Anti-migrenă - ușor

O anumită formă de durere de cap este un fenomen recurent în viața a aproape fiecare persoană, care poate fi atenuat în multe moduri într-un mod natural.

Aproximativ 80% dintre bărbați și 95% dintre femei suferă de dureri de cap. Majoritatea oamenilor o primesc imediat după preparatele farmaceutice sintetice, deși există și o soluție naturală care este complet sigură, dar eficientă.

sănătate

Există două tipuri de bază de dureri de cap. Unul este grundul (cum ar fi migrena), a cărui cauză este necunoscută. Cealaltă este cea secundară, care poate fi trasată la o cauză cunoscută, de ex. din tumora din craniu.

Cefalee cluster

Durerile de cap cluster sunt dureri de cap unilaterale de origine a sistemului nervos (probabil cauzate de disfuncții hipotalamice) care apar în convulsii. Este cronic, rar și destul de dificil de tratat.

Supliment alimentar care poate ajuta: Melatonina (reduce severitatea și frecvența durerilor de cap)

Planta care poate ajuta: Cayenne

Migrenă

Durerile de cap de migrenă încep de obicei într-o zonă bine definită și apoi se răspândesc în alte locații. De obicei, persoanele care suferă de migrenă sunt agravate de lumină, majoritatea situându-se într-o cameră întunecată sau cu fața acoperită având cel mai bun atac. Simptomele care preced o convulsie pot include: depresie, iritabilitate, neliniște, pierderea poftei de mâncare și tulburări vizuale (de exemplu, luminile pâlpâitoare sar în fața ochilor noștri .). De multe ori provoacă greață și vărsături severe.

Suplimente alimentare care pot ajuta: Magneziu (reduce frecvența atacurilor de migrenă), vitamina B2 (reduce atât frecvența, cât și severitatea), 5-HTP (reduce și frecvența și severitatea)

Ierburi care pot ajuta: Margareta de toamnă (îi reduce puterea, durata și frecvența), Ginko Biloba

Cefalee tensionată

Durerile de cap induse de tensiune sunt de obicei o durere plictisitoare și persistentă la nivelul gâtului și a spatelui inferior al capului, în jurul gâtului. De obicei, este asociat cu focare tensionate ale gâtului și mulți pacienți care prezintă aceste tipuri de simptome se plâng de dureri de cap palpitante. De obicei, este însoțit de iritabilitate, insomnie și oboseală extremă.

Supliment alimentar care poate ajuta: L-5-hidroxitriptofan (5-HTP) (poate reduce frecvența și severitatea durerilor de cap)

Ierburi care vă pot ajuta: Ulei de mentă (calmant, analgezic)

Pe lângă soluțiile anterioare, un duș facial rece poate fi eficient în caz de oboseală, tensiune și dureri de cap primare. Faceți un duș pe frunte și alternați cele două părți ale feței pentru câteva minute și apoi, după o scurtă odihnă, putem repeta asta o dată sau de două ori. Împrospătează și ameliorează tensiunea din cap.

Deci, în cazul unei dureri de cap chinuitoare, merită să folosiți mai întâi preparate naturale și ierburi, pentru a ne scuti sistemul imunitar cât mai mult posibil de medicamentele produse artificial. Un alt dezavantaj al medicamentelor este că, datorită consumului lor frecvent, corpul nostru se poate obișnui cu el, ceea ce le slăbește efectul după un timp, așa că încercați să îl utilizați doar ca ultimă soluție.