Metoda orientală: un program de detoxifiere pe tot parcursul anului egészség

Sfaturi lunare de sănătate pentru site-ul web Bhakti Kutir:

Medicina ayurvedică și tehnicile de yoga taoistă sunt cele mai vechi sisteme medicale din lume. Metodele lor sunt încă utilizate și aplicate în întreaga lume până în prezent.

Una dintre cele mai importante părți ale acestor școli antice este utilizarea de cure de curățare care nu numai că împiedică dezvoltarea crampelor prin menținerea funcționării corpului nostru la același nivel, ci și prin mutarea păstrării sănătății la nivelul activităților zilnice.

De multe ori în lumea occidentală, credem că leacurile de curățare sunt o metodă dureroasă de menținere a sănătății pe care o putem folosi doar ocazional și doar de 1-2 ori pe an și apoi știm majoritatea a ceea ce facem.

Esența sistemelor răsăritene este regularitatea și simplitatea, deoarece dacă ceva este simplu, este ușor de întreținut și, dacă facem ceva în mod regulat, efectele sale vor fi simțite cu siguranță.

Astfel, întrucât una dintre principalele motivații ale site-ului web Bhakti Kutir este de a combina ușurința de utilizare cu eficiența extremă, oferim rețete simple de zi cu zi, legate de anotimpuri și luni, pentru a obține efecte și mai grave asupra menținerii sănătății noastre.

De asemenea, aș dori să vă descriu încă un lucru care va crește eficiența acestui sistem!

Încercați să faceți fiecare curs timp de 40 de zile, nu „doar” timp de 1 lună. Pur și simplu pentru că memoria celulară a corpului nostru are 40 de zile. Deci orice facem timp de 40 de zile este recunoscut de organizația noastră ca fiind aproape propriul nostru sistem. Așa că începem vindecările la începutul lunii și continuăm până la începutul lunii viitoare. Așa că vom face 2 cursuri la începutul fiecărei luni, suprapuse. Noua o începem la începutul zăpezii și cea veche din luna precedentă, pe care o facem doar în primele 9-10 zile ale lunii.

Urmând sistemul explorat aici, ne putem detoxifica complet întregul corp într-un an, cu 12 cure simple. Mai mult, rețetele aliniate sunt atât de simple încât putem parcurge întregul sistem în fiecare an.

Ianuarie și februarie: În sistemul taoist Yoga, primele 2 luni ale anului sunt perioada legată de vezică și rinichi, pe care o vom susține cu o abordare cu mai multe straturi în primele 59-60 de zile ale anului.

Cea mai eficientă curățare și întreținere ayurvedică atât a vezicii urinare, cât și a rinichilor, un pahar cu apă de lămâie dimineața înainte de primul strop. (1/2 lămâie în 2-3 dl de apă.)

Până la sfârșitul iernii, corpul nostru este oricum puțin mai deficit de vitamine, așa că nu numai că facem o procedură de curățare pentru corpul nostru, dar efectuăm și un supliment vitaminic mai serios.

Martie și aprilie: Aceste luni sunt legate de meridianele pericardice și triple de încălzire, care sunt „organele” gospodăriei noastre hormonale din medicina din Orientul Îndepărtat.

Odată cu sosirea primăverii, hormonii noștri încep să înceapă oricum, deci este și mai eficient să încercăm să ne echilibrăm echilibrul hormonal.

Pentru femei, vă recomandăm un preparat ayurvedic numit Shatavari, iar pentru bărbați, recomandăm Ashwagandha, care este, de asemenea, utilizat în Ayurveda. Ierburile menționate mai sus au un efect de roboție dincolo de gospodăria hormonală, care are din nou un efect deosebit de bun asupra corpului nostru până la sfârșitul iernii.

Apropo, Shatavari este rădăcina unei plante de sparanghel, care este astfel complet naturală și reglează perfect echilibrul hormonal feminin. Ashwagandha este o plantă asemănătoare ginsengului, care este roborizată fizic și calmează mental stresul.

În cursul de 2 luni, vă recomandăm un aport dimineața și seara, după masă și cu un purtător acid, adică lapte sau suc.

Mai: Ultima gheață a primăverii este perioada de atașament la organul vezicii biliare. În acest caz, pe măsură ce vremea se încălzește, procesul de detoxifiere va fi mai ușor și vom putea să ne afectăm corpul mai eficient.

Bila noastră este alungată de alimente acide și cu gust amar, care ne permit să ne curățăm organele, dar cura inclusă aici mută și depunerile articulare din corpul nostru.

Iată o băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol: ½ suc de lămâie, 1 suc de portocale, 8-12 picături de extract de semințe de grapefruit, 1 lingură lingură de mocha de pudră de ghimbir, toate amestecate într-un pahar cu apă.

Dar oricum, dacă doriți ceva mai simplu și nu aveți probleme articulare, sau pur și simplu nu suportați substanțele acide, puteți începe să luați Neem chiar acum, care este cea mai eficientă detoxifiere de primăvară. Și care, oricum, este leacul și pentru luna viitoare.

Iunie: Ficatul nostru este legat de luna aceasta. De obicei, căldura este deja furioasă, iar detoxifierea este cea mai eficientă în acest moment. Pentru această lună, metoda este simplă, mâncați ceva foarte amar dimineața pe stomacul gol. Cel mai optim material pentru aceasta, care este și cel mai excelent demachiant hepatic, este Neem! Una dintre cele mai importante materii prime ale medicinei ayurvedice! Puteți comanda Neem aici!

Dacă preferăm ceaiul, să începem zilele noastre cu o cană mare de ceai amar. Yarrow, yarrow, senna, gențiană, aur sau sigiliul lui Solomon, toate bune, ideea este să fii amar.

Iulie: Luna asociată cu plămânii. Și în această lună, cura este incredibil de ușoară. În fiecare zi, scoateți o cană mare de schinduf sau ceai din semințe de fluture. Nu este suficient să fierbeți acest condiment, cca. Se fierbe în apă fierbinte timp de 1 minut și, desigur, poate fi condimentat. Potrivit Ayurveda, mierea și ghimbirul întăresc toate efectele de absorbție și vindecare, astfel încât nu trebuie să beți lucrurile cu gust prost.

Desigur, această procedură ne curăță absolut plămânii, ceea ce nu este atât de rău în perioadele alergice, dar aș recomanda doamnelor și micul lucru că băutul de ceai are un efect serios de creștere a sânilor.

Dacă evităm efectul de creștere a sânilor, planta ideală pentru plămânii noștri este Tulsi. Care nu numai că promovează funcția pulmonară, ci este un remediu ideal pentru reacțiile alergice, așa că având în vedere că timpul pulmonar scade în a 7-a lună a anului, chiar în mijlocul sezonului alergic, acest remediu este o alegere extrem de bună! De asemenea, Tulsi este singura plantă din lume care expiră ozonul și nu oxigenul! Tulszi poate fi comandat de aici!

August: Luna atașamentului la organul colonului. Cea mai bună procedură pentru curățarea colonului nostru este utilizarea Triphala, Bael și coaja de pătlagină. Aceste fructe și semințe trebuie aplicate în funcție de forma noastră. (Ca preparat, Triphala 3, Bael este fabricat dintr-o bucată de pudră de fructe.) Apropo, Ayurveda folosește aceste ingrediente medicinale de 5.000 de ani.

Triphala și Bael sunt foarte ușor de utilizat. Înmuiați 1000 mg sau 1 gram de pulbere de la Triphala seara într-un pahar cu apă până dimineața. Beți lichidul, pe stomacul gol, dar lăsați nămolul la baza paharului și lăsați un alt pahar cu apă pe el. Lăsați-l să se înmoaie până seara și apoi beți-l zaccostul înainte de cină. Triphala nu numai că ne curăță intestinele, dar este capabil să elimine proeminențele peretelui intestinal și, de asemenea, să scape corpul de polipii intestinali. Utilizarea Triphala este foarte recomandată pentru constructorii Vata și Kapha. Puteți comanda Triphala aici, tot ce trebuie să faceți este să scoateți 2 capsule din acest pachet și să folosiți pudra Triphala în interior.!

Și Bael este recomandat în mod special pentru constructorii de Pitta, deoarece poate elimina abraziile peretelui intestinal. Fie că este vorba de o plângere de acid stomacal sau chiar de un ulcer stomacal/intestinal pe bază de stres, Bael are un efect foarte bun. Cu toate acestea, deoarece are și un puternic efect antiinflamator, Ayurveda a fost, de asemenea, utilizat de multe mii de ani pentru probleme grave, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau boala crohn. Puteți comanda Bael aici!

Coaja de semințe de pătlagină ar trebui, de asemenea, amestecată în apă și beată. Dar acest amestec este de obicei folosit în Ayurveda (Vata/Pitta, Pitta/Kapha), deoarece putem chiar să adaptăm cura zilnică pentru digestia noastră. Nu numai că învelișul de patlagină formează un strat mucos, neabsorbabil pe membranele mucoase care ne hrănește tractul digestiv de la stomac la rect, dar poate absorbi o cantitate incredibilă de umiditate, de până la zece ori propria greutate, care absoarbe toxine și toxine. Deci, folosesc o doză mai mare de ea în apă rece pentru a reduce simptomele diareei, dar folosesc și o doză mai mică de ea în apă caldă pentru a elimina afecțiunile.

Septembrie: O lună legată de stomacul nostru. Până în prezent, cercetările au descoperit în lume două substanțe care conțin o enzimă care poate revitaliza mucoasa stomacului nostru și chiar vindeca zonele rănite, ulcerate.

Una este în sămânța măslinelor crude, cealaltă în sucul cartofilor crudi. Așadar, trimiterea propriului suc de cartofi de dimensiunea pumnului în stomac dimineața este una dintre cele mai eficiente modalități de a-ți menține stomacul, dar dacă este prea greu, poți introduce desigur un ceai liniștitor, vezi menta, hibiscus, lavandă sau lemongrass decocturi. Vă rugăm să rețineți că mamele care alăptează nu au voie să consume ceai de mentă.

Octombrie: Luna splinei/pancreasului. În medicina din Orientul Îndepărtat, splina și pancreasul sunt tratate împreună, probabil datorită proximității lor fizice. Dar, în sfârșit, o lună în care trebuie să stai departe de ceva.

Dacă vrem să ne călcăm splina luna aceasta, evitați alimentele grase și prăjite și beți un suc de lămâie pe stomacul gol, cu un mic vârf de sare. Dar dacă preferăm ceaiurile, v-am recomanda ceaiul de afine și/sau păpădie luna aceasta, pe stomacul gol, desigur.

Pe de altă parte, dacă doriți să faceți pancreasul să funcționeze puțin mai bine, acordați atenție aportului de carbohidrați și luați Gurmar! Gurmar este o plantă nativă din Asia a cărei masă de frunze are un efect uimitor de bun asupra nivelului de zahăr din sânge. Apropo, reduce și atracția către dulciuri și este un tratament excelent pentru rezistența la insulină. Puteți comanda Gurmar dintr-o sursă de încredere aici!

Noiembrie: Luna inimii. Multe remedii populare recomandă usturoiul, păducelul și/sau pur și simplu o dietă în stil mediteranean, dar Ayurveda spune că, dacă oricum jucăm sport regulat, de ex. cu 2 banane de miere pe zi este probabil unul dintre cele mai eficiente remedii pentru funcția inimii, dar dacă aveți deja șansa de a vă lua sănătatea inimii mai în serios, o plantă numită Arjuna ar fi tratamentul ideal. Puteți afla mai multe despre Arjuna și o puteți comanda aici!

Decembrie: Luna asociată cu intestinul subțire. Cel mai mare procent din diferitele condimente și ierburi își iau deja cea mai mare parte a efectului în stomac și aproape nimic nu mai rămâne pentru absorbție în stadiul intestinal subțire. Dar acest lucru nu este cazul cu asafoetida, în maghiară cu rășina diavolului. Este un condiment obișnuit în Asia, care este rășina unui copac și astfel se descompune mult mai lent. Deci, chiar dacă petreceți 2 ore și jumătate până la 3 ore cu mâncare în stomac în prima etapă a digestiei, nu există încă efectul acestui panaceu. Asafoetida, cunoscută sub numele de Hing, va fi ușor de găsit în magazinele asiatice după ce a suportat primul atac de acid stomacal, exercitând efectele digestive stimulatoare în a doua etapă a digestiei, intestinul subțire. Așadar, fie luați Hajamgola în pastile după mese, deoarece există și o mulțime de Hing, fie pur și simplu folosiți Hing pentru gătitul nostru zilnic din abundență. Pentru că, deși va face mâncarea puțin aromată de ceapă, nu vom avea miros de ceapă din ea. Nici respirația noastră, nici pielea noastră, ci chiar și după o utilizare prelungită.

Dacă ne confruntăm cu probleme mai grave la nivelul intestinului subțire (IBS, boala Crohn), atunci folosim cu îndrăzneală preparate din fructe numite Bael (gutui de Bengal), deoarece luna aceasta corpul nostru se va concentra în mod special pe vindecarea intestinului subțire, așa că acum va fi mai ușor să faci progrese de durată!

Acesta este sfârșitul poveștii pentru anul, detoxifiere tot anul!