Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Mere la cuptor cu migdale, curmale, unt de arahide și fulgi de ovăz

Mere la cuptor cu migdale, curmale, unt de arahide și fulgi de ovăz

mere

Dacă mergi la antrenament, ai nevoie de energie! Această rețetă nu este doar foarte delicioasă, ci este un tratament perfect înainte de antrenament (ar trebui să mănânci cu aproximativ 1 oră înainte de antrenament). Vă oferă energia potrivită pentru antrenament și are un gust fabulos.

Desigur, puteți schimba rețeta după cum este necesar, spuneți-mi cine a făcut-o!

Rețetă de mere la cuptor umplute cu migdale și fulgi de ovăz

  • 4-5 Alma
  • 5 dkg Migdale
  • Data 10 ochi
  • 2 linguri unt de arahide
  • 4 linguri de fulgi de ovăz

Pregătire:

  • Tăiați partea de mijloc a mărului. Tăiați curmalele și migdalele.
  • Se amestecă fulgi de ovăz, migdale, unt de arahide și curmale într-un castron.
  • Se toarnă amestecul în mere.

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade și coaceți merele timp de 18-20 de minute. Merele ar trebui să rămână puțin crocante, dar totuși să se înmoaie.

Se lasă să se răcească ușor înainte de servire.

Bucura-te de masa ta!

Dacă vrei să slăbești, încearcă DIETA MERE.

Pastile dietetice, suplimente alimentare

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!