Tratamentul osteoartritei genunchiului și dieta

Peste patruzeci de persoane se plâng de dureri în gât, umăr, genunchi sau articulații ale degetelor, iar uzura cartilajului afectează tot mai mulți tineri.

  1. Medicamente pentru uzura articulațiilor genunchiului preparate eficiente, remedii
  2. Nu vă fie frică de artroză Revista NatureMedicine
  3. Citeste mai mult!
  4. Artroza - cea mai frecventă boală articulară - blogul Dr. Zsolt Zátrok
  5. Judit Zsuga, farmacolog clinic Artroză poate afecta și activitățile zilnice și calitatea vieții uzurii articulațiilor, de aceea este important să fii conștient de dificultățile asociate bolii.
  6. 6 sfaturi comune de economisire

Iată cele mai eficiente sfaturi pentru ameliorarea durerii. Articulațiile noastre, care sunt expuse la o încărcătură uriașă, spun în mare parte despre existența lor numai cu apariția durerii.

Boli frecvente

Pot exista multe cauze ale durerilor articulare, cum ar fi leziuni, inflamații, infecții, boli autoimune și uzura cartilajului. În plus, durerea poate iradia dintr-o parte a corpului în alta, astfel încât deseori nu este ușor să se determine care articulație este sursa.

Artrozele de abraziune a cartilajului sunt o problemă obișnuită a uzurii cartilajului în articulații, în care cartilajul care acoperă articulațiile devine mai subțire, fragmentat și apoi absorbit lent. Reclamațiile pot crește după exerciții fizice sau când vremea se schimbă.

abraziunea

În unele cazuri, este primordial să nu lăsați pacientul să sufere, caz în care intră în joc injecții rapide și eficiente cu steroizi, ci doar cu mare prudență! Pentru cei care doresc o soluție durabilă și nu doresc să „trăiască” cu analgezice, merită să încercați alternativele. Exemplele includ terapia cu unde de șoc, injectarea articulară a acidului hialuronic sau terapia Bemer, spune Dr.

Anul sănătății femeilor 2020

Zoltán Páll, chirurg al Centrului pentru durere, traumatolog, medic sportiv. Primele 7 sfaturi pentru evitarea durerii din cartilaj 1.

Să înotăm, să ne rostogolim! În cazul uzurii articulațiilor, este deosebit de important să vă mișcați, dar numai într-o formă descărcată. De exemplu, înotul, în special spatele și înotul rapid, pot fi optime. Nu este recomandat sânul, deoarece răsucește ușor ligamentele din articulația genunchiului.

6 sfaturi comune de economisire

Cu toate acestea, în caz de probleme ale articulațiilor șoldului, înotul sânilor este deosebit de bun datorită ritmului larg arcuit al piciorului, care poate preveni contracțiile articulare care se dezvoltă mai târziu. Pentru pacienții cu uzură de șold, bicicleta de exerciții poate fi utilizată și ca bicicletă de exerciții sau chiar ca bicicletă de stradă.

Este important să nu vă aplecați spre ghidon, astfel încât să nu vă încordați talia. Cu toate acestea, în cazul uzurii genunchiului, manipularea în sus și în jos a pantei și rezistența trebuie, de asemenea, tratate cu grijă! Să mergem pe un teren moale! Aveți grijă când mergeți pe un teren dur, de zi cu zi, deoarece poate uza articulația genunchiului în timp. Fii atent la salt!

Mutați-vă în mod regulat!

Formele intense de mișcare cu coliziuni, șocuri și schimbări bruște de direcție, cum ar fi jocurile cu mingea, precum și antrenamentele de sărituri și diferite tipuri de aerobic, sunt recomandate numai persoanelor cu articulații sănătoase. Cu toate acestea, tratamentul și dieta pentru tai chi și artroza genunchiului pot fi benefice.

Alege pantofii potriviti!

5 ajutor natural împotriva mișcărilor dificile, articulațiilor + problemelor de cartilaj

Știați că turmericul este un antiinflamator excelent? Faceți clic pe următoare!

Artroza - cea mai frecventă boală articulară

Hai să mâncăm deștept! Nu există o dietă specifică pentru tratamentul artrozei, dar o dietă bazată pe legume, fructe, cereale integrale, restricționarea proteinelor animale îmbunătățește starea articulațiilor.

Consumul regulat de ulei de curcuma și pește, precum și materiale de înlocuire a cartilajului poate, de asemenea, să încetinească procesul. Renunță la exces! Deoarece supraponderalitatea singură poate provoca probleme articulare și dureri, merită să ne menținem indicele de masă corporală în limite sănătoase.

Cauza și simptomul trebuie, de asemenea, tratate

Materialul utilizat este un gel transparent care conține o concentrație mare de acid hialuronic. Această formulare este injectată în mod specific în articulație, ceea ce reduce semnificativ tratamentul artrozei genunchiului și durerea de dietă și restabilește lubrifierea articulațiilor și absorbția șocurilor.