Măsurarea regulată a tensiunii arteriale

17 mai este Ziua Mondială de combatere a hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială).

17 mai este Ziua Mondială de combatere a hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială). Tema Zilei Mondiale din acest an a fost conștientizarea importanței auto-îngrijirii și măsurării tensiunii arteriale la domiciliu. Scopul Zilei Mondiale este de a informa publicul despre posibilitățile de prevenire a accidentelor vasculare cerebrale, a bolilor de inimă și a rinichilor ca urmare a tensiunii arteriale crescute și despre diagnosticarea și tratarea bolii. Direcția județeană de sănătate publică (MKEI) a furnizat pliante colorate, informative, în limba română și maghiară, care ar putea fi achiziționate de oricine a vizitat cele două puncte de screening desemnate în oraș. Deși unul dintre ei a fost anunțat la ora florilor din piața principală pentru că marți ploua, tensiunea arterială a celui care a solicitat-o a fost măsurată la un ambulator pe 1 decembrie lângă un punct din clădirea primăriei.

După cum a spus psihologul Laura Creifelean de la MKEI, cincizeci de persoane au avut tensiunea arterială verificată până la ora 12 cu Ramona Strete, membru al personalului Crucii Roșii din biroul primarului (în imagine). S-au găsit valori mai mari la trei persoane cu vârsta peste 60 de ani, dar toți trei știau că au hipertensiune arterială.

Cea mai frecventă boală publică afectează șapte milioane de oameni din întreaga lume. Deoarece nu are simptome spectaculoase, poate rămâne ascuns ani de zile, unde o simplă măsurare a tensiunii arteriale ar putea crește suspiciunea. Cu toate acestea, boala este recunoscută mai ales după apariția complicațiilor.

Prin urmare, este important să se măsoare sau să se măsoare din când în când tensiunea arterială. Mai jos veți găsi conținutul pliantelor și Direcția de Sănătate Publică dr. Cităm din comunicarea semnată de directorul adjunct Zsuzsánna Csiki.

Tensiunea arterială joacă un rol important în alimentarea organismului cu oxigen și substanțe nutritive. Pentru ca sângele să ajungă la întregul corp, acesta trebuie să fie sub presiune. Tensiunea arterială este forța sângelui pompat în corp pe pereții vaselor de sânge. Primul număr indică presiunea maximă exercitată în timpul contracției inimii. La adulți, o valoare între 90-140 este considerată normală.

Un număr mai mic exprimă presiunea inimii de a se relaxa între bătăile inimii atunci când inima este în repaus. La adulți, o valoare între 60 și 90 este considerată normală.

Nivelul optim al tensiunii arteriale (în milimetri de mercur) este sub 120 și 80. O valoare cuprinsă între 120 și 80-89 este considerată normală. Vorbim despre stadiul 1 al hipertensiunii arteriale dacă valorile sunt cuprinse între 145-159 și 90-99, stadiul 2 dacă măsurăm valori între 160 și 100 sau mai mari.

Tensiunea arterială trebuie măsurată în mod regulat, cu un contor bun, într-o stare calmă, cu o postură corectă, menținând piciorul pe podea și plasând membrul superior la o înălțime a inimii pe o suprafață dură. Măsurarea trebuie repetată de mai multe ori, de preferință la aceeași oră a zilei dimineața, după trezire sau seara.

Evitarea obezității, renunțarea la fumat, consumul de alimente sănătoase, reducerea aportului de sare și viața activă joacă un rol important în menținerea tensiunii arteriale sănătoase. Acesta din urmă înseamnă 30 de minute de exerciții fizice moderate pe zi, cinci zile pe săptămână - am selectat din conținutul pliantelor pentru Ziua Mondială.