Rețete
Mere din fulgi de ovăz
Bek ld: Szilvia Maros
Părerea dieteticianului
O rețetă ușoară, dar foarte completă și sănătoasă pentru întuneric. Pentru cei cărora le place, asigurați-vă că folosiți scorțișoară, deoarece conține uleiuri din plante extrem de valoroase. Aceste substanțe ajută de obicei apărarea organismului sau le protejează de efectele secundare dăunătoare ale proceselor oxidative. Valorile nutrienților se referă la un preparat de 100 de grame.
Pregătirea
Făină de ovăz și margarină sunt procesate bine. Adăugați coaja de lămâie rasă, 1 linguriță. cu parfum de vanilie. (Catifelarea aluatului poate fi ajustată adăugând fulgi de ovăz sau terci.) Se amestecă bine cu 1 kg de mere rase, se îndulcesc cu bijuterii și scorțișoară. Apăsați masa într-o tavă de copt unsă și acoperiți blatul cu felii de mere. Coaceți timp de aproximativ 20 de minute, în timp ce partea de sus devine maro auriu. Alternativ, putem filtra deasupra amestecurile de îndulcire cu scorțișoară.
- Tort din carne de ovăz cu cartofi dulci și spanac pentru copii; Gastronomia Simonei
- Pâine de dovleac cu nucă (fără gluten, fără lapte, fără soia, cu zahăr adăugat
- Cookie-uri cu fulgi de ovăz cu prune uscate, rapid și ușor; Brioche sau aventuri pentru deserturi
- Partea gospodinelor cu fulgi de ovăz cu brânză de vaci
- Legend of Tarzan - A apărut cea mai spectaculoasă previzualizare de până acum! Să filmăm!