Mestecarea gurii, zvâcnirea părului. - Ce se află în spatele obiceiurilor proaste comune?

Mestecarea gurii, ruperea pielii

Una dintre manifestările principale ale urmăririi stresante. Aceste forme de ameliorare a stresului sunt neplăcute în mai multe moduri. 1. Nu cea mai inspirată încredere este buza mestecată cu buzele și patul de unghii profund rupt. 2. O mulțime de bacili neinvitați intră în corp pe măsură ce pielea degetului nostru se rupe. Acestea sunt obiceiurile proaste care merită să renunți cât mai curând posibil, pentru a le face față!

Mestecarea unghiilor

La fel ca sfâșierea pielii, este unul dintre obiceiurile neplăcute, rele, de fapt, mai mult decât atât: un semn de o anumită tensiune internă, anxietate. Profesioniștii o clasifică drept acțiune coercitivă, cu care scopul persoanei în cauză nu este altceva decât să elimine anxietatea. Devine ușor patologic, caz în care persoana își mestecă unghiile aproape fără oprire, toată ziua, provocând tot mai multe probleme de sănătate.

Bacsis: Merită să ne gândim la ce probleme mentale duc la mestecarea unghiilor. De multe ori, un mediu bine gândit sau o schimbare de serviciu ajută la rezolvarea diferitelor conflicte. Poate fi util să introduci un autodeclanșator obișnuit atunci când ești atent doar la tine și la prezentul tău. În plus, sunt disponibile lacuri și perii special pentru mestecarea unghiilor, iar în cazuri mai severe, lipirea unghiilor poate fi o soluție bună.

Zgâriere

Această situație mă face neliniștită, vreau să fug și, oricum, primesc o erupție din toată treaba! S-ar putea să simți așa ceva într-o situație tensionată. Acest lucru poate provoca zgârieturi nervoase. În esență, locul nu este mâncărime, este doar o urmărire. Soluție: Concentrați-vă pe menținerea mâinilor aproape de corp.

Metacomunicație intensivă

Este un semn al expresiei excesive de sine, care duce esența vorbirii tale într-o direcție diferită dincolo de un punct. Partenerul tău de conversație poate crede că recunoști persoana nesigură din tine. Este mai oportun să vă exercitați autocontrolul și să alegeți mijloace mai solide de exprimare de sine.

Bacsis: Legați degetele împreună, astfel încât să nu puteți lăsa loc pentru mișcări largi. Cu toate acestea, nu strângeți brațele în fața dvs., deoarece acest lucru indică respingere, excluderea dvs. de la companie.

Răsucirea părului

Este un act romantic, feminin, pe care mulți îl fac în mijlocul unei gândiri grozave. Dar poate fi și un mijloc de reasigurare într-o stare anxioasă. Pentru orice acțiune de înlocuire, este important să corectați mai întâi cauza acțiunii și apoi să puteți renunța definitiv la operația forțată. Când vă învârtiți părul, părul se uzează mai repede, trebuie spălat mai des, iar capetele pot fi despicate.