Mic dejun (?) Malaise

Da, acest articol va fi cu adevărat despre vărsături, așa că, dacă v-ați săturat să citiți despre acest lucru, nu vă recomand să continuați.

Îngrijirea mamelor nici măcar nu știu ce înseamnă titlul, cei mai puțin norocoși știu exact cine (împreună cu mine) nu a câștigat la loteria sarcinii în această privință, știu și de ce semnul întrebării este acolo între paranteze. Nu este deloc sigur că greața este limitată la orele de dimineață din primele săptămâni de sarcină și, din păcate, durează adesea toată ziua.

Ce se poate face, se poate face ceva pentru a ușura?

În timpul primei mele sarcini - un record pozitiv! - Am vărsat doar de două ori, a doua oară am realizat că acest lucru a fost cauzat și de femeia însărcinată care a luat vitamina pe stomacul gol și am reprogramat-o seara, așa că nu am mai avut astfel de plângeri. Greața mi-a pătruns zilele.

De multe ori doar cola, din păcate nu foarte sănătoasă, a ajutat.

Am încercat și antiacide pentru că simțeam că greața este cauzată și de prea mult acid gastric, uneori funcționează.

De asemenea, am ales fructe de padure homeopate, poate că au folosit și ele ceva, nu știu cât de rău aș fi fost dacă nu aș fi ales.

Primul trimestru al celui de-al doilea așteptare a copilului a fost mai bun pe stomacul meu, nu am reușit întotdeauna să depășesc greața. Greața de-a lungul întregii zile a atins apogeul seara, moment în care am ajuns de obicei la „mai bine afară decât în interior”. Întrucât am avut grijă de fiul meu mic în această perioadă, nu m-am putut descurca cu adevărat cum ar putea fi mai ușor, am supraviețuit zilelor mai grele. Gustările crocante și alte gusturi sărate au ajutat în timpul zilei.

De asemenea, m-am luptat cu o sensibilitate suplimentară a mirosurilor, care nu se aplica numai mirosurilor neplăcute, ci și mirosurilor care fuseseră populare până atunci, dar se simțeau prea puternice în stat. Am scăpat de toate parfumurile, nu am folosit parfum, mi-am schimbat gelul de duș în parfum, a trebuit să aleg agentul de clătire, dar chiar și detergentul de spălat vase pentru a-l putea suporta - deși doar din schimbarea scutec timp de un an și jumătate.

Așadar, chiar și mirosurile intensifică greața, așa că ceea ce poți evita este să încerci să-l scoți din viața ta pentru această perioadă.

Acum, în așteptarea celui de-al treilea copil al meu, am venit cu noi modalități de a trata greața: de exemplu, să beau apă spumantă cu suc de lămâie stors, care s-a transformat în.

Timp de săptămâni am putut bea doar lichide carbogazoase, care, deși au ajutat la depășirea greaței, au provocat balonări și tensiuni constante, care la rândul lor nu au fost foarte plăcute, așa că l-am lăsat jos după un timp.

Am încercat și ghimbirul recomandat în acest moment: ras în limonadă, nu a fost rău, dar îl recomand celor care iubesc ghimbirul oricum.

Am citit că în astfel de cazuri este indicat să mănânci puțin de mai multe ori, pe care l-am reformat puțin: l-am folosit de multe ori ca metodă de a mânca mult. Dar recomand acest lucru doar celor care nu sunt descurajați să câștige creșterea în greutate recomandată pe tot parcursul sarcinii în primul trimestru.

În plus, am folosit regula alimentară, care acum se numește dieta intuitivă: adică am mâncat ceea ce îmi doream, așa cum evident corpul indică când are nevoie de ea și cu siguranță include chipsuri sărate sau înghețată de ciocolată.

Am observat că, în timp ce eram plecată fără micul dejun ore în șir înainte să mă trezesc, ca femeie însărcinată, era recomandabil să iau cu mine mâncare solidă cât mai curând posibil. În culmea stării de rău, i-am cerut soțului meu micul dejun în pat, pentru că simțeam că, dacă mă îndrept cu stomacul gol, nu va avea un final bun.

Dacă vă gândiți înainte, puteți pune câteva biscuiți pe noptieră seara.

În cele din urmă, am ajuns la concluzia extrem de înțeleaptă că unul dintre cele mai bune antidoturi pentru greață este vărsăturile. Este mai indicat să treci dincolo de el decât să te lupți cu el.

Din fericire pentru mine, nu a durat mai mult de 13 săptămâni în timpul oricărei sarcini.

Ați experimentat stări de rău (dimineața)?

Dacă aveți sfaturi utile, anunțați-mă dacă acest lucru face mai ușor pentru cineva să rămână însărcinată!