Respirația a prins, mama celor trei a devenit atât de frumoasă după ce a slăbit!

Ildikó Kertész, care locuiește la Budapesta, a născut primul ei copil la 23 de ani, iar până la 28 de ani devenise mamă a trei copii cu o familie numeroasă.

În timpul celor trei sarcini, a alergat mult mai mult decât ar fi trebuit. "În 2010, cântarul îmi arăta 102 kilograme, eram complet distorsionat, nu-mi plăcea să mă uit în oglindă. M-am mutat din casă doar când trebuia, dar mi-a fost și frică să nu întâlnesc o cunoștință, " el a spus %%.

Era cel mai deranjat de incapacitatea sa de a se îmbrăca frumos. „Știam că trebuie să mă schimb pentru că nu puteam să-mi duc toată viața așa”.

Ildikó a inspirat adânc și în 2011 a intrat în dietă. La început nu știa unde să bâjbâie, a încercat mai multe metode. "În cele din urmă, am ajuns la o schimbare a stilului de viață bazată pe cod, am renunțat la carbohidrați aproape complet, am trecut la carne și legume, deși în acel moment mă mișcam doar minim. Până în 2014, am reușit să slăbesc 68 de kilograme cu acest lucru metoda. după un kilogram am luat o pauză de 2-3 luni pentru a-mi permite corpului și pielii să se regenereze. "

Ildikó a început să se antreneze în 2014, deci acum doi ani. "Mi-am dat seama curând că am nevoie de o dietă pe bază de proteine pentru a construi mușchi, încă mă țin de el acum. În prezent am 56 de lire sterline, mă antrenez de 4 ori pe săptămână și alerg de două ori. mult timp nu pentru pierderea în greutate, ci pentru dragostea de sport. Sunt că familia mea ajută foarte mult, soțul meu stă lângă mine și mă încurajează în toate. Copiii știu, de asemenea, că mama mea merge uneori la antrenament în zori sau seara, bineînțeles că încerc să-mi programez timpul, astfel încât familia să nu o simtă ".

La început, au existat momente grele în care eram mai nerăbdător cu retragerea carbohidraților, uneori am izbucnit în lacrimi fără niciun precedent. De multe ori, pur și simplu am simțit că nu am chef să trăiesc sau pur și simplu mi-a fost milă de mine.

Dar, pe măsură ce kilogramele au dispărut din mine, tot așa mi-a făcut și pofta de viață, zi de zi am înflorit.

În urmă cu 6 ani, nici nu îndrăzneam să visez că voi ajunge până aici, că aș putea purta vreodată o ținută în mărime S, că într-o zi aș putea împărtăși povestea mea cu alții. Am citit recent un articol despre o fată care a scăpat de o greutate suplimentară de 70 de kilograme, o frază a fost spusă în acest articol:

„Nu pierderea în greutate mi-a schimbat personalitatea, ci creșterea în greutate m-a distorsionat mai devreme.”

Cred că propoziția este foarte adevărată și are totul în ea ".