MediFat

Este expert medical în tonifiere

sănătoasă

  • pagina principala
  • Despre noi
    • Sistemul MediFat
    • Lideri de afaceri
    • Despre sistemul de cluburi MediFat
    • Galerie de picturi
    • Programul de donație BALANCE MediFat
    • Ágnes Gajdács: Vocația mea este misiunea mea
    • Concurență
  • Serviciile noastre

    În prezent sunt aici: Acasă Știri Slăbire sănătoasă în timpul alăptării

    Slăbire sănătoasă în timpul alăptării

    Trimiteți prin scrisoare Imprimați 26.09.2016. | Etichete:

    O serie întreagă de servicii și informații utile vă așteaptă în sistemul MediFat Club! Înscrie-te gratis!

    MediFat este electric
    despre sistemul de degresare:

    • Prezentare generală
    • Procesul de vindecare, garanțiile MediFat
    • Preț și conținut
    • MediFat cure de conectare
    • MediFat Electrolipoliza și dieta ideală
    • MediFat Electrolipoliză și diagnostice conexe
    • MediFat Electroliza și părțile corpului
    • MediFat Electrolipoliza și genul
    • MediFat Electrolipoliza și bolile
    • MediFat Electrolipoliza și vârsta
    • MediFat Electrolipoliză și exerciții fizice
    • MediFat Electrolipoliză și situații speciale de viață
    • MediFat Electrolipoliză și ocupații speciale

    Frumuseţe
    despre serviciile noastre:

    • Întinerirea pielii Vitalaser - Reîncărcarea nanogelului hialuronic
    • !Sistemul de întinerire facială a colagenului QMS
    • VeinWave - pentru tratamentul capilarelor și rozaceei de pe față
    • VeinWave - pentru tratamentul capilarelor, măturilor, rozaceei
    • Tratamentul VeinWave al dilatației capilare
    • RÍ-SOFT LINING Machiaj permanent
    • Green Peel peeling profund pe bază de plante
    • Îndepărtarea permanentă a părului prin metoda IPL
    • Tratamentul tulburării pigmentare prin metoda IPL
    • Tratamentul acneei prin metoda IPL
    • Fotorejuvenarea prin metoda IPL
    • Microdermabraziunea capului diamantat

    Slăbire sănătoasă în timpul alăptării

    MediFat ajută Balassi Beatrix să slăbească în timpul alăptării în noul ei program RTL Klub Un ajutor vine acasă -.

    Noul program al RTL Klub, Helping You Get Home, se concentrează pe cei care știu că au nevoie de o schimbare a stilului de viață din cauza greutății și sănătății lor în exces, dar nu știu cu adevărat cum să o facă.

    Balassa Beatrix se luptă cu excesul de greutate de ani de zile și - de când fiul ei mic, Milan, are 7 luni și nu mai alăptează atât de intens - a văzut timpul să arunce kilogramele în plus asociate cu binecuvântarea copilului.

    Beatrix mărturisește despre experiența ei de slăbire de până acum:

    „Din păcate, sufer de efectul jo-jo de ani de zile pentru că, dacă ating greutatea țintă, reușesc cumva să-l păstrez pentru o perioadă scurtă de timp, adică pentru un timp mai scurt decât trebuia să fac pentru asta.

    Fiul meu mic, Milan, este un copil de șapte luni, alăptat. Mergem mult în ultima vreme, folosesc aplicația pedometru pentru a măsura kilometrii parcurși. În medie mergem 5-6 km.

    Am fugit înainte de sarcină, am mers la cursuri de zumba, am făcut un antrenament la sală cu un antrenor personal. Am locuit doi ani în Italia, am făcut și sport acolo.

    De-a lungul anilor, am încercat o mulțime de metode de slăbire: cura de post, acupunctura urechii, dieta de separare, dieta Atkins, actualizarea Norbi, postul, bea ceaiuri de dizolvare a grăsimilor, smoothie-uri proteice care induc mesele, am luat tot felul de pastile, virgin capsule de ceai, limba diavolului, diavolul crema de ardei cu creme anticelulitice. Ani de zile, m-am luptat să nu-mi accept corpul. Nu M-am plăcut pe Mine, am fost la un kinezolog, homeopat, excursii interne, curs Prana Nadi.

    În plus față de și/sau în ciuda tuturor, dimensiunea mea variază de la 28 la 32.

    Din fericire, sarcina mea nu a lăsat vergeturi, abdomenul nu s-a crăpat, dar burta mea a devenit puțin mai slabă, și o mulțime de slăbire se poate observa și pe sânii și coapsele mele.

    Știu că trebuie să-mi schimb dieta, pentru că se amestecă sănătos cu rău

    După ovăz de dimineață, restul zilei nu este atât de favorabil. De obicei mănânc supe de legume, fidea rapidă, legume sau comand un prânz cu două feluri de mâncare dintr-o bucătărie din apropiere. Există ingrediente sănătoase și mai puțin sănătoase în bucătăria noastră. În loc de zahăr, am consumat eritritol și stevie în același timp, dar le-am exclus din viața mea în timpul sarcinii și alăptării, acum folosesc zahăr brun și miere pentru îndulcire. Fac și clătite din făină integrală, dar când coac pâinea costă și făină albă. Ne-au plăcut pastele în Italia, așa că, de asemenea, ajung pe masa noastră des, dar ne place să mâncăm legume și fructe. ”

    La sosirea lui Beatrix, Dr. Ágnes Gajdács, obezitolog, a evaluat mai întâi starea nutrițională: după măsurarea greutății corporale, a indicelui de masă corporală (IMC) și a compoziției corporale (raportul mușchi/grăsime), s-au efectuat măsurători de volum, iar apoi medicul a evaluat valorile actuale și a trebuit să se acorde atenție riscurilor potențiale pentru sănătate asociate creșterii în greutate.

    S-a mai spus că, deși toată lumea dorește să-și recapete forma prenatală după naștere, acest lucru ar trebui făcut doar într-un mod care să nu afecteze negativ producția de lapte, fie din punct de vedere calitativ, fie cantitativ.

    „Din fericire, natura ajută și ea, deoarece mămicile sunt în mod normal în faza de slăbire postpartum oricum în această perioadă. Nașterea unui copil și eliminarea edemului determină pierderea imediată în greutate, urmată de modificări hormonale și debutul producției de lapte. Producția de lapte înseamnă un deficit de energie de până la 500-1000 de calorii pe zi, astfel încât oricine plătește suficient pentru a avea suficient lapte arde 1 oră pe zi de calorii sau alte exerciții similare, în timp ce nu se mișcă, asigurând „numai” o nutriție și o dezvoltare sănătoase a copilului dumneavoastră. ”- a dezvăluit dr. Ágnes Gajdács, obezitolog și medic de greutate.

    Slăbire sănătoasă în timpul alăptării

    Medicul a atras atenția lui Beatrix asupra importanței păstrării unui jurnal nutrițional pentru a sensibiliza conștient despre mușcăturile și înghițiturile înghițite automat.

    „Oricare ar fi motivul creșterii în greutate în timpul alăptării, după primele 3 luni, ar trebui făcut pentru a pierde în greutate. Acest lucru se datorează faptului că creșterea în greutate a mamelor poate fi nu numai deranjantă din punct de vedere estetic, ci și crește riscurile pentru sănătate, inclusiv colesterolul ridicat și tensiunea arterială crescută, bolile de inimă și riscul de a dezvolta rezistență la insulină sau diabet datorită deteriorării răspunsurilor la insulină, la sfârșitul anului 12 luni postpartum. Cu toate acestea, nu este încă la sfârșitul primelor 3 luni, deci merită să programați normalizarea greutății corporale pentru această perioadă.

    În primele luni, se recomandă și exerciții fizice regulate și ușoare pentru mers, care pot fi de ex. plimbându-se într-un ritm ușor mai rapid decât de obicei, în 30-60 de minute pe zi.

    Mesele delicioase și sănătoase sunt de o importanță capitală nu numai pentru a promova pierderea în greutate, ci și pentru a promova alăptarea. Mâncarea a cinci mese pe zi este importantă; eliminarea excesului de calorii (de exemplu, glucide rafinate sărate și dulci, băuturi răcoritoare, alcool); consumul de legume și fructe cu un indice glicemic scăzut; asigurarea unui aport crescut de proteine ​​datorită alăptării sub formă de carne slabă și pește; satisfacerea cererii crescute de lichide; Consumul de alimente bogate în acizi grași omega-3, vitamine și minerale. ”- a declarat dr. Ágnes Gajdács, specialist în obezitate.

    Este necesară și mai multă grijă în alegerea unei metode de modelare a corpului pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, deoarece cele mai multe dintre ele sunt contraindicate în timpul alăptării, cu 1-2 excepții. Din fericire, MediFat Medical Electrolipolysis poate fi efectuată în timpul alăptării, așa cum

    - este prevăzut un examen medical de specialitate obez

    - Recomandarea dietetică personalizată este compilată de un dietetician cu experiență de zeci de ani la MediFat, deoarece alimentația sănătoasă este, de asemenea, o prioritate în timpul alăptării.

    - MediFat Medical Electrolipolysis reduce în mod specific dimensiunea plăcuțelor de grăsime abdominală - după naștere - și stimulează, de asemenea, pielea adesea lăsată în timpul sarcinii prin stimularea fibrelor elastice

    Desigur, după conversație, Beatrix a urmat și un tratament MediFat Medical Electrolipolysis, care, contrar așteptărilor sale, nu a fost dureros și a ridicat curajos curentul pentru sine, iar recomandarea dietetică i-a câștigat și favoarea.