eddmagad

Am băut 1,5 litri de lapte pe zi fără probleme, era pur și simplu mâncarea mea preferată de bază și nu aveam o zi fără el. Dacă am reușit să înțeleg de ce laptele nu este atât de bun pentru corpul meu și am reușit să-mi dezbrac toate dependențele de el, atunci într-adevăr oricine poate avea succes! Am fost cu siguranță un „caz dificil”, unul dintre cele mai grele! De aceea, îndrăznesc să vă scriu aici acum despre motivele reale pentru care ar trebui să încercați, dar măcar luați în considerare lăsarea produselor lactate în afara dietei zilnice.

PRODUSELE LACTATE CONSTRUIE OASE FORTE ȘI SUNT ESENȚIALE DATORII ADMISIEI CORECTE DE CALCIU

Cel mai mare concepție greșită. Produse lactate da, contin calciu! Până la dreapta! Cu toate acestea, calciul se găsește cu ușurință în ele nu este absorbit de corpul nostru și chiar elimină mai mult calciu din oase decât ar putea utiliza. Consumul de produse lactate provoacă un mediu atât de acid în corpul nostru încât organismul nostru determină oasele noastre să extragă calciu pentru a neutraliza, alcaliniza acest efect acid. Cu cât consumați mai multe produse lactate, cu atât pierdeți mai mult calciu din oase, ceea ce în cele din urmă ne lasă corpul cu urina.

Produsele lactate ne deteriorează oasele și articulațiile.

Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea oaselor voastre, cel mai important pas pe care îl puteți face este un Sport regulat, deoarece sportul este ceea ce puteți utiliza pentru a preveni osteoporoza ulterioară și înlocuirea șoldului. Programele de antrenament cu greutăți și construirea mușchilor sunt cele mai utile. Ați făcut deja multe lucruri cu câteva flotări pe zi, genuflexiuni și puțină haltere.

Dacă sunteți îngrijorat de aportul de calciu, ar trebui să consumați mult smochine uscate, semințe de susan, tahini, tofu, frunze verzi!, migdale, unt de migdale, kale, portocale, linte, broccoli, fasole plină de calciu.

Aprovizionarea adecvată cu vitamina D este, de asemenea, foarte importantă și pentru integritatea osoasă fără suficientă vitamina D, calciul ingerat nu poate fi absorbit. Vitamina D ajută și crește utilizarea calciului în corpul nostru. Sursa primară de vitamina D este o multă lumină solară (fără protecție solară 10-15 minute de trei ori pe săptămână cel puțin cu brațele libere și pielea fără față fără machiaj)! Iar iarna poate fi util Comprimate de vitamina D. carența de vitamina D este frecventă chiar și în rândul consumatorilor de alimente care conțin în mod regulat vitamina D (lapte, brânză etc.), întrucât nu au suficientă, ca să nu mai vorbim de efectele negative care vin cu ele.

Studiu caz-control al factorilor de risc pentru fracturile de șold la vârstnici, American Journal of Epidemiology. Vol. 139, nr. 5, 1994)

Feskanich D, Willett WC, Stampfer MJ, Colditz GA. Lapte, calciu alimentar și fracturi osoase la femei: un studiu prospectiv de 12 ani. American Journal of Public Health. 1997

Comitetul medicilor pentru medicină responsabilă din Washington, D.C.

CASEINA ESTE CEL MAI SUBSTANȚĂ DE DEZVOLTARE TUMORALĂ

Cazeina nu este altceva decât un tip de proteine din lapte, toate proteinele din lapte sunt de cca. 80%. Ca urmare a multor ani de studii clinice sa descoperit că cazeina este cel mai agresiv promotor al tumorii. Experimentul a fost făcut pe șobolani, nu pe oameni! (Dacă acest lucru este important pentru credințele cuiva). Se știe că sprijină proliferarea celulelor canceroase a cauzat divizarea celulelor tumorale de cazeină mult mai agresiv decât zahărul!

Sursa: Dr. T. Colin Campbell, dr. - Studiu chinezesc

CASEINA ESTE UNUL DIN CELE MAI MULTE COMPUȘI ADDICTIVI

Cazeină în produse lactate și brânzeturi provoacă producerea de casomorfină în creier. Această substanță asemănătoare opiaceelor are ca rezultat o stare euforică în corpul nostru. Chiar și alcoolismul! Dacă renunți, nu-l vei mai rata dacă îl consumi, vrei doar mai mult și mai mult.

SURSE CONCENTRATE DE GRĂSURI SATURATE ȘI COLESTEROL ÎN PRODUSELE LACTATE

Corpul nostru nu are nevoie de colesterol din dietă, poate produce totul în sine, ceea ce este necesar. Excesul de colesterol și grăsimile saturate excesive nu fac decât să crească nivelul colesterolului, cresc blocarea vaselor de sânge din vasele de sânge care duc la inimă (infarct miocardic) și la nivelul creierului (demență, boala Alzheimer) și alte părți ale corpului (tromboză), creșterea riscului anumitor boli fatale. creșterea tensiunii arteriale, distrugerea circulației sângelui și a aportului de oxigen din corpul nostru.

LACTATUL CU GRASIME SCĂZUTE ESTE MAI BUN

Mit! Deși conțin mai puține grăsimi saturate și colesterol, o fac adaugă automat mai multă lactoză (lactoză), care este un zahăr la fel de simplu ca zahărul de masă. Laptele complet degresat vine cu un pahar de coca cola. Ne poate crește brusc nivelul de zahăr din sânge și apoi poate provoca fluctuații. Prin urmare, consumul de produse lactate nu este recomandat la diabetici. Poate fi, de asemenea, o problemă importantă pentru gestionarea greutății, deoarece nivelurile inegale și fluctuante de zahăr din sânge sunt în mare parte responsabile pentru obezitate, supraalimentare și prevenirea pierderii în greutate.

LAPTE ȘI INTOLERANȚĂ

70% din populația lumii este sensibilă la lactoză, ceea ce înseamnă că nu este capabil să digere sau să descompună parțial sau integral zahărul din lapte. Acest tulburări gastrice, indigestie, sindrom metabolic poate conduce și poate inhiba absorbția altor substanțe nutritive importante. Sensibilității la lactoză nu trebuie să răspundă cu lapte „fără lactoză” îmbogățit cu lactază! Deși în acest caz semnele intoleranței dispar, celelalte efecte negative ale consumului de lapte sunt la fel de valabile.

CARBONAT, ALERGIE, ASTM, CONSUM DE LAPTE

Alcătuiește cea mai mare parte a proteinelor din lapte cazeină este folosit și ca adeziv în industria mobilei și în industria alimentară. Poate lipi totul împreună! Chiftelele de la porci diferiți pot fi presate într-un întreg, sub formă de șuncă și sunt, de asemenea, de mare folos în tâmplărie pentru sculptură. În cazul consumului de lapte, această substanță lipicioasă aderă la membranele mucoase ale căilor respiratorii, reducându-i apărarea, predispunându-ne astfel la alergii de vară sau astm. (Personal, anul acesta nu am avut alergie pentru prima dată, dar este posibil ca nu numai produsele lactate, ci și alte produse de origine animală să fi contribuit la aceasta, eliberându-mi corpul de antibiotice, hormoni și toxine de la animalele industriale ... să fie complet corect!)

CONSUMUL DE LAPTE TEMPORAL ESTE DIABET DE TIP 1.

Pot contribui alimentele pe bază de lapte și produsele lactate consumate în viața timpurie, în copilărie și în copilăria timpurie Tipul 1, diabet autoimun formare. Am scris mai multe despre relația lor aici.

LAPTE, HORMON IGF-1, CANCER

Consumul de lapte apare în mod natural și artificial în lapte hormonii de creștere cresc, de asemenea, cantitatea de hormoni de creștere din sângele nostru. Asta este Hormonul IGF-1 (Factorul de creștere asemănător insulinei) este bun pentru a ajuta tinerii viței să își dubleze greutatea în doar două luni, ceea ce reprezintă de peste trei ori rata de dezvoltare a unui sugar. Hormonii IGF-1 sunt, prin urmare, consumați sau acumulați prin intermediul produselor lactate concentrate în hormoni ele sporesc și accelerează foarte mult tot felul de procese de creștere în corpul nostru. Ca rezultat susțin proliferarea celulelor tumorale de asemenea (nu numai diviziunea celulară normală), poate duce la obezitate, poate accelera procesul de îmbătrânire. Prin urmare, consumul de produse lactate este strâns legat de dezvoltarea și progresia diferitelor tipuri de cancer, cum ar fi cancer de san, ovarian, cancer de col uterin, cancer de prostata etc.

LAPTELE NU ESTE NATURAL

VIRUS DEFICIENȚĂ IMUNĂ BOVINĂ (BIV), VIRUS LEUCEMIE BOVIN (BLV)

La nivel mondial, o proporție mare de bovine de lapte sunt infectate cu virusul SIDA bovin (virusul SIDA bovin) sau virusul leucemiei bovine (virusul leucemiei bovine). Este un fapt dovedit că incidența leucemiei este mai mare în rândul consumatorilor obișnuiți de lapte, ca printre populație evitând produsele lactate. Fermierii și fermierii sunt, de asemenea, caracterizați de rate mai mari de leucemie. Iar virusul BIV (virusul imunodeficienței bovine) este similar din punct de vedere structural și genetic cu virusul imunodeficienței umane (HIV, virusul care provoacă SIDA umană). Cu toate acestea, multe microorganisme sunt ucise în timpul procesului de pasteurizare.

Jacobs RM. Detectarea infecțiilor retrovirale multiple la bovine și reactivitatea încrucișată a virusului asemănător imunodeficienței bovine și a virusului imunodeficienței umane proteine tip 1 folosind seruri bovine și umane într-un test Western blot. Poate J Vet Res. 1992 oct; 56 (4): 353-9.

Hursting SD. Dieta și leucemia umană: o analiză a datelor internaționale. Anterior Med. 1993 mai; 22 (3): 409-22.

Howell MA. Analiza factorială a datelor internaționale privind mortalitatea prin cancer și consumul de alimente pe cap de locuitor. Br J Rac. 1974 apr; 29 (4): 328-36.

Kristensen P. Incidența și factorii de risc de cancer la bărbați și femei în agricultura norvegiană. Scand J Work Environ Health. 1996 februarie; 22 (1): 14-26.

Reif J. Riscurile de cancer la fermierii din Noua Zeelandă. Int J Epidemiol. 1989 Dec; 18 (4): 768-74.

Blair A. Tipuri de celule de leucemie și practici agricole în Nebraska. Arch Environ Health. 1985 iul-aug; 40 (4): 211-4.

Donham KJ. Relații epidemiologice ale populației bovine și leucemie umană în Iowa. Sunt J Epidemiol. 1980 iulie; 112 (1): 80-92.

Johnson J. Biologie moleculară și patogenie a leucemiei celulei T/virusului limfropropic de tip 1 uman (HTLV-1). Int J Exp Pathol. 2001 iunie; 82 (3): 135-47.

Ferrer JF. Laptele de vaci de lapte conține adesea un virus leucemogen. Ştiinţă. 28 august 1981; 213 (4511): 1014-6.

CONSUMUL DE ACNE ȘI LAPTE

Consumul de lapte încurajează acnee adolescentă și adultă apariție. Acestea sunt îmbunătățite suplimentar de diverse boli atopice ale pielii, eczeme, erupții cutanate, producție excesivă de sebum și boli ale scalpului dezvoltarea și severitatea.

SISTEMUL NERVOS ȘI LAPTELE

Consumul de lapte poate fi asociat cu riscul diferitelor boli neurologice, cum ar fi. Scleroză multiplă, boala Parkinson, autism, schizofrenie, iritabilitate, neliniște, hiperactivitate, cefalee, letargie, dureri musculare, depresie, dorință de a urina etc.

Departamentul de Nutriție, Școala Harvard de Sănătate Publică, Boston, SUA. - Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. Consumul de lapte și acneea la fetele adolescente

Este posibil ca adevărul despre laptele de vacă să nu fie ceea ce au adus în noi capcanele culturale și mass-media de-a lungul vieții noastre. (În calitate de fost auditor, am avut norocul să aud un număr de companii farmaceutice și alimentare, așa că mi se pare puțin mai ușor să cred și să înțeleg mai bine fuziunea media-sănătate-industrie alimentară și informațiile diseminate pentru profit.)

Încă nu crezi că laptele este nesănătos și poate fi chiar dăunător pentru oameni? Nu te învinovățesc! Ceea ce a fost fixat în noi de douăzeci, treizeci, cincizeci de ani este foarte dificil sau poate că nu este posibil să se schimbe deloc.!

Întregul adevăr este că există multe alte surse de calciu mai sănătoase, iar pentru oasele puternice trebuie să ne deplasăm și să mergem la soare, iar consumul de lapte are/ar putea avea multe dintre consecințele negative menționate mai sus.

Nimeni nu ar trebui să renunțe la plăcerile oferite de produsele lactate. Viața nu ar trebui să fie despre renunțări, ci despre plăceri. Pur și simplu înlocuiți laptele de vacă cu alt lapte pe bază de plante, folosiți „parmezan” de migdale sau fulgi nobili de drojdie în loc de brânză, încercați tofu „ricotta” în loc de brânză de vaci, faceți deserturi cu lapte de soia, obișnuiți-vă cu laptele în loc de lapte „lapte” "și găsește" laptele "care are un gust bun în cafeaua ta de dimineață.

Am încercat, a funcționat pentru mine, funcționează pentru mine!