Aș vindeca blogul

Am fost supărat că tensiunea mi-a crescut - să spunem de multe ori. Dar ce înseamnă tensiunea arterială crescută?

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, este o boală care, la fel ca diabetul, nu doare mult timp și nu provoacă simptome. Dacă vă supărați și tensiunea arterială crește, nu suferiți neapărat de hipertensiune arterială. Dar dacă devii nervos și stresant în mod regulat, această boală cronică se poate dezvolta cu ușurință. Termenul cronic se referă la faptul că nu poate fi vindecat, dar poate fi păstrat în ordine cu un stil de viață și tratament adecvat.

Cum se dezvoltă?

Putem vorbi despre hipertensiune primară dacă declanșatorul nu poate fi detectat în fundal. Hipertensiunea arterială secundară este cauzată de o boală sau altă leziune a altui organ.

Pe lângă factorii ereditari, cauza hipertensiunii arteriale este stilul de viață tipic din secolul XXI: stres, obezitate, sedentarism, fumat.

Când vorbim despre hipertensiune arterială?

Limita pentru tensiunea arterială persistentă este de 140/90 mmHg, milimetri de mercur. Cele două valori sunt sistolice și diastolice. În sistolă, mușchiul inimii se contractă și pompează sângele în circulație, în timp ce sub diastolă se relaxează și este reumplut cu sânge. Aceste valori arată presiunea din artere. La diabetici și pacienți cu rinichi, vorbim și despre hipertensiune arterială cu tensiunea arterială mai mică cu 10-15 puncte.!

Când să suspectați hipertensiunea?

Dacă te lupți în mod regulat cu dureri de cap, amețeli, oboseală, poate fi un semn al tensiunii arteriale crescute. De asemenea, consultați un medic în caz de sângerări nazale, slăbiciune, vedere încețoșată! În cazuri foarte severe, artera carotidă se îngustează și se poate bloca!

Care este valoarea țintă?

Valoarea tensiunii arteriale pe care medicul dumneavoastră o determină pentru dvs., luând în considerare sexul, vârsta și alte afecțiuni preexistente. Dacă sunteți sănătos cu ghindă, vi se va recomanda să vă mențineți tensiunea arterială sub 140/90 mmHg.!

Ce se întâmplă dacă tensiunea arterială crescută nu este tratată?

Hipertensiunea arterială netratată vă poate costa o viață lungă! Acest lucru se datorează faptului că pereții vaselor de sânge sunt supuși unei presiuni ridicate constante, care le poate deteriora și distruge organele lor. Mușchii inimii se îngroașă, inima se mărește, arterele coronare se îngustează, ateroscleroza apare în vasele mici și mari. Acest lucru poate duce la un atac de cord, accident vascular cerebral, insuficiență renală, sângerări în fund și chiar orbire.!

De ce, dacă îmi măsoară tensiunea arterială acasă, valorile sunt absolut bune, dar este mereu ridicată la birou?

Acest fenomen se numește sindromul mantalei albe. Majoritatea doamnelor raportează acest lucru și se bazează pe faptul că vor fi nervoase și tensiunea arterială va crește din cauza vederii medicului și a inconvenientului situației în sine. Desigur, trebuie să vă asigurați că vă măsurați corect tensiunea arterială acasă!

Cum se măsoară corect tensiunea arterială?

Este important să clarificăm că o măsurătoare nu este o măsurătoare, deoarece arată doar un instantaneu al stării noastre! Măsurați în mod regulat și înregistrați rezultatele măsurătorilor!

Ce tensiometru să alegeți?

Unul pe care îl vedeți în mod normal pe ecran și pe care îl permite portofelul. Adresați-vă farmaciei sau magazinului de dispozitive medicale pentru ajutor în alegerea modelului. O precizie de măsurare de ± 4 milimetri de mercur este acceptabilă, ± 3 milimetri de mercur este considerată bună. Pentru un monitor de ritm cardiac, este acceptabilă o abatere de ± 5%. Multe dispozitive pot fi achiziționate și pentru conturi de fonduri de sănătate, dacă există unul în familie, merită să profitați de el, deoarece există un credit fiscal pentru forinții cheltuiți!

Măsurarea tensiunii arteriale singură nu valorează nimic! Puteți face cel mai mult pentru dvs. luând medicamentul așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră și urmând stilul de viață potrivit.!

Reduceți aportul de sare, nu beți alcool, nu fumați. Încercați să reduceți consumul zilnic de cafea la 1 și să scăpați de excesul de greutate prin exerciții regulate și evitând alimentele grase. Inima lui îi va fi recunoscătoare!