Smoothie verde pe bază de spanac

smoothie-uri

  • dietă
  • pierdere în greutate
  • spanac
  • periuţă
  • periuţă
  • alimente pentru arderea grăsimilor
  • rețete de smoothie pentru arderea grăsimilor
  • Dieta

Mulți astăzi sunt încă reticenți în a consuma plante cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, deși nu este o coincidență faptul că Popeye își datorează și „puterea sa magică”. Pe lângă faptul că este uimitor de sănătos, spanacul umple corpul cu o mulțime de minerale și vitamine și poate da, de asemenea, un impuls mare pierderii în greutate.

Spanacul, care este bogat în fibre, dar foarte scăzut în calorii - doar 29 kcal la 100 de grame - poate fi un supliment excelent pentru micul dejun pentru dietă, mărește metabolismul, menține nivelul glicemiei scăzut, îți face foamea mai târziu, iar conținutul său de potasiu este un diureticul mare are un efect bun.

Băuturi slăbitoare cu bază de spanac

Gustul neutru al spanacului proaspăt sau congelat poate fi combinat bine atât cu fructe, cât și cu legume. Dacă turbo-încărcați smoothie-uri cu semințe chiamese sau fulgi de ovăz, puteți face un adevărat mic dejun pentru uciderea grăsimilor.