Miklós Ungvári: Am mai primit un an de la iubitul meu sport

- Tokyo ar fi a cincea Olimpiadă la care participă, dar odată cu amânarea Jocurilor, aceasta a devenit acum precară.

beloved

- Totul este complicat acum. Încă ar trebui să obțin o cotă pentru a participa la olimpiade, ceea ce aș fi avut ocazia să fac la competițiile de primăvară. Nu pot spune dacă a funcționat sau nu. Retrospectiv, este ușor să argumentăm că, desigur, cu siguranță.

De fapt, voi avea 40 de ani în octombrie și îmi va afecta viața, cariera de atlet, în multe privințe. Trebuie să regândesc totul. Chiar și cât este antrenamentul săptămânal pentru a vă pregăti cu succes pentru olimpiade.

- După ce a anunțat Comitetul Olimpic Internațional, s-a simțit în continuare ca și cum pământul ar fi fost tras de sub picioarele sale.

„Mi s-a părut că au fost aruncați din avion fără parașută. Dar, în acest caz, cel mai bun lucru este să te așezi, să te calmezi și să te gândești la opțiunile tale.

- Pentru că un an este mult timp?

- Mult pentru un olimpic. Mai mult decât ar crede o persoană obișnuită. Pentru un olimpic, sportul este viața lui. El subordonează totul, astfel încât atunci când vine competiția, este timpul să luptăm, să-l punem în cea mai bună formă posibilă.

Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să trăiești în timpul, săptămânile, lunile și, în esență, pe tot parcursul anului, pentru a fi echilibrat fizic și mental.

- Comparativ cu asta, ce se schimbă acum?

- Acum, dintr-un anumit motiv, sunt într-o dispoziție nostalgică, mă uit înapoi la meciurile vechi cu antrenorul meu. Dar nu doar îmi petrec timpul analizându-le, ci revăd și înregistrările Galopului Național.

Desigur, încerc să mă mențin la antrenament, deoarece chiar și după atâția ani de tatami, există ceva de învățat, există loc de îmbunătățire și, între timp, sunt atent la sănătatea mea. Pentru că amânarea olimpiadelor spune multe despre toate, inclusiv formarea timpului, dar încerc să înțeleg tot ce am primit încă un an din iubitul meu sport.

- După decizia de a amâna Jocurile Olimpice, ce tulbură mai mult o persoană: nervul sau adrenalina?

- Dacă trebuie să alegeți între acestea două, este adrenalină. Nu trebuie să fim nervoși în legătură cu acest lucru, oricum nu putem schimba decizia. După anunț, Eva Csernoviczki, judecătoare olimpică pentru medalia de bronz și membră a comitetului sportivilor din Comitetul Olimpic Maghiar, a chemat Ungi, într-o astfel de situație, care ar fi cel mai bun lucru pe care l-am spus: dacă ar trebui să fie așa, totul ar trebui să meargă pe drumul său.

Să ne pregătim pentru noua situație, după cunoștințele tuturor. Chiar dacă situația nu este ușoară. L-am văzut chiar pe fratele meu mai mic, Attila, trosnind puțin la știri. Zeci de ani de muncă sunt, de asemenea, în spatele ei. Deoarece, desigur, campionatele mondiale, competițiile continentale, competițiile de Grand Prix sunt importante, dar Jocurile Olimpice sunt încă Olimpice.

- Sportul este și un joc de suflet. De exemplu, el a experimentat Jocurile Olimpice de la Rio din 2016, locul cinci, ca o dezamăgire. Apoi i-a trecut prin minte că se va retrage chiar din curse. Totuși, s-a răzgândit.

„Situația la Jocurile Olimpice de la Rio a fost atât de diferită, încât nu am ajuns la punctul în care să pot lupta pentru o medalie. Dar în 2004, la Atena și apoi la patru ani mai târziu, la Beijing, situația era și mai gravă, adevărat, eu eram mult mai tânăr atunci. La Londra, aproape totul s-a reunit, separat de un singur yuko de medalia de aur.

Acum, însă, am simțit că camera de joacă a fost luată. Nu pot sta acasă cu mâinile în poală. Când nu judec, sunt întotdeauna ocupat cu ceva. După ce am câștigat medalia de argint olimpică de la Londra, am câștigat National Gallop; apoi am plecat spre Raliul Dakar 2014; În 2018, am terminat pe locul trei în campionatul național de echitatie la distanță; iar anul trecut am participat la Exatlon.

Cu toate acestea, accentul a fost întotdeauna pus pe judo. Mai mult decât atât, nu numai că este dificil să amânăm olimpiadele anul viitor, dar nu pot merge cu adevărat nicăieri din cauza epidemiei. Adevărat, acasă este multă muncă. Vin, mă duc, greblez, am grijă de caii mei.

Pentru că sunt plin de aceste lucruri, acestea sunt o ocupație diferită de ceea ce fac în antrenament și de aceea mă întorc mereu la tatami cu un entuziasm atât de mare. Așa au trecut ultimii mei treizeci de ani, nu mi-aș fi putut imagina viața foarte diferit.

- Cât de comun este iudaismul să câștige medalii la Jocurile Olimpice la vârsta de patruzeci de ani?

„Dintr-o dată nu îmi vine în minte niciun singur nume și nu este întâmplător”. Când cobor pe covor, simt că tinerii sunt mult mai agili, regenerându-se mult mai repede după o acțiune obositoare. Am nevoie de mai mult timp pentru asta.

Forța, tehnica, tactica, dinamica, flexibilitatea sunt foarte importante în acest sport și deja simt că mușchii mei funcționează diferit aproape de patruzeci, trebuie să acord mai multă atenție articulațiilor și, după un antrenament sau meci, trebuie să-i ofer ar trebui să se acorde tot mai mult timp pentru ca organismul să se regenereze. Și vânătăile mele se vindecă și ele mai încet.

Ca să nu mai spun că atunci când predau judo sau dau demonstrații, capturile, aruncările ar trebui să fie prezentate cu aceeași forță și impuls ca și cum am fi concurat.

- Și ce zici de rutină, experiență; nu te ajuta in situatii dificile?

- Desigur, toate acestea sunt importante, dar de unul singur, fără o pregătire și o concentrare adecvate, nu merită mult. Pentru că o acțiune mai puțină și mai atentă poate merita mai mult, dar când, de exemplu, ai ocazia să arunci o aruncare, nu ai timp să te gândești, trebuie să acționezi.

Este adevărat că anii și deceniile petrecute pe tatami și în sală pot ajuta în acest sens, dar pentru a atinge ritmul de plecare corect trebuie să fii foarte acolo și în trup și suflet.

Miklós Ungvári. Foto: Attila Török, Sport național

- Adică, acum, când este relansată numărătoarea inversă olimpică, începe noua perioadă de pregătire?

„Am început să trăiesc ca un adevărat atlet în ultimele luni. Începând de acolo - nu rănind pe nimeni, ci cerând înțelegere - că aș putea spune nu spectacolelor, demonstrațiilor. Pe de altă parte, pe lângă antrenamente, am avut și timp pentru somn relaxant, frământat, o maseuză și un chiropractor, pentru că trebuie să am grijă mult mai conștientă de corpul meu acum.

Din nou, sunt atent la dieta mea, la o nutriție adecvată. Acest lucru este deosebit de important oricum, deoarece tind să mănânc când mi-e foame și să beau când îmi este sete. Dar când cineva se pregătește pentru o concurență serioasă, accentul este pus și pe nutriție și în alte părți.

Doar un exemplu: dacă cineva are sete, înseamnă deja că corpul său este într-o stare de deshidratare. Adică trebuie să bem chiar și atunci când nu ne este sete.

- Și cum te poți antrena în timpul carantinei? În sporturile de contact judo, aruncările pot fi practicate numai dacă există un adversar.

- Într-adevăr, multe săli sunt închise, dar suntem în poziția norocoasă că în sala numită după mine, Centrul de judo Miklós Ungvári Cegléd, olimpienii se pot pregăti și se pot antrena în grupuri de șase. Și mă pot deplasa în aer liber, ceea ce ajută și la menținerea bunăstării.

- Putem spune cititorilor că, atunci când facem acest interviu, el este plecat cu caii în aer liber.

- Trebuie să ai grijă de ei. Pentru că, deși spun că lăsați toată lumea să rămână acasă din cauza virusului, să ne supraveghem, dar din fericire pentru mine, carantina nu înseamnă cei patru pereți ai camerei. Se lucrează cu animalele, au fost și tăieri de primăvară, unul dintre prietenii mei m-a ajutat cu asta și am adunat crenguțele.

Desigur, ar fi bine să învățăm și acest lucru, deoarece aici sunt mere, piersici și pere. Deși nu știu ce se va întâmpla cu piersica pentru că văd că floarea ei este înghețată.

- Vedeți, cine s-ar fi gândit că vom vorbi despre grădinărit într-o zi cu judecătorul olimpic pentru medalia de argint Miklós Ungvári într-o zi?

- Poate că este viitorul. Livada cu cai. Am deja cai, rasă Turaniană, propria mea reproducere; Mai trebuie să învăț grădinăritul. Dar nu voi renunța niciodată la asta.

"Nu sună prost, Uzhhorod Judo și Școala de Călărie.".

- Chiar nu sună rău. Dar acum mă uit chiar la tatami. Voi trece prin această pregătire de primăvară, dar vom vedea ce ne rezervă viitorul.

Pentru că inima mea spune, atâta timp cât am șansa să fiu la Jocurile Olimpice, trebuie să profitez de fiecare ocazie. S-ar putea chiar ca această amânare de un an să mă ajute să ies din Jocurile Olimpice. Se pare.