Menstruația afectează dieta? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Cam atât de mult încât crește nevoia de fier (o dietă bine compusă acoperă de obicei nevoia). Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să consumi mai mult fier în timpul perioadei, ci în general.

În caz contrar, restul (creșterea în greutate) se datorează sodiului și, odată cu acesta, retenției de apă, deși estrogenii pot juca un rol în anumite procese care promovează creșterea în greutate, dar acest lucru este mai probabil să apară cu contraceptivele orale.

Mi-a plăcut foarte mult modul în care un bărbat îi dă sfaturi roșcatei:)))))))

Da, mă afectează cu adevărat, am un speciel +2/3 kg, există semne în etapa pre, dar fiecare femeie știe asta, nu aș intra în detalii.

Nici proteinele, nici vitaminele nu au nimic de-a face cu acest lucru. Dar ești un tip, nu poți trece prin asta!

Acest lucru se rupe cu corpul feminin și afectează ciclul!

Nu ești singur, la fel și eu. Înainte de menstruație cobor mereu 1-2 kilograme, după aceea, orice fac, hainele mele sunt strânse. Poate că este legat de durata ciclului, habar n-am.

cskaé n ești conectat cu susul în jos? Urăsc mensizni, dar în astfel de cazuri, emg este cel mai puțin în fața lui.

acest lucru nu este normal. iar acum, dacă va trece, va veni la mine o lire sau două.

mă întreb ce ar putea fi în neregulă cu mine?

Absolut! Am cel puțin 2 perioade de două săptămâni.

1) ori de câte ori kilogramele scad, în 2 săptămâni după mendtruzie.

2) în a doua 2 săptămâni, sau pierderea în greutate stagnează sau alunecă în sus deoarece corpul prinde apa/lichidul

3) o săptămână, săptămâna menstruației, când kilogramele bătute cad înapoi, dar nu este vorba despre pierderea în greutate, ci corpul eliberează apa acumulată.

Așa că nici măcar nu-mi fac griji în 2 săptămâni:). Da, dar în celelalte două săptămâni trebuie să cobori cu siguranță o lire sterline, altfel o să mă rostogolesc cu furie:). Ei bine, glumeam.:)