Metode pentru a ajuta copilul să doarmă mai bine

Dormi bine copilul meu!

Dormi bine copilul meu! sau Dormi cu mine! Esența cărților intitulate (Există și alte cărți bazate pe aceeași metodă) este așa-numita răspuns întârziat, cunoscut și sub numele de metoda Ferber. Ideea este de a pune bebelușul în pătuțul său la aceeași oră în fiecare seară, după aceleași activități de rutină (mâncare, scăldat etc.) în timp ce este încă treaz, și apoi ieși afară. Dacă plângem mai întâi, așteptăm 1 minut, apoi intrăm la el, înapoi, spunem un text fictiv în avans (de exemplu, trebuie să dormim acum, să dormim frumos, mamei îi place foarte mult, dar acum nu ne jucăm. ) Și apoi ieșim. Dacă plângem din nou după ce așteptăm 1 minut intrăm etc. Până să adoarmă. La fel noaptea. Nu trebuie să-l scoți din pat. Noaptea următoare așteptăm 3 minute, apoi 5-5, 7 și așa mai departe. După câteva nopți, în principiu, bebelușul adoarme singur și nu se trezește noaptea. Conform cărții, această metodă poate fi încercată peste vârsta de 6 luni. Experiențe și opinii cu privire la această metodă

Metoda de șoaptă

Metoda din cartea Secretele șoaptelui (care a stârnit și multe controverse) este ceva mai umană. Este și mai important ca micuțul să se întindă în același timp seara, înainte să facem aceleași operațiuni de rutină, dar aici, după ce a pus, dacă cel mic plânge, trebuie să rămână lângă el, liniștește-l (dar nu-l scoate din pătuț), dacă se liniștește, ieși din cameră, dacă plânge din nou, să intre din nou, să se liniștească din nou cu mângâieri, cuvinte dar să nu-l scoți, etc. Potrivit Whisperer, această scenă liniștitoare se poate juca de până la o sută de ori în prima noapte, dar situația se va îmbunătăți de la noapte la noapte până când în sfârșit bebelușul va adormi toată noaptea. Conform cărții, această metodă poate fi aplicată de la vârsta de 8 luni, deoarece, potrivit lui, este vorba despre începutul copilăriei.
Dormind împreună

Susținătorii educației atașamentului și alăptării pe termen lung spun că acesta este cel mai bun mod de a evita epuizarea. Dacă bebelușul se ridică noaptea și doarme înapoi cu o supt, poate fi o soluție foarte convenabilă, dar funcționează și pentru acei mici care nu mai suge. Cu condiția ca niciunul dintre părinți să nu se deranjeze să se culce cu cel mic, ei pot dormi confortabil (cu un pat de 140, poate să nu fie confortabil) și nu insistă să trăiască intimitatea în pat.
Pentru cei foarte tineri, această soluție este bună datorită nevoii de proximitate, pentru cei mai în vârstă (la vârsta de 8-12 luni) rezolvă anxietatea de separare, dar indiferent de modul în care decidem de îndată ce cel mic poate obține din pătuț sau își va lua propriul pat, va trece cu siguranță uneori. să migreze la noi, deoarece este o nevoie naturală.
Această metodă poate fi deja utilizată la nou-născuți, atâta timp cât nu ne este frică să ne culcăm etc. Unele cercetări sugerează, de asemenea, că dormitul în comun reduce riscul morții leagănului. Un foc sigur, de ex. atunci când copiii mei au febră mare sau nasul lor este foarte înfundat, prefer să dorm cu ei, așa că observ când abia primesc aer sau febra lor crește. Puteți citi mai multe despre această metodă în cartea Îngrijirea nopții!

Alte practici pentru teme

Greșeli pe care le putem face

Ne întindem lângă el până adoarme, apoi ieșim. De obicei, se întâmplă de obicei să stăm lângă el o jumătate de oră, pentru că nu vrea să adoarmă. Atunci este mai bine să dormi pe patul nostru mare și să-l duci de acolo în propriul tău pat.
El adoarme în fața televizorului: nu putem să ne uităm la televizor în pace, pentru că trebuie să ne uităm la Teletubbies și apoi să ne întindem o oră în fața televizorului, dar să nu adormim.
El doarme cu un biberon în mână: dinții îi vor fi ruinați de la înmuierea în suc de zahăr și se va ridica noaptea și va cere biberonul
În fiecare noapte încercăm să ne obișnuim cu răscoala de noapte într-un mod diferit: te va deranja complet
Încercăm mai multe metode în același timp, deci nu știm care a rezolvat problema, plus că putem confunda bebelușul cu aceasta.

Ce merită păstrat de la nașterea copilului

Aveți unul pentru serile fir date. Cel mic nu trebuie să fie întotdeauna în pat la 8:00, mai degrabă îl privim adormind și apoi îl lăsăm să facă baie, să se întindă.
Pașii serii aceeași ordinecum ar fi scăldat, masaj pentru copii, pansament, hrănire, poveste de seară, culcare
După ce m-am culcat încetează să mai aprinzi electricitatea din camera ta
Dacă intrăm noaptea, nu distrați, nu vorbi cu el, nu-l aprinde, doar aprinde-l, trebuie doar să-ți schimbi scutecul dacă îl pornești
Preferabil întinde-te vigilent, dar dacă adormi în fraier, nu-i nimic
Înainte de culcare nu „grăbi” copilul, nu te lupta, gâdila etc., doar te va învârti și îți va îngreuna adormirea. Perioada de culcare trebuie să fie mai liniștită, mai liniștită, să lase mult timp pentru asta.
Mai ales după vârsta de 8-10 luni este important să așezați bebelușul seara dacă sunteți cu adevărat somnoros. Trebuie să treacă cel puțin 2-3 ore după trezirea anterioară (la vârsta de 8-10 luni)!
În timp, ne putem obișnui cu unul cu o pernă mică sau un animal de companiepentru a dormi, te liniștește și te poate ajuta și în timpul somnului din timpul zilei

Este important să știm că ceea ce ne obișnuim cu bebelușul poate dura foarte mult timp, chiar adormind ani de zile, dar este sigur că perioada trezirilor nocturne va dispărea după vârsta de 1 an și apoi va dispărea treptat pe măsură ce micul învață să adoarmă singur. În timpul copilăriei, pot exista etape care se uzează când te trezești noaptea, dar vei ști deja exact de ce te-ai trezit (de exemplu, boală, nașterea unui frate, grădiniță etc.)