai puțin. Aveam nevoie de el pentru mine și aveam nevoie de control, motivație, de zâmbetul amabil și apreciativ al Evei. Ei bine, așa sunt codificat. Și până atunci, primisem premiile de pretutindeni, deoarece aspectul meu schimbat a luat o formă spectaculoasă.

Acum sunt cu 22 de kilograme mai puțin decât pe 30 octombrie. Corpul Serviciului a „sculptat” încă 9 kilograme de pe mine de când m-am oprit. Acum nu mănânc doar salată. Am învățat ce este bine pentru mine, ce mâncare, ingredient, ce reacție. Dacă aș fi mâncat mai mult cu o zi înainte - în ciuda mâncării adecvate - era încă vizibil pe greutatea mea. Îmi plac prăjitura cu conopidă, supele de legume, biscuiții coapte din semințe, gustările mele cu mac - dar știu când îmi permit. Fără Eva, Body Service, toate acestea nu ar fi fost posibile!

Dar nu doar greutatea mea s-a schimbat. De exemplu, îmi place să fac cumpărături - din moment ce ridic lucrurile de care am nevoie, hip hop, la orice magazin. Fără pâine, croissant, cola, cartofi, iaurturi, produse ușoare ... doar legume, puține fructe, grăsime de nucă de cocos, ulei, semințe ... și sunteți gata de plecare. Nici măcar nu mă uit la celelalte rânduri. Nu cumpăr nimic inutil. Ce economisesc în bucătărie îl cheltuiesc pe haine. Oricine a purtat o bluză 46 știe deja ce înseamnă să sari în mărimea 38. Asta înseamnă 22 de lire sterline!

Mi-am atins obiectivul cu Body Service exact pe gram. Am terminat „munca” comună cu Eva în așa fel încât am reușit, care este de aprox. Nu de 25 de ani. Sunt mulțumit că nu aș fi mulțumit! Am o nouă formă! Ceva care pândea mereu acolo, dar acum, datorită Body Service, se vede!

Nu doar greutatea mea s-a schimbat. Acum înțeleg ce înseamnă să îmi stabilesc obiectivul în mod specific. Nu doar că vreau să slăbesc câteva kilograme, ci să precizez exact, în mod specific câte kilograme vreau să fiu și cu siguranță vreau să realizez acest lucru. Plutea acolo în fața ochilor mei tot timpul. Acum aplic acest lucru în alte domenii și funcționează! Când am fost întrebat cât am pierdut, de obicei nu trădez pentru că nu sunt mândru de vechea mea formă de supraponderalitate. Curând m-am îndrăgostit de noul! Și nu o voi da înapoi! Desigur, datorită smoothie-urilor și legumelor, nu am prea multe tentații. Nu aș contamina sistemul meu intern lustruit, curat și strălucitor, cu smoothie de varză zburlită.

Nu doar greutatea mea s-a schimbat. Credem că suntem femei adulte, inteligente, mature, care pot rezolva întotdeauna totul. Ei bine, nu mi-e rușine că a trebuit să cer ajutor. Am primit ajutorul de care aveam nevoie. Eva mi-a întărit hotărârea, motivată, nu îi pot mulțumi suficient! Am mâncat într-un mod în care aceste trei luni nu erau despre retragere, ci despre experimentări entuziaste și interesante. M-am considerat hotărât și în fața lui, dar în ceea ce privește kilogramele, nu am reușit niciodată să o dovedesc, sau doar pentru o scurtă perioadă de timp. A funcționat, acum a funcționat!

Pot continua să mă înălț pe bazele pe care le-am primit de la Body Service - acum nu doar la nivelul lirei, ci mereu agățat de încrederea stilului de viață potrivit! Vă mulțumim Body Service! Mulțumesc Eva!