Măsurători de slăbire, Balanță, Balanță, spune-mi!

Conceptul INSUMED

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Burtă de slăbire
Lyle Mcdonald arderea grăsimilor
Inchii nu mint - Nu credeți în kilograme în timpul dietei!
Reguli de măsurare a greutății NOSALTY

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

măsurători de scădere în greutate Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Dacă cineva se antrenează și cu o masă de calitate mai bună, corpul său va construi mușchii, împreună cu pierderea de grăsime. În acest caz, deși schimbarea este spectaculoasă - deoarece densitatea musculară este mai mare decât grăsimea - acest lucru nu se reflectă în echilibru, ceea ce poate provoca frustrare.

FARA PIERDERE, DIETA, PIERDERE!

De aceea, merită să luați un centimetru în loc de o cântare. Pierderea în greutate în centimetri Este deosebit de caracteristic corpului feminin faptul că, în diferite etape ale ciclului menstrual, cantități diferite de apă rețin măsurători ale pierderii în greutate, care pot fi vizibile aproximativ în kilograme. Deoarece cantitatea de retenție a apei va fi măsurată prin măsurători severe de pierdere în greutate în centimetri în raport cu demența, este important să nu comparați rezultatele înregistrate cu o bandă măsurătoare cu cele de ieri.

Este mult mai bine să-l comparați cu un număr măsurat în aceeași zi sau aproximativ în aceeași etapă a ciclului o lună mai târziu, măsurători de pierdere în greutate vă puteți aștepta deja la o diferență cu adevărat spectaculoasă și la un rezultat precis. Dacă doriți să urmăriți modificările corpului în timpul dietei, măsurătorile de scădere în greutate măsurătorile de scădere în greutate sunt punctele care merită să vă măsurați corpul.

Mamelon: rotunjeste corpul, la inaltimea mamelonului. Circumferința sub piept: chiar sub linia sânilor, în cel mai îngust punct. Brațul superior: deasupra cotului, în partea cea mai lată.

Nu-l credeți, IMC este înșelător!

Antebraț: sub cot, unde este cel mai lat. Lățimea taliei: sub coaste, deasupra buricului, în cel mai îngust punct al trunchiului. Abundența șoldului: la oasele șoldului, în cel mai larg punct. Coapse: pot fi măsurate în cel mai lat punct al treimei superioare a coapsei, doar în picioare.

Genunchi: măsurători de slăbire deasupra genunchiului.

Vițel: sub genunchi, în partea cea mai lată. Nu utilizați bandă elastică în timpul măsurătorilor!

Aveți întotdeauna banda de măsurare orizontală, paralelă cu podeaua. Banda ar trebui să se întindă complet pe pielea dvs., dar nu o trageți suficient pentru a o tăia. Aici veți găsi un calculator pentru a vă calcula procentul de grăsime corporală.

Zece metode eficiente de măsurare a pierderii în greutate Dacă doriți să scăpați permanent de greutatea suplimentară, încercați aceste metode în loc de dietele campaniei de post.

Pierderea în greutate Wjsn
Kr slabire
Jasmine Slimming Center
Rochie de frumusețe
Măsurarea tipului metabolic