Menținerea creșterii în greutate (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului următor: Menținerea creșterii în greutate

Încă nu cred că abstinența ajută în vreun fel să slăbească, cred că moderarea este considerentul principal.

greutății

Oricum, am ajuns să „încălc” toate regulile din articol.

Am citit articolul. Cred că majoritatea oamenilor știu aceste lucruri, totuși cad în eroare și apare efectul yo-yo. Văd mulți oameni din propriul mediu care au slăbit deja câteva kilograme și au slăbit destul de mult încet.

Consider că cântărirea săptămânală este o idee foarte bună! Dacă nu conduceți o mașină de cântărit aici, hoxan ar trebui să facă un jurnal acasă, în care să poată nota rezultatele săptămânale.

Cred că majoritatea oamenilor se retrag pentru că cred că odată ce au reușit să-și atingă greutatea visată cu prețul unui chin mare, de ce să te deranjeze pentru tot restul vieții și să mănânce ceea ce vrei doar!

Care sunt părerile tale?

Una este să pierzi kilogramele în plus și alta să păstrezi succesele obținute. Mulți cad în robia yo-yo când au reușit în cele din urmă să scape de câteva kilograme, încearcă să compenseze mușcăturile delicioase care au fost scăpate și, în curând, se regăsesc acolo unde au rămas înainte de dieta lor. Puteți citi câteva sfaturi despre cum să vă mențineți greutatea.