40 de ani de povești de succes pentru slăbit

medifat

Ianuarie O singură frază l-a ajutat pe Nori să slăbească 40 de kilograme De când îmi cunosc mintea, am urmat o dietă, anul acesta la fel cum am fost vreodată în ultimii 30 de ani. Acum, însă, povești de succes de 40 de ani de pierdere în greutate cu o veche cunoștință care a slăbit 40 de lire sterline într-un an și asta a dat o nouă perspectivă propriei mele pierderi în greutate.

Olga, recomand Nori vrea să rămână anonimă, spune că nu vrea să se arate pentru că a renunțat la 40 de lire sterline de dragul ei, nu pentru ca oamenii să se bucure de ea.

Totuși, în mod interesant, l-a ajutat să-i urmărească pe ceilalți cum pierde în greutate în anul în care și-a schimbat stilul de viață.

Dacă spunem că pierd 20 de kilograme până în vară, este o dietă, dar dacă decidem că vrem să trăim într-un corp care are o greutate sănătoasă începând de astăzi, este nevoie deja de o schimbare a stilului de viață. Nu mă pot întoarce la zahăr și făină după ce am atins greutatea visată, pentru că aș fi în curând din nou o lira.

Așa că mi-am schimbat stilul de viață, dar nu s-a stins peste noapte, bineînțeles, aveam nevoie de o poveste de succes de 40 de ani de slăbire pentru a mă putea obișnui cu alimente noi, o nouă abordare și să nu trăiesc cu pierderi în fiecare zi., să nu mănânc mâncare, care erau preferatele mele înainte.

Vrem să slăbim, nu vrem să renunțăm la nimic - și poveștile de succes de 40 de ani de slăbire nu merg așa. Poate că până atunci schimbarea corpului meu avusese loc astfel încât să nu mai tânjesc după alimente cu zahăr, dependența mea de ciocolată dispăruse și nu eram nebun să mănânc o pastă de brânză proaspătă.

Nu a fost ușor. Cine spune că este ușor nu spune adevărul. Trebuie să schimbăm obiceiurile adânci care ne-au rămas de când eram copii - cum ar fi recompensa de brânză de vaci dacă ne-am comportat bine - ceea ce nu este un galop de mers pe jos.

Aveți nevoie de autocontrol, cu siguranță, dar și mai important este motivația corectă la care puteți ajunge în momentele dificile. Nu mă gândesc să vreau să intru în blugi mai mici decât cele două numere, ci la ce te poți lovi înainte pentru a persevera cu hotărârea ta. În fiecare zi mă ascundeam pe net, căutând povești inspiraționale de slăbire în care oamenii scăpau de cât mai mult exces de greutate, întrucât aveam și creșterea în greutate de 40 de kilograme.

Și asta nu se îndepărtează de o dietă de 8 săptămâni, trebuie să fiți pregătiți spiritual pentru a trece ani de zile până când lucrați singuri. Mi-am întărit sufletul cu poveștile lor de succes și s-a dezvoltat în mine o sfidare că sunt nu mai puțin, mai rău, mai șchiop decât oricine altcineva, dacă merge pentru ei, merge pentru mine și este gata.

Pierderea în greutate de peste 40 de lire sterline.

După schimbarea cu succes a stilului său de viață, Nóri recomandă oricui a promis în ianuarie acum să renunțe la excesul ei pentru a începe să cerceteze povești în care pierderea în greutate a nucii de cocos să se poată inspira. Nu te uita la aceste povești cu dor, ci atrage forța din ele. Și, de fapt, ne este destul de ușor să ascultăm sfaturile lui Nóri, deoarece astăzi, poveștile de succes de 40 de ani de slăbire, putem găsi o mulțime de povești pe net de la care putem fi motivați și îi putem ajuta să persevereze cu schimbările stilului de viață pe termen lung. .