Mere, pere, clepsidre atenție! Astfel puteți scăpa de kilogramele în plus pe baza formei corpului

Toată lumea trebuie să fie atentă la altceva.

Un măr, o pere, un triunghi sau poate o clepsidră? Uită-te într-o oglindă și află cum este fizicul tău, astfel încât să poți găsi cheia modului în care poți scăpa de excesul de greutate.

1. Fizic tip Apple

În acest caz, excesul de greutate este plasat în jurul șoldurilor, taliei și abdomenului, așa că, pentru a-l elimina, trebuie să consumați mai multe doze, dar mult mai mici pe zi, pentru a vă stimula digestia. Consumați legume bogate în fibre, fructe care conțin chiar vitamina C.

2. Fizic tip clepsidră

În acest caz, excesul de greutate este distribuit frumos în partea superioară și inferioară a corpului, ceea ce este legat de reținerea apei din corp și de faptul că dieta ta este slabă. Mănâncă de 5-6 ori pe zi, variat pentru a oferi corpului tău vitaminele și mineralele potrivite.

Evitați consumul excesiv de carbohidrați precum pâinea, carnea de vită, orezul și zahărul.

3. Forma corpului triunghiulară

Acesta este cel mai benefic fizic, deși nu strică să fii atent, așa că trebuie să fii atent la mesele obișnuite, consumând alimente sănătoase, bogate în vitamine. Câteva sfaturi: avocado, somon, migdale.

4. Forma corpului în formă de pară

Aceste persoane sunt cele mai predispuse la scăderea grăsimii corporale, excesul de grăsime se depune pe șolduri și coapse.

Dacă intrați și în această categorie, nu mâncați prea multe alimente sărate, carbohidrați, ci mai degrabă mâncați alimente bogate în proteine și vitamine, precum ananas sau pepene verde.

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Vrei să începi o afacere? Cu aceste 5 sfaturi vă puteți începe afacerea cu încredere (x)

Trist, ți-a căzut fața? Reîmprospătează-ți frumusețea pentru noul an (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou