Mireille Guiliano: femeile franceze nu se încrețesc (extras)

Uvertură Atitudinea corectă

Vara trecută în Provence, unul dintre prietenii mei - un jumătate francez, jumătate indian, fenomenal, viu ca focul, un pui mic gravat în vârstă de trei ani și jumătate - m-a privit într-o bună zi și mi-a declarat:

„Ai dreptate, sunt foarte bătrână”, i-am răspuns. Ce altceva aș fi putut spune? În ochii unui copil mic, fiecare adult care are peste patruzeci de ani este considerat bătrân. Tatăl său, desigur, nu știa unde să fie jenat și își cerea scuze frecvent în numele fiului său, ceea ce, desigur, nu era necesar. Am trecut de șaizeci de ani și pot vedea în oglindă ceea ce alții mă privesc. Călătoresc deja pe TGV cu un bilet retras, dar superexpressul concurează cu mine la fel de repede. Șaizeci aici, șaizeci acolo, nu mă simt deloc bătrân. De fapt, nu prea mă gândesc la vârsta mea, deși aș minți dacă aș spune că uneori nu mă simt ... și nu văd câți ani am. Aici, în capul meu, parcă aș fi atemporal sau cel puțin la fel de bătrân precum arată amintirile mele. Privind fotografiile vechi, sunt ca un călător în timp care transcende mintea lui Kronos și se întoarce la fostul său eu pentru a-și retrăi trecutul în prezent.

În treizeci și patruzeci de ani, nici nu credeam că voi îmbătrâni cândva. Am trăit doar în prezent, am muncit, m-am ocupat și am încercat să duc o viață plină. În același timp, m-am asigurat că duc o viață sănătoasă. În cele patru cărți ale mele de până acum, pe care le-am scris pe acest subiect - dintre care trei se referă în principal la alimentația adecvată și la modalități de a construi o relație bună cu noi înșine - am încercat, de asemenea, să împărtășesc cititorilor mei propriile mele experiențe pe care le-am acumulat etapă din viața mea. Cu toate acestea, toate acestea nu epuizează rețeta fericirii.

Am o șansă genetică mare de a trăi mult timp, motiv pentru care vreau să știu ce pot face despre îmbătrânire pentru a găsi bucurie în viață la o vârstă avansată. Și, desigur, nu sunt singur cu asta. Iubita mea nu ar fi crezut niciodată că merită vârsta de nouăzeci și patru de ani, așa că nici măcar nu era pregătită pentru acea vârstă mare așa cum am planificat. Nu sunt atât de preocupat de numărul de ani care urmează, aș prefera să încerc să mă asigur că rămân sănătos, mă simt bine în pielea mea și îl văd pe alții. Omenirea a pornit pe calea îmbătrânirii: populațiile din Europa, America și China - dar aș putea menționa multe alte țări - îmbătrânesc inexorabil. M-am născut în timpul unei explozii a populației din a doua jumătate a secolului al XX-lea, iar statisticile arată că peste șapte mii de oameni din America își împlinesc șaizeci și cinci de zile pe zi. Până în 2030, 18% din populația SUA va fi pensionată, cifră care este doar de 12% astăzi. Această tendință este predominantă în majoritatea țărilor de pe pământ. Până în 2025, o treime din populația Japoniei va avea peste șaizeci și cinci de ani.

Mulțumită primirii cărților mele despre viața sănătoasă și poate și pentru că m-am născut în Franța, mulți oameni mă întreabă cum să „îmbătrânesc cu demnitate”. Ca să vă spun adevărul, nu-mi place această frază obișnuită. Pentru mine nu contează demnitatea, ci contează mai mult despre atitudinea corectă. După ce am trăit mult în două țări - Franța, unde m-am născut, și America, unde am început o nouă viață ca adult și am petrecut mai mult sau mai puțin timp în multe țări în timpul călătoriilor mele, pot vedea din ce în ce mai clar diferențele, avantajele și dezavantajele diferitelor culturi. Ca urmare a experienței mele polifacetice, am, de asemenea, o oarecare perspectivă asupra modului în care femeile privesc îmbătrânirea și metodele pe care le folosesc pentru a încerca să facă acest lucru, cu mai mult sau mai puțin succes. Luați, de exemplu, liftingul facial și chirurgia estetică.

Chirurgia cosmetică astăzi, poate nu o exagerare a termenului, este o adevărată religie mondială. Milioane de credincioși așteaptă răscumpărarea în sanctuarele operaționale, de unde ies în stradă cu un piept întins ca o cămașă de forță și un zâmbet forțat înghețat pe față. Dintre femeile franceze, într-o țară care înconjoară frumusețea feminină cu venerație religioasă și unde femeile sunt întruchiparea frumuseții, eleganței și atracției sexuale la o anumită vârstă, liftingul facial este departe de a fi la fel de popular ca, să zicem, în Coreea de Sud sau Statele Unite State. Femeile franceze sunt susținătoare de metode mai naturale, se simt mai bine în propria piele și cred în creme și învelișuri - dintre care, desigur, încearcă puțin Botox sau ceva plastic ferm, mai degrabă decât nutriția și pansamentul adecvat, mai degrabă decât cele ale chirurgului cuțit. Și dacă văd un medic, de obicei sunt mulțumiți de liposucție.

Acest lucru, desigur, nu înseamnă că chirurgia estetică devine încet o metodă din ce în ce mai populară și mai căutată la nivel mondial și nici obiectivul meu nu este să lupt împotriva ei cu moara de vânt. Conform statisticilor, are cea mai populată tabără din Asia. Așa cum am învățat la vremea aceea să trăim cu aparatele de aer condiționat (87% din gospodăriile din SUA au aer condiționat), astăzi căutăm o soluție pentru a reduce încălzirea globală printr-o utilizare mai eficientă a energiei și o funcționare mai ecologică și mai economică, mai degrabă decât fiind exilat. Situația este similară cu chirurgia estetică. O porțiune semnificativă a populației lumii nu vrea și nu va renunța la această procedură de frumusețe veche de peste patru mii de ani. Dar, oricât de mult am crede în el, nu vom fi mai tineri și nu vom avea o viață mai lungă după o intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, mulți cred că numai aceasta este modalitatea salutară de a atinge obiectivul râvnit. Cred că trebuie să începem să ne schimbăm aspectul nu din exterior, ci din interior, deci este important să avem o atitudine, cum ne comportăm pe noi înșine în timp ce înaintăm.

Putem fi pregătiți în mod semnificativ pentru a doua etapă a vieții noastre dacă avem un plan, un obiectiv stabilit și o strategie pentru a-l atinge. Cunoașterea de sine adecvată, bunul simț și dragostea de viață sunt esențiale pentru aceasta. Pentru mine, cel mai important lucru este să fiu un bien dans sa peau în fiecare etapă și situație a vieții, adică să mă simt bine în propria mea piele. Există multe diferențe între dvs. și mine: putem avea o moștenire genetică diferită, ne-am născut în altă parte, trăim diferit, am avut influențe diferite în viața noastră până acum, dar avem încă un lucru în comun și acesta este al nostru atitudine de bază față de viață: amândoi vrem să ne simțim bine.în pielea noastră. În propria noastră piele. Deoarece suntem cu toții diferiți, nu există un program de viață universal care să fie potrivit pentru toată lumea. Acest plan depinde de tine; este o temă care te așteaptă în școala vieții pe care nimeni altcineva nu o poate face pentru tine. În principal, pentru că un astfel de plan nu este altceva decât atitudinea deja menționată, modul în care te raportezi la viață.

Mass-media ne asediază în mod constant cu tot mai multe rețete, variații dietetice și cure minune, cum să rămâi tânăr, cum să fii mai subțire, mai drăguț, mai atractiv. Singura întrebare este ce este adevărat pentru tot ce este promis. Din păcate, nu mult. Soluția este propriul dvs. program de viață personalizat. Componentele indispensabile ale rețetei sunt ritmul, regularitatea, activitățile în care găsim bucurie - evităm orice soluții drastice cu calvar grav - și spontaneitatea, flexibilitatea. Și, desigur, cu cât începem să ne implementăm programul mai devreme, cu atât avem mai multe șanse de succes. Să nu așteptăm cea de-a patruzecea aniversare cu el! În această epocă, toată lumea arată deja primele semne ale anilor. Desigur, chiar și după patruzeci de ani, în orice etapă ulterioară a vieții, puteți începe, dar nu întârziați. Cu cat mai repede cu atat mai bine.

Traducere de Gellért Marcell

Mireille Guiliano: Francezele nu se încrețesc
Editura Athenaeum, Budapesta, 2014